Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.09.2020:

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freie Plätze Body-Tuning

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 19.9., 11.00 Uhr )

Ein Training, das zu peppiger Musik den ganzen Körper formt, die tieferliegende Muskulatur ansteuert und den inneren Schweinehund schnell überwinden lässt. Meist mit eigener Körperkraft, aber auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Gymnastikbällen werden alle Muskelgruppen trainiert. Feel the beat and tune up!

freie Plätze Dance Aerobic TM

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 19.9., 12.15 Uhr )

Ein geregelter Ablauf mit Warm Up, Cardio, Cool Down, Stretch und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems zu motivierender Musik. Danceelemente aus Latin, Jazz, Funk, Disco, House und HipHop peppen das klassische Aerobic auf. Let's dance!

auf Warteliste Yoga und Ayurvische Ernährung

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Sa., 19.9., 14.30 Uhr )

In dem 30-minütigen Vortrag wird ein Einblick in die Grundzüge der ayurvedischen Ernährung gegeben.
Luft und Nahrung erhalten uns nicht nur am Leben, sondern haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität. Im Prinzip kann alles, was über die fünf Sinne aufgenommen wird mit "Nahrung" gleichgesetzt werden.
Yoga und gutes Essen bereichern unseren Alltag - es hilft uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ausgeglichen, wach und beweglich zu bleiben.
Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Yoga-Asanas aus leichten Dehnungen, Streckungen und Beugungen sowie Atemübungen präzise angeleitet, so dass jede/-r teilnehmen kann. Zum Abschluss können Sie noch eine tiefe Entspannung genießen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Yoga- oder Gymnstikmatte mitbringen.
Solten die Wetterverhältnisse die Durchführung der Veranstaltung nicht zulassen, so kann das Seminar in einer Kleingruppe im vhs-Haus stattfinden. Sie werden rechtzeitig darüber informiert.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Terror von rechts gegen die Weimarar Republik
ab 24.09.2020, Kassel, Volkshochschule, Saal
freie Plätze Mit dem Tablet in die Vergangenheit
ab 29.09.2020, Kassel, Hauptfriedhof
wenige Plätze verfügbar Lust am Nähen
ab 28.09.2020, Habichtswald-Ehlen, Atelier Ramus
wenige Plätze verfügbar Tribaltanz
ab 25.09.2020, Kassel, Kulturhaus DOCK 4 (Hintereingang)

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