Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 07.09.2021:

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auf Warteliste Italienisch A2

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Di., 7.9., 18.15 Uhr )

auf Warteliste Tschechisch A1.2

(Kassel, Philipp-Scheidemann-Haus, Holländische Str. 74, ab Di., 7.9., 18.30 Uhr )

auf Warteliste Hatha-Yoga Grundkurs

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, ab Di., 7.9., 18.30 Uhr )

Diese Kursangebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder die einen Wiedereinstieg suchen. Voraussetzungen: keine
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke dicke Socken und eine
Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Di., 7.9., 17.00 Uhr )

Die Lehre der f├╝nf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem K├Ârper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die ├ťbungen k├Ânnen die Funktion der inneren Organe st├Ąrken und harmonisieren sowie unsere Konstitution und Grundvitalit├Ąt kr├Ąftigen. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen f├╝r den Alltag runden die Stunden ab.

auf Warteliste Fitness für Frauen und Männer 60 PLUS

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 7.9., 11.00 Uhr )

Fit bleiben und werden mithilfe von Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen f├╝r den ganzen K├Ârper. Die K├Ârperwahrnehmung f├Ârdern und zum Abschluss die Entspannungs├╝bungen genie├čen und alles mit der Freude an der Bewegung und Entspannung.

auf Warteliste Fit und ausgeglichen mit Aroha®

(Kassel, Unterneustädter Schule, Turnhalle, Leipziger Str. 13, ab Di., 7.9., 18.00 Uhr )

Aroha® ist ein effektives Herz-Kreislauftraining für jedes Alter. Es verbindet kraftvolle Bewegungselemente aus der maorischen Kampkunst und Kung Fu mitentspannenden Bewegungen aus dem Tai Chi. Anspannung und Entspannung wechseln sich hierbei wohltuend ab.
Lust auf diese magische Form des Trainings, das K├Ârper und Geist trainiert und der Seele ein L├Ącheln bereitet?

auf Warteliste Mit KAHA® Kraft tanken und zur Ruhe kommen

(Kassel, Unterneustädter Schule, Turnhalle, Leipziger Str. 13, ab Di., 7.9., 19.15 Uhr )

Flie├čende Bewegungen auf wunderbare Musik aus einer anderen Welt: KAHA hei├čt aus der Sprache der Maori ├╝bersetzt "energiegeladen, Kraft". KAHA ist inspiriert vom Tai Chi, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und flie├čend geht eine Bewegung in die andere ├╝ber. So bleibt immer gen├╝gend Zeit, sie kontrolliert auszuf├╝hren und einen sofortigen Effekt zu sp├╝ren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilit├Ąt des K├Ârpers. KAHA macht Spa├č, kr├Ąftigt, dehnt, trainiert den R├╝cken und das Gleichgewicht und f├╝hrt zu innerer Ruhe. Es ist f├╝r jedes Alter und unterschiedliche Fitnesslevels geeignet.

wenige Plätze verfügbar Aqua-Fitness

(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 7.9., 17.15 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein mit Musik durchgef├╝hrtes Ganzk├Ârperprogramm im Tiefwasser und Flachwasser zur F├Ârderung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit sowie der Koordination. Der Auftrieb im Wasser macht das Aqua-Fitnesstraining besonders gelenkschonend und entlastet die Wirbels├Ąule. F├╝r Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet.

auf Warteliste Aqua-Fitness

(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 7.9., 18.10 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein mit Musik durchgef├╝hrtes Ganzk├Ârperprogramm im Tiefwasser und Flachwasser zur F├Ârderung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit sowie der Koordination. Der Auftrieb im Wasser macht das Aqua-Fitnesstraining besonders gelenkschonend und entlastet die Wirbels├Ąule. F├╝r Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet.

auf Warteliste Sport, Spiel und Spaß an der Bewegung

(Habichtswald, Grundschule, Oderweg 7, ab Di., 7.9., 16.15 Uhr )

Bitte Sportsachen und Getr├Ąnk mitbringen.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier k├Ânnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst├Âbern. 

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