Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 25.09.2020:

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wenige Plätze verfügbar Tribaltanz

(Kassel, Kulturhaus DOCK 4 (Hintereingang), Untere Karlsstr. 4, ab Fr., 25.9., 18.00 Uhr )

Tribal ist eine gemeinsame Sprache im Tanz, mit der auf jede Musik - ob schnell oder langsam - improvisiert werden kann. Die verschiedenen Tanz-Kombis kommen aus dem orientalischen Tanz und Flamenco sowie Elementen aus dem Hula und Hiphop. Kommuniziert wird nonverbal √ľber verschiedene Arm- oder Kopfzeichen. Tribal macht Spa√ü und ist ein vielf√§ltiger Tanz voller √úberraschungen! Wir lernen Tanzkombis f√ľr schnell und langsame Musik, mit denen wir improvisieren k√∂nnen, Formationen wie Duo, Trio, Quartett, Chorus, Circle und Stagger. Auch Choreografien sind jederzeit m√∂glich.
Der Kurs ist offen f√ľr Frauen und M√§nner. Grundkenntnisse im orientalischen Tanz w√§ren sch√∂n, sind aber keine Voraussetzung. Bitte mitbringen: Wasser, Sportkleidung, Lieblingsmusik.

wenige Plätze verfügbar Tribaltanz

(Kassel, Kulturhaus DOCK 4 (Hintereingang), Untere Karlsstr. 4, ab Fr., 25.9., 19.30 Uhr )

Tribal ist eine gemeinsame Sprache im Tanz, mit der auf jede Musik - ob schnell oder langsam - improvisiert werden kann. Die verschiedenen Tanz-Kombis kommen aus dem orientalischen Tanz und Flamenco sowie Elementen aus dem Hula und Hiphop. Kommuniziert wird nonverbal √ľber verschiedene Arm- oder Kopfzeichen. Tribal macht Spa√ü und ist ein vielf√§ltiger Tanz voller √úberraschungen! Wir lernen Tanzkombis f√ľr schnell und langsame Musik, mit denen wir improvisieren k√∂nnen, Formationen wie Duo, Trio, Quartett, Chorus, Circle und Stagger. Auch Choreografien sind jederzeit m√∂glich.
Der Kurs ist offen f√ľr Frauen und M√§nner. Grundkenntnisse im orientalischen Tanz w√§ren sch√∂n, sind aber keine Voraussetzung. Bitte mitbringen: Wasser, Sportkleidung, Lieblingsmusik.

auf Warteliste Blickwinkel: Wandel und Veränderung

(Kassel, Atelier Sabine Große, Brandaustr. 10, ab Fr., 25.9., 17.00 Uhr )

Es gibt immer wieder Zeiten, in denen Wandel und Veränderung geschieht. Zu beobachten ist dies in der Entwicklung der Gesellschaft, in der Natur, im Alltag, in der Kultur und in der eigenen Persönlichkeit.
Im Austausch in der Gruppe wird das Thema inhaltlich erarbeitet und die Teilnehmenden gehen auf die Suche nach Ausdrucksformen, beobachten diese und setzen sie fotografisch um und interpretieren: Mit Belichtungszeiten experimentieren und verschiedene Perspektiven kennenlernen.
Bildbesprechung, gemeinsame Fotoaktionen, Erarbeitung und Umsetzung von Bildideen. Das alles wird Teil des Projekts sein.
Anmeldung bitte erst nach einer Beratung durch die Kursleitung: 05605-70118

auf Warteliste Power Yoga Workout - Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Fr., 25.9., 17.00 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f√ľr K√∂rper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie√üenden √úbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f√∂rdert Muskelaufbau und Flexibilit√§t und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K√∂rper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f√ľr den K√∂rper und energetischer Ausgeglichenheit f√ľr den Geist l√§sst Sie energieerf√ľllt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

auf Warteliste Power Yoga Workout - Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Fr., 25.9., 18.30 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f√ľr K√∂rper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie√üenden √úbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f√∂rdert Muskelaufbau und Flexibilit√§t und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K√∂rper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f√ľr den K√∂rper und energetischer Ausgeglichenheit f√ľr den Geist l√§sst Sie energieerf√ľllt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Pilates Aufbaukurs

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Fr., 25.9., 14.15 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen.

wenige Plätze verfügbar Osteoporosegymnastik - Koordination und Muskelkraft

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Fr., 25.9., 16.00 Uhr )

Mit einfachen, effektiven √úbungen sollen Knochen, Muskelkraft und Koordination trainiert werden. Ge√ľbt wird mit und ohne Handger√§te. Wenn Sie im Sitzen und Stehen regelm√§√üig etwas f√ľr sich tun m√∂chten, sind Sie herzlich willkommen.

freie Plätze Zumba® Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 25.9., 12.45 Uhr )

Sehr wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von der Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten, die die Koordination fördern und den Körper kräftigen. Das alltägliche Fitnessprogramm ist eine Party! Spontan, impulsiv.....und macht einfach Spaß!

freie Plätze Zumba® Gold

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 25.9., 10.45 Uhr )

Sie z√§hlen sich zu den "l√§nger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzk√∂rpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bed√§chtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschr√§nkungen oder √úbergewicht ist dieses einf√ľhlsame Training f√ľr Sie geeignet. Lassen Sie sich entf√ľhren in eine wohltuende Mischung mitrei√üender t√§nzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

freie Plätze Zumba® Gold

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 25.9., 11.45 Uhr )

Sie z√§hlen sich zu den "l√§nger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzk√∂rpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bed√§chtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschr√§nkungen oder √úbergewicht ist dieses einf√ľhlsame Training f√ľr Sie geeignet. Lassen Sie sich entf√ľhren in eine wohltuende Mischung mitrei√üender t√§nzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

September 2020
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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Ausstellungseröffnung: Umbruch Ost. Lebenswelten im Wandel
ab 01.10.2020, Kassel, Volkshochschule, Saal
freie Plätze El camino - Sprachvorbereitung für den Jakobsweg (A1/A2)
ab 07.10.2020, Online
freie Plätze Onlinekurs Spanisch-Sprechstunde B1
ab 01.10.2020, Online
freie Plätze Rückengymnastik
ab 06.10.2020, Wolfhagen-Niederelsungen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str.

Legende zum Kursstatus

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