Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Geb�ude einer Volkshochschule

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Veranstaltungen am 23.08.2022:

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Bauch, Beine, Po & mehr
(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Di., 23.8., 18.00 Uhr )

Nicht nur Bauch, Beine und Po werden trainiert, sondern auch Brust, Schultern und Rücken. Unterstützend werden Hanteln und Therabänder eingesetzt. Ein tolles Training auch für Einsteiger/innen.

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Zumba®
(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Di., 23.8., 19.10 Uhr )

Sehr wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von der Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten, die die Koordination fördern und den Körper kräftigen. Das alltägliche Fitnessprogramm ist eine Party! Spontan, impulsiv.....und macht einfach Spaß!

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Das Programmheft Herbst/Winter 2022/23

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2022/23 als PDF-Datei herunterladen (ca. 14,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.