Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Di., 20.8., 19.35 Uhr )

Mit speziell ausgew√§hlten √úbungen werden hier die Bauch- und R√ľckenmuskulatur effektiv gest√§rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 22.8., 19.35 Uhr )

freie Plätze RückenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 29.8., 15.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze Rückengymnastik

(Calden, Turnhalle, ab Mo., 9.9., 17.15 Uhr )

Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 9.9., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 9.9., 11.30 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze Rückengymnastik

(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 9.9., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Rückengymnastik

(Trendelburg, Alte Schule, Gartenstr. 5, ab Mo., 9.9., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze RückenFit

(Grebenstein, Bürgerhaus, Borneweg 5, ab Mo., 9.9., 18.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Fitness für Frauen und Männer 60 PLUS

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 10.9., 10.45 Uhr )

Fit bleiben und werden mithilfe von Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen f√ľr den ganzen K√∂rper. Die K√∂rperwahrnehmung f√∂rdern und zum Abschluss die Entspannungs√ľbungen genie√üen und alles mit der Freude an der Bewegung und Entspannung.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

August 2019
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Aktuell

freie Plätze Body Workout
ab 21.08.2019, Kassel, Bürgerhaus Harleshausen
wenige Plätze verfügbar Pilates
ab 21.08.2019, Kassel, Bürgerhaus Harleshausen
wenige Plätze verfügbar Holz ist Kunst-Stoff - Sommerakademie
ab 20.08.2019, Zierenberg, Tagungshaus Lebensbogen
freie Plätze Vegane indische Küche
ab 24.08.2019, Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Küche

Legende zum Kursstatus

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