Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Das "Gesundheit schützende Qigong"

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 11.2., 8.45 Uhr )

Dieses Qigong kann - auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - alle Funktionen des Organismus st√§rken. Typische Resultate k√∂nnen sp√ľrbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung sein. Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und f√ľr Menschen in jedem k√∂rperlichen Zustand geeignet.

auf Warteliste Das "Gesundheit schützende Qigong"

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 11.2., 16.45 Uhr )

Dieses Qigong kann auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alle Funktionen des Organismus st√§rken. Typische Resultate k√∂nnen sp√ľrbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung sein. Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und f√ľr Menschen in jedem k√∂rperlichen Zustand geeignet,

auf Warteliste Die Sehnen-Knochen-Form des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 11.2., 10.00 Uhr )

Diese Form ist geeignet, den R√ľcken und die gro√üen Gelenke zu st√§rken und zu harmonisieren. Sie kann den Muskelstoffwechsel f√∂rdern, die Regeneration √ľberschie√üende Dynamik ausgleichen sowie den Energiefluss harmonisieren. Erg√§nzt werden diese √úbungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsf√ľhrungen und √úbungen zur inneren Sammlung.

auf Warteliste Die Sehnen-Knochen-Form des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 11.2., 18.15 Uhr )

Diese Form ist geeignet den R√ľcken und die gro√üen Gelenke zu st√§rken und zu harmonisieren. Sie kann den Muskelstoffwechsel f√∂rdern, die Regeneration √ľberschie√üende Dynamik ausgleichen sowie den Energiefluss harmonisieren. Erg√§nzt werden diese √úbungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsf√ľhrungen und √úbungen zur inneren Sammlung.

auf Warteliste Die Mitte stärken - Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 11.2., 19.30 Uhr )

Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre St√§rkung unterst√ľtzt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkr√§ftest√§rken und helfen, Verdauung sowie Stoffwechsel zu regulieren. Zudem erm√∂glicht es durch die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bed√ľrfnisse eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Erg√§nzt werden diese √úbungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsf√ľhrungen und √úbungen zur inneren Sammlung.

freie Plätze Qigong zur Gesundheitspflege Grund- und Aufbaukurs

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Di., 12.2., 10.00 Uhr )

Das Programm besteht im ersten Teil aus ruhigen √úbungen zur Atemregulierung und K√∂rperwahrnehmung sowie Lockerungs√ľbungen f√ľr Schultern und R√ľcken. Die folgenden flie√üenden Bewegungsabl√§ufe k√∂nnen den K√∂rper kr√§ftigen, den Energiefluss anregen und beruhigend auf Gedanken und Gef√ľhle wirken. Geeignet f√ľr alle, die ihre √úbungspraxis auffrischen oder vertiefen m√∂chten.
Ein Neueinstieg ist nur nach R√ľcksprache mit der Kursleitung m√∂glich, Tel: 0561-7 39 27 54.

auf Warteliste Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Di., 12.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der f√ľnf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem K√∂rper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die √úbungen k√∂nnen die Funktion der inneren Organe st√§rken und harmonisieren und unsere Konstitution und Grundvitalit√§t kr√§ftigen. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die Stunden ab.

wenige Plätze verfügbar Qigong und Faszientraining

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 12.2., 15.00 Uhr )

Der Kurs kombiniert die Sehnen-Knochen-√úbungen des Daoyin-Yangsheng-Gong mit einem Faszien-Dehnungsprogramm. So kann eine deutlich bessere L√∂sung und Lockerung des Gewebes erreicht werden und damit eine √Ėffnung f√ľr den Qi-Fluss. Diese Kombination kann eine anhaltend bessere Atmung, Leichtigkeit der Glieder, gesteigerte Beweglichkeit und eine verbesserte Koordinations- und Gleichgewichtsf√§higkeit erm√∂glichen. Damit k√∂nnen Sie ein vertieftes, neues K√∂rpergef√ľhl und -bewusstsein erleben. Bitte Bewegungskleidung mitbringen, da in diesem Programm auch √úbungen auf der Matte enthalten sind.

freie Plätze Stress Management mit Qigong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Di., 12.2., 17.00 Uhr )

Ein Konzept des Daoyin Qigong zum Stressabbau und zur Stressabwehr. 14 aufeinander abgestimmte Bewegungs√ľbungen k√∂nnen helfen, Stress zu l√∂sen oder Stress vorzubeugen. Atemregulierung, Stimulierung wichtiger Energiepunkte, Selbstmassage und geistige Fokussierung dienen sowohl der Harmonisierung der k√∂rperlichen als auch der St√§rkung der geistigen Energien.

auf Warteliste Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Mi., 13.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der f√ľnf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem K√∂rper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die √úbungen k√∂nnen die Funktion der inneren Organe st√§rken und harmonisieren und unsere Konstitution und Grundvitalit√§t kr√§ftigen. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die Stunden ab.

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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

März 2019
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Aktuell

freie Plätze Zeichnen im Gewächshaus Wilhelmshöhe
ab 23.03.2019, Kassel, Schloss Wilhelmshöhe, Gewächshaus
wenige Plätze verfügbar Chinesisch A1.1 Wochenende
ab 23.03.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 308
freie Plätze Wasserfloh und Co.
ab 23.03.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 404
freie Plätze Stadt - Land - Fluss: Reiseskizzen zeichnen
ab 23.03.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 402

Legende zum Kursstatus

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