Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 25.09.2021:

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freie Plätze African Contemporary Dance

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Sa., 25.9., 11.00 Uhr )

Sie sind interessiert an afrikanischem Tanz, wollen wieder in Schwung kommen und zu afrikanischen Kl√§ngen Ihren Rhythmus finden? Tauchen Sie ein in die bunte, fr√∂hliche, aber auch k√∂rperlich fordernde und tiefsinnige Welt des afrikanischen Tanzes. Lernen Sie eine andere Kultur kennen, w√§hrend Sie Ihrem K√∂rper etwas Gutes tun. In diesem Sommerkurs geht es um bewusste K√∂rperwahrnehmung und das Einstudieren von Bewegungen. African Contemporary Dance ist eine Kombination aus unterschiedlichen Elementen traditioneller afrikanischer T√§nze - jeder mit seiner individuellen kulturellen Bedeutung - und dem modernen Contemporary Dance. Edrine Matovu ist seit seiner Kindheit mit diesen Einfl√ľssen gro√ü geworden. Er ist kenntnisreicher T√§nzer traditioneller afrikanischer T√§nze sowie zeitgen√∂ssischer Tanztechniken und hat viel Erfahrung in Tanzp√§dagogik. Unterrichtsprache ist Englisch und Deutsch.

freie Plätze Tanzende Worte - Ein Poesie Tanzprojekt

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 25.9., 14.00 Uhr )

Gemeinsam werden assoziative, poetische Texte erschaffen, die mit Bewegung und Grundlagen des Modern Dance zu einer lebendigen Performance wachsen. Als Solo oder Kontaktimprovisation sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Es ist nicht n√∂tig, t√§nzerische Vorerfahrung mitzubringen. Professionelle feinf√ľhlige Anleitung, erm√∂glicht , √ľber sich hinaus zu wachsen, Worte zu entdecken und t√§nzerisch zum Ausdruck zu bringen. Es macht Mut, bringt zum Lachen und f√∂rdert ein neues K√∂rpergef√ľhl im Einklang mit einer ganz neuen inneren Poesie, die jedem Fl√ľgel wachsen l√§√üt. Musik geh√∂rt nat√ľrlich auch dazu, sie gibt dem Ganzen einen klingenden, flie√üenden Rahmen.

auf Warteliste Aquarell-Malworkshop

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Sa., 25.9., 10.00 Uhr )

Die Aquarellmalerei hat ihren ganz eigenen faszinierenden Zauber. Spielerisch eignen wir uns die Grundtechniken an. Fragen zum Bildaufbau, zur Farbwahl und Techniken werden individuell auf die Motivwahl abgestimmt. So entwickeln sich spannende Ergebnisse
auf jedem Level. Dieser Workshop wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen, falls vorhanden:
Aquarellfarben, Aquarellblock (vierseitig geleimt), Pinsel, Wasserglas, Bleistift, etwas Skizzenpapier, Schwämmchen, Allzweckrolle, Kleberolle

freie Plätze Schlagfertigkeit

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Raum 102, ab Sa., 25.9., 10.00 Uhr )

Sie werden verbal angegriffen, jemand versucht, Sie einzusch√ľchtern oder zu √ľberrumpeln, Sie werden in eine peinliche Situation gebracht oder jemand rei√üt einen Witz auf Ihre Kosten. Wenn Sie jetzt nicht "wechseln k√∂nnen", b√ľ√üen Sie einen Teil Ihrer Souver√§nit√§t ein.
Meist fallen einem die passenden Antworten auf Angriffe erst später ein. Dabei kann man Schlagfertigkeits-Techniken lernen.
Inhalt:
- Wann setzt man einen verbalen Konter und wann nicht - situative Schlagfertigkeit
- Methoden und Muster der schlagfertigen Antwort - verschiedene Techniken der Schlagfertigkeit
- Sein und Schein - körpersprachlich souverän reagieren
- Die feine Replik - maßvoller Umgang mit der Schlagfertigkeit

freie Plätze Korrespondenz voll im Griff

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 403, ab Sa., 25.9., 9.00 Uhr )

Ein professionieller Eindruck ist bei der Geschäftskorrespondenz sehr wichtig. Das Verfassen von Geschäftsbriefen ist in der Norm DIN 5008 geregelt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Textverarbeitungsprogramm Word die Standards der DIN 5008 korrekt umsetzen und professionelle Geschäftsbriefe und E-Mails erstellen können:
- Briefe DIN-gerecht gestalten
- Adressen, Telefonnummern, Kalenderdaten, Begr√ľ√üungszeilen, usw. richtig gestalten
- Briefe richtig schreiben
- moderne Korrespondenz
- Emails nach DIN 5008 schreiben

Voraussetzung: Grundkenntnisse der Textverarbeitung mit MS Word!

wenige Plätze verfügbar Microsoft Excel - Tabellenkalkulation Grundkurs

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, EDV-Raum 205, ab Sa., 25.9., 9.00 Uhr )

Microsoft Excel ist ein leistungsfähiges Programm zur Tabellenkalkulation mit Diagramm- und Datenbankfunktion.
Inhalte
- Texte, Zahlen, Formeln eingeben und korrigieren
- Grundlagen der Formelerstellung
- Tabellenblätter formatieren und bearbeiten
- Arbeitsmappen bearbeiten und verwalten
- Diagramme erzeugen

Vorkenntnisse: Kurs "Erste Schritte am Computer" oder vergleichbare Kenntnisse.

freie Plätze Grafik-Design für Unterrichtende

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 114, ab Sa., 25.9., 10.00 Uhr )

Lehrende verbringen oftmals viel Arbeitszeit damit, Arbeitsblätter, Plakate und Tafelbilder anzufertigen. In diesem Seminar lernen Sie, effizient ansehnliches Lernmaterial zu erstellen.
Inhalte:
Sie lernen, g√§ngige Textverarbeitungs- oder Grafikprogrammen wie zum Beispiel Word, OpenOffice, Photoshop oder Gimp zeitsparend einzusetzen und erwerben Grundkenntnisse grafischen Arbeitens. Einfache Zeichnungen analog oder digital anzufertigen und mit Schrift und Grafik druckbereit zu kombinieren, wird f√ľr Sie nach dem Seminar kein Kunstst√ľck mehr sein.

Sie ben√∂tigen ein Tablet oder Notebook, auf dem mindestens eines der genannten Programme l√§uft. Dar√ľber hinaus kann auch noch ein Smartphone sehr n√ľtzlich sein.
Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit dem Computer oder dem Tablet

freie Plätze Der Darm das unterschätze Organ

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 25.9., 10.00 Uhr )

Gut verst√§ndlich und mit vielen praktischen Tipps f√ľr den Alltag bringt Ihnen der Vortrag dieses 7- 8 Meter lange "Tabuthema" n√§her. Angesprochen werden z. B. die Verdauung und ihr "Produkt", Aufbau und Wirkungsweise des Darms sowie die faszinierende Welt der Darmbakterien. Und, nicht zu untersch√§tzen, der Darm hat gro√üen Einfluss auf unser Immunsystem, Unvertr√§glichkeiten, Allergien, √úbergewicht etc. bis hin zu psychischen Problemen. Hilfe bietet z. B. eine darmgesunde Ern√§hrung, die viele Probleme wie Verstopfung, Durchfall, Bl√§hungen etc. lindern oder beheben kann.

freie Plätze Outdoor: Zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

(, Hessenschanze, ab Sa., 25.9., 14.00 Uhr )

Dieser Nachmittag folgt der Sehnsucht nach innerer Ruhe und Entspannung. Die Verbindung zur Natur und zur Erde kann die eigene Verwurzelung und Zentrierung st√§rken. √úbungen zu K√∂rper- und Sinneswahrnehmungen und achtsames Gehen (ca. eine Stunde) k√∂nnen Ruhe einkehren lassen und in die eigene Mitte f√ľhren.
Bitte kommen Sie in bequemer, wettergemäßer Kleidung und bringen eine Sitzunterlage sowie zu trinken mit. Bei nassem Wetter kann der Termin ggf. ausfallen. Die Tel.-Nr. des "Ausfall-Wetter-Telefons" erhalten Sie mit der Anmeldung.

wenige Plätze verfügbar Qigong und traditionelle chinesische Medizin I

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 25.9., 10.00 Uhr )

Qigong ist ein grundlegender Bestandteil der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM) und eine wirksame Methode zur Gesunderhaltung. Körper, Seele und Geist werden gleichermaßen angesprochen. Kraft, Vitalität, Beweglichkeit und Gelassenheit werden gefördert. Um ein tieferes Verständnis der Wirkungsweisen und Zusammenhänge von Qigong zu erhalten, werden Grundlagen der TCM in Bezug auf Qigong vermittelt. Dieses Basiswissen wird in Qigong-Übungen, die Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise miteinander verbinden, erfahrbar. Dabei stehen diese Themen im Vordergrund:
- Gesunde Atmung.
- Die Kunst der Entspannung und Ruhe.
- Aus der Haltung kommt die Kraft,
- Die 5 Wandlungsphasen der TCM (WuXing) und 5-Elemente-Qigong (Element Erde und Holz)
- Anmogong: Selbstheilungs-Massage
Die √úbungen sind einfach und leicht erlernbar, so dass sie zuhause weiter ge√ľbt werden k√∂nnen. Das Seminar ist sowohl als Einstieg als auch Vertiefung in das Qigong geeignet. Optional kann der Kurs bei sch√∂nem Wetter vor Ort auch Outdoor stattfinden.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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Aktuelle Online-Seminare

freie Plätze Online: Resilienz
ab 24.09.2021, Online
freie Plätze Online: Sway - Interaktive Präsentationen
ab 21.09.2021, Online
freie Plätze Online: Kroatisch A1.1
ab 24.09.2021, Online
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