Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 06.02.2024:

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freie Plätze Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs Hauptkurs

(Anmeldung nur persönlich in der GeschÀftsstelle Wolfhagen (Raiffeisenweg 2) möglich.)
(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Raum 101, ab Di., 6.2., 8.30 Uhr )

FĂŒr AnfĂ€ngerinnen und AnfĂ€nger, die das ABC schon beherrschen, aber sehr unsicher im Lesen und Schreiben sind. Es werden Grundkenntnisse in Rechtschreibung und Grammatik vermittelt.

wenige Plätze verfügbar Autogenes Training mit Atem- und Körperübungen Aufbaukurs für Frauen

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Di., 6.2., 19.15 Uhr )

Aufbauend auf den Grundlagen des autogenen Trainings werden ausgewĂ€hlte Übungen widerholt und mit Affirmationen, Meditation, Atem und KörperĂŒbungen sowie Akupressur und GesprĂ€ch kombiniert.
Das hilft zu sich zu finden, zu entspannen und die eigenen Ziele zu erreichen.
Bitte eigene Decke und Matte mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Rückengymnastik

(, , ab Di., 6.2., 17.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und KrĂ€ftigungsĂŒbungen wird die RĂŒckenmuskulatur gestĂ€rkt und die WirbelsĂ€ule entlastet. Schulung der Körperwahrnehmung und allgemeine EntspannungsĂŒbungen fĂŒhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Rücken- und Ausgleichsgymnastik

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Di., 6.2., 9.30 Uhr )

Abwechslungsreiche Gymnastik zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, KrĂ€ftigung des Halte- und Bewegungsapparats sowie Gleichgewichts- und Koordinationsschulung als Sturzprophylaxe. Sicherheit und rĂŒckengerechtes Verhalten im Alltag werden vermittelt. Dehnungs- und EntspannungsĂŒbungen runden das Programm ab.
Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Wie ein Fisch im Wasser

(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Di., 6.2., 19.30 Uhr )

Es ist nie zu spĂ€t, schwimmen zu lernen! Lernen Sie, mit dem Element Wasser angstfrei umzugehen, die Scheu vor dem "Tiefen" zu verlieren, sich vom Wasser tragen zu lassen und genießen Sie das GefĂŒhl von Leichtigkeit - ob beim Brust-, RĂŒckenschwimmen oder beim Kraulen.

Veranstaltung ohne Anmeldung Sport, Spiel und Spaß an der Bewegung

(Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleitung, Tel. 05606-60 595 (Erreichbar ab 19 Uhr))
(Habichtswald, Grundschule, Oderweg 7, ab Di., 6.2., 16.15 Uhr )

Bitte Sportsachen (Sportbekleidung bzw. angenehme Kleidung sowie Ballerina-Schuhe, Barfuss oder Rutsche-Socken) und GetrÀnk mitbringen.

Veranstaltung ohne Anmeldung Schwimmen Grundkurs

(Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleitung: 05671-500079)
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Di., 6.2., 15.00 Uhr )

Ziel des Kurses ist das Schwimmen ohne Hilfsmittel und der Erwerb des Schwimmabzeichens "Seepferdchen".

Veranstaltung ohne Anmeldung Schwimmen Grundkurs

(Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleitung: 05671-500079)
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Di., 6.2., 16.00 Uhr )

Ziel des Kurses ist das Schwimmen ohne Hilfsmittel und der Erwerb des Schwimmabzeichens "Seepferdchen".

Veranstaltung ohne Anmeldung Schwimmen Aufbaukurs

(Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleitung: 05671-500079)
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Di., 6.2., 17.00 Uhr )

Wir bauen die SchwimmfÀhigkeiten der Kinder aus. Durch intensives Training kann das Bronze- oder Silberabzeichen erworben werden.

Veranstaltung ohne Anmeldung Schwimmen Aufbaukurs

(Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleitung: 05671-500079)
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Di., 6.2., 18.00 Uhr )

Wir bauen die SchwimmfÀhigkeiten der Kinder aus. Durch intensives Training kann das Bronze- oder Silberabzeichen erworben werden.

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Das Programmheft FrĂŒhjahr/Sommer 2024

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