Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 21.08.2018:

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freie Plätze Hatha-Yoga Grundkurs

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Di., 21.8., 10.30 Uhr )

Bitte eine Gymnastik- oder eine Yogamatte mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Di., 21.8., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Klenhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

auf Warteliste Zumba® & Strong-Mix

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Di., 21.8., 18.30 Uhr )

ist ein Kurs, der das tänzerische Zumba Fitness Training mit dem hochintensiven Strong by Zumba Programm mischt. Mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik und einer unbeschreiblich gigantischen Partystimmung werden vor allem die Koordination, die Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl gefördert. Damit dieses Training noch größere Wirksamkeit im Bereich Körperstraffung und Muskelaufbau schafft, werden Übungen aus dem hochintensiven Intervalltraining eingesetzt. Mit Tempo und perfekt abgestimmten Beats trainieren Sie die Leistung, Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit der Muskeln sowie das Herzkreislauf-System. Bei diesem Programm - egal ob Beginner oder Fortgeschrittene- wird man da abgeholt, wo man gerade steht und es werden auch Alternativübungen angeboten, sodass alle mitkommen und jeder an sein persönliches Limit kommt.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2018

Hier können Sie können das Programmheft Herbst/Winter 2018/19 als PDF-Datei herunterladen (ca. 5,4 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Oktober 2018
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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung E.T.A. Hoffmann
ab 20.10.2018, Zierenberg, Ev. Stadtkirche
freie Plätze "Wissensrouten" - Projekt
ab 24.10.2018, Kassel, Freies Radio Kassel
Veranstaltung ohne Anmeldung Eine überflüssige Revolution?
ab 18.10.2018, Kassel, Stadtmuseum
Veranstaltung ohne Anmeldung Finnland, Matti und Co.
ab 20.10.2018, Lohfelden, ASB-Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ebert-Ring

Legende zum Kursstatus

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