Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 21.09.2019:

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freie Plätze Fit und gesund mit Orientalischem Tanz

(Kassel, Kulturhaus DOCK 4 (Hintereingang), Untere Karlsstr. 4, ab Sa., 21.9., 14.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie k√∂nnen ein neues K√∂rpergef√ľhl erleben, Ihre Weiblichkeit genie√üen, Ihre Lebensfreude anregen und damit f√ľr psychischen Ausgleich sorgen. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u. a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor. Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen. Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung (eng anliegende Hose oder Leggings), einen Schal oder ein Tuch f√ľr die H√ľften, Gym. Schuhe oder rutschfeste Socken mit.

auf Warteliste Photoshop - ganz einfach!

(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 21.9., 10.00 Uhr )

Eine einfache Einf√ľhrung in die Photoshop-Welt der Bildbearbeitung: Die verschiedenen Werkzeuge werden vorgestellt, um damit die grundlegenden Arbeitsschritte f√ľr das Bearbeiten eigener Fotografien zu √ľben.
Der Schwerpunkt wird auf dem Grundverständnis des Funktionierens des Programmes Photoshop Elements liegen. Dazu werden Themen wie Retusche und das Arbeiten mit Ebenen angeschnitten.
Damit wird es jedem Teilnehmenden möglich sein, die eigenen Fotos digital zu bearbeiten.

freie Plätze Feldenkrais-Methode®

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 21.9., 14.00 Uhr )

Wer die Bewegung liebt und seine Beweglichkeit verbessern und erhalten m√∂chte, liegt mit der Feldenkrais-Methode¬ģ richtig. Sie ist einfach, wohltuend, entspannend und ohne Vorerfahrung f√ľr jedes Alter geeignet. Einfache Bewegungsabl√§ufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgef√ľhrt. Dabei wird es m√∂glich, sich selbst klarer zu sp√ľren, eigene Grenzen zu erkennen und neue Bewegungs- und Handlungsspielr√§ume zu entdecken. Nicht Leistungsdenken, sondern Neugierde und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund. √úber die Erfahrung vielf√§ltiger Bewegungsm√∂glichkeiten kann Stress abgebaut, Schmerz verringert und zu einer besseren Haltung gefunden werden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

freie Plätze English Conversation B2
ab 27.09.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 409
freie Plätze Kreatives Schreiben 2
ab 27.09.2019, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme
freie Plätze Taijiquan - Aufbaukurs VI
ab 23.09.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26
freie Plätze Englisch für Senioren A2.1
ab 24.09.2019, Vellmar-West, Familienbildungsstätte Sternschnuppe

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