Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.09.2022:

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freie Plätze Öl- und Aquarell

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Mo., 19.9., 16.00 Uhr )

Der Einsatz von Aquarellfarben l√§sst sehr unterschiedliche M√∂glichkeiten zu. Auch mit √Ėlfarben und den verschiedensten Materialien sind √ľberraschende Ergebnisse m√∂glich. Die Bilder sollen individuell erarbeitet werden. Materialbesprechung am ersten Termin.

wenige Plätze verfügbar Online: Französisch B1

(, Online, ab Mo., 19.9., 18.15 Uhr )

wenige Plätze verfügbar Deutsch-Intensivkurs B2

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 308, ab Mo., 19.9., 8.30 Uhr )

Der Intensivkurs B2 umfasst 300 Unterrichtseinheiten und hat das Sprachniveau B2 des Gemeinsamen Europ√§ischen Referenzrahmens (GER) zum Ziel. Der Sprachunterricht hat eine allgemeine Ausrichtung. Der Deutschkurs B2 hat das Ziel, Ihnen eine kompetente und selbstst√§ndige Verwendung der deutschen Sprache zu erm√∂glichen. Nach Abschluss des Kurses k√∂nnen Sie sich auch in nicht vertrauten Themen flie√üend verst√§ndigen und wissen die Sprache flexibel anzuwenden. Der Kurs schlie√üt mit einer internen Pr√ľfung ab.

auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mo., 19.9., 19.30 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine ausf√ľhrliche Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Taijiquan Aufbaukurs III

(Baunatal, Erich Kästner Schule, Friedrich-Ebert-Allee 33, ab Mo., 19.9., 18.00 Uhr )

Schwerpunkte sind die Wiederholung der kleinen Formen wie: "8 Brokate", "5 Elemente", sowie der Pekingform mit 24 Bildern und der Beginn beziehungsweise die Wiederholung und Vertiefung der "Langen Form, Yang-Stil". Voraussetzungen sind Kenntnisse der 24-er Pekingform oder einer anderen langen Handform.

freie Plätze Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 19.9., 14.45 Uhr )

Mit effektiven und gelenkschonenden √úbungen, mit Kleinger√§ten im Stand und auf der Matte, werden die wichtigsten Muskelpartien gekr√§ftigt, die Beweglichkeit verbessert und die k√∂rperliche Fitness gesteigert. Koordinations√ľbungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung, st√§rken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren die Wirbels√§ule. Dehn- und Entspannungs√ľbungen runden die Stunde ab.

freie Plätze Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 19.9., 16.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

auf Warteliste Online: Pilates Aufbaukurs

(, Online, ab Mo., 19.9., 18.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen.
Das Training wird live √ľber die Online-Plattform Zoom angeboten. Den Zugangslink erhalten Sie 2 Tage vor dem Kursstart.

auf Warteliste Rückengymnastik

(Trendelburg, Grundschule, Zur Abgunst, ab Mo., 19.9., 20.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze Functional Training

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 19.9., 16.30 Uhr )

...ist ein effektives Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Alles in nur einer Stunde. Dieses extrem mitreißende Training ermöglicht durch verschiedene Schwierigkeitsstufen, dass jedes Fitnesslevel zu "Höchstleistungen" gepusht wird.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2022/23

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2022/23 als PDF-Datei herunterladen (ca. 14,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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