Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 28.10.2018:

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freie Plätze Empowerment - Selbstermächtigung

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab So., 28.10., 10.00 Uhr )

Wir laden Sie dazu ein, Ihren "F√§higkeitenkoffer" zusammenzustellen, und unterst√ľtzen Sie darin, erste und weitere Schritte zu gehen, um diese Potentiale in Ihrem Leben zu realisieren.
Gearbeitet wird mit √úbungen aus dem NLP (Neuro-linguistischen Programmieren) und mit den Prinzipien der Huna-Lehre, der traditionellen Religion der hawaiischen Ureinwohner. Am Ende des Workshops k√∂nnen Sie besser erkennen, welche Sch√§tze Sie in und bei sich tragen, wie Sie diese mehr zum Ausdruck bringen und wie Sie dadurch ein erf√ľllteres Lebensgef√ľhl entwickeln k√∂nnen.

auf Warteliste Zurück zu mir selbst - Bewegen - Energie schöpfen - Entspannen

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 28.10., 9.00 Uhr )

Ob Sie genie√üen, auftanken, entspannen oder Ihr pers√∂nliches Wachstum f√∂rdern wollen - hier sind Sie richtig. Mit leichten, rhythmischen, k√∂rperlogischen Bewegungen zu verschiedener Musik (Energy Dance¬ģ), die Freude bringt, sowie mit Dehn√ľbungen aus dem Yogabereich und gezielter Meditation finden Sie viel Kraft und Potential in sich selbst. Durch angeleiteten Austausch in der Gruppe k√∂nnen Sie Ihre Erfahrungen bewusst in Ihr weiteres Leben mitnehmen. Und alles im gesunden Reizklima auf Sylt.
Auch f√ľr Unge√ľbte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.

freie Plätze Hatha-Yoga - Sonnengruß

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab So., 28.10., 10.00 Uhr )

Der Sonnengru√ü (Surya Namaskar) ist eine sehr bekannte √úbungsfolge im Yoga, der durch die Wiederholung den K√∂rper energetisiert, reinigt und meditative Wirkung hat. Alle Muskeln werden gedehnt und gest√§rkt, der Kreislauf angeregt und der Kopf wird frei. Einmal erlernt, l√§sst sich der Sonnengru√ü m√ľhelos in den Tagesablauf integrieren. Bitte ein bis zwei Stunden vor Beginn des Workshops nichts mehr essen und bequeme Kleidung, eine Decke und w√§rmende Socken mitbringen.

auf Warteliste Hip Hip Hurra! - Yoga für die Hüfte

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab So., 28.10., 11.00 Uhr )

Unsere H√ľfte ist zust√§ndig f√ľr die Koordination unserer Beweglichkeit. Jeder Schritt z.B. wird hier gestartet und kontrolliert. Im Laufe der Jahre wird die Muskulatur aber weniger flexibel. Dies f√ľhrt zu Verspannungen im unteren R√ľcken und Nacken sowie in Knie- und Fu√ügelenken. Beweglichkeit in der H√ľfte unterst√ľtzt die nat√ľrliche Ausrichtung unserer Wirbels√§ule und ist ein wichtiger Schl√ľssel, sich gut und gel√∂st durch die Welt zu bewegen. Mit Hilfe einzelner Asanas √ľben wir Zentrierung- und Dehnungsm√∂glichkeiten der H√ľfte. Dieser Workshop ist sowohl f√ľr beginnende als auch fortschreitende Yogis geeignet und im besonderen Ma√üe f√ľr alle die, die sitzende T√§tigkeiten aus√ľben, viel laufen oder Rad fahren.

freie Plätze Fit mit Office auf Sylt

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 28.10., 17.00 Uhr )

Vorkenntnisse: Kurs "Erste Schritte am Computer" oder vergleichbare Erfahrungen
Entdecken Sie die M√∂glichkeiten von Microsoft Office, lernen Sie Word, Excel und Powerpoint kennen. Bringen Sie Ihre individuellen Fragen und W√ľnsche mit nach Sylt. In guter Atmosph√§re arbeiten Sie jeweils halbtags in einer √ľberschaubaren Gruppe. Es gibt Tipps und Tricks zu Office und Antworten auf mitgebrachte Aufgabenstellungen. Themen wie Dateiablage/Dateiverwaltung sowie das Kopieren von Daten und Bildern gehen auch nicht im Sylter Sand unter. In der Woche ist gen√ľgend Zeit zur Behandlung individueller Fragestellungen rund um die Computernutzung und spannende Inselgespr√§che untereinander. November auf Sylt hei√üt Ruhe und Gelassenheit.
Bitte teilen Sie uns zum Informationsabend mit, in welchen Bereichen Ihre Interessen liegen und √ľber welche Vorkenntnisse Sie verf√ľgen.
Infos zum Jugendseeheim Kreis Kassel auf der Nordseeinsel Sylt
www.jugendseeheim.de

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Das Programmheft Herbst/Winter 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft Herbst/Winter 2018/19 als PDF-Datei herunterladen (ca. 5,4 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Endlich "Ich-sein"
ab 22.10.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 304
freie Plätze Freude am Leben
ab 27.10.2018, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 202
freie Plätze Pilates
ab 25.10.2018, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Raum 2
freie Plätze Blickwinkel: Grenzen-los
ab 26.10.2018, Kassel, Atelier Sabine Große

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