Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Di., 20.8., 19.35 Uhr )

Mit speziell ausgew√§hlten √úbungen werden hier die Bauch- und R√ľckenmuskulatur effektiv gest√§rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Rückenfitness

(Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 20.8., 18.00 Uhr )

Mit speziell ausgew√§hlten √úbungen werden hier die Bauch- und R√ľckenmuskulatur effektiv gest√§rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 22.8., 19.35 Uhr )

wenige Plätze verfügbar RückenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 29.8., 15.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Di., 3.9., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Klenhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(, , ab Mo., 9.9., 17.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 9.9., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 9.9., 11.30 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze Rückengymnastik

(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 9.9., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Rückengymnastik

(Trendelburg, Alte Schule, Gartenstr. 5, ab Mo., 9.9., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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November 2019
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Aktuell

freie Plätze Kurdisch Kurmancî Wochenende A1.1
ab 23.11.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 405
freie Plätze Fastfood gesund und lecker
ab 21.11.2019, Trendelburg-Gottsbüren, Dorfgemeinschaftshaus
freie Plätze Dänisch Wochenende A1.1
ab 23.11.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 102
wenige Plätze verfügbar Visualisieren - Flipcharts gestalten
ab 23.11.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 304

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