Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 22.09.2021:

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auf Warteliste Projekt: Band

(Kassel, Klang-WG, Dennhäuser Str. 116, ab Mi., 22.9., 19.30 Uhr )

Du spielst ein Instrument? Willst aber nicht immer nur allein √ľben? Oder suchst du eine neue Herausforderung? Dann bist du in diesem Projekt richtig! Musik in einer Band zu machen, bringt neben viel Spa√ü auch einige neue Aufgaben mit sich, wie zum Beispiel das musikalische Kommunizieren oder Arrangieren. Jeder wird an seinem individuellen Leistungsstand abgeholt und gef√∂rdert, ebenso passt sich auch der Schwierigkeitsgrad der Songs den Teilnehmenden an. Bei einer Vorbesprechung k√∂nnen Songvorschl√§ge eingebracht werden. Am Projekt-Ende werden alle einge√ľbten Songs aufgenommen und jeder Teilnehmende erh√§lt eine CD.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse am Instrument (z.B. Akkordspiel und verschiedene Rhythmen).
Bitte mitbringen: Eigene Instrumente. Ggf. können diese nach Absprache in der Vorbesprechung gestellt werden.
Vorbesprechung am Mi. 15.9., 19:30 - 20:30 Uhr.

freie Plätze Kreistanz - Für Frauen mit Erfahrung im Kreistanzerfahrung

(Kassel, Kath. Kirchengemeinde St. Theresia, Heinrich-Schütz-Allee 285, ab Mi., 22.9., 10.00 Uhr )

F√ľr Frauen mit Erfahrung im Kreistanz
Wir lassen uns bewegen von einfachen bis mittelschweren meditativen und traditionellen Kreistänzen und erleben wie wir schon mit den ersten Schritten Freude im Tanz und einen gemeinsamen Rhythmus finden.
Bitte mitbringen: : Tanzschuhe und Mund-Nasenbedeckung

auf Warteliste Holz ist Kunst-Stoff

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Werkraum 2, ab Mi., 22.9., 9.30 Uhr )

Nach eigenen Entw√ľrfen entstehen naturalistische und abstrakte Formen, Gesichter, Skulpturen. Inspirierend wirken dabei Art, Form und Gr√∂√üe der vorhandenen Stammst√ľcke. Durch den sinnlichen und theoretischen Umgang mit diesem dynamischen Material kann die Begeisterung f√ľr Holz und die Bildhauerei entdeckt werden. Sowohl die Handhabung mit Bildhauerwerkzeugen als auch Wissenswertes √ľber den Wert- und Werkstoff Holz werden anschaulich vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Werkzeuge und Material sind im Kurs vorhanden.
Das intensive, erfahrungsorientierte MBSR-Programm verbindet östliche Achtsamkeitsmeditation mit den Erkenntnissen der modernen Hirn- und Stressforschung und zählt mittlerweile zu den wichtigsten Verfahren der komplementären Medizin und Psychotherapie. Achtsamkeit kann durch unser Praktizieren wie ein Muskel durch Training wachsen. Um Achtsamkeit im Alltag zu integrieren, ist das eigenständige Üben nach CD und in kleinen Alltagshandlungen erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Iso-Matte mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mi., 22.9., 15.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Rückenpower mit Stretching - Sturzprophylaxe

(Helsa, Gemeindezentrum, Berliner Str. 20, ab Mi., 22.9., 18.30 Uhr )

Eine Kombination aus einem rhythmischen Herz-Kreislauftraining zur Musik und Kr√§ftigungs√ľbungen speziell f√ľr die R√ľcken- und Bauchmuskulatur mit einer Entspannung nach jeder √úbung. Abgerundet wird das Programm mit einer l√§ngeren Entspannungsphase, in der unterschiedliche Entspannungsverfahren eingesetzt werden.
Bitte eine Isomatte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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