Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.02.2020:

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auf Warteliste Yin-Yoga und Faszientraining

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Fr., 14.2., 17.15 Uhr )

Dieser moderne Yoga Stil hat sich aus Hatha-Yoga heraus entwickelt. Die Besonderheiten liegen darin, dass die Körperübungen (Asanas) deutlich länger gehalten werden - zwischen 3 bis 10 Minuten. Zudem geht es nicht um den Einsatz von Kraft, sondern Atem und Gewahrsein werden genutzt, um sanft bis in die verschiedenen Bindegewebsschichten (Faszien) hinein zu öffnen und zu dehnen. Die achtsame und sanfte Übungspraxis hält die Gelenke geschmeidig, kann Rückenschmerzen lindern und den Chi-Fluss - unsere Lebenskraft - helfen zu verbessern. Wie bei einer Akupunktur werden zudem die Meridiane im Körper aktiviert. Yin-Yoga ist ein guter Ausgleich zum Alltagsstress, für Sporttreibende, die als Ausgleich den Dehneffekt suchen, und für alle ein Weg zu mehr Gelassenheit. Voraussetzungen. keine. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

auf Warteliste Hatha-Yoga für den Rücken

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Fr., 14.2., 12.30 Uhr )

Sie lernen mit speziellen Atem-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, wie Sie Ihren Rücken stärken, sich entspannen, neue Energie auftanken und bei bestehendem Stress die eigenen Ressourcen zur zukünftigen Stressbewältigung erweitern können.

freie Plätze Latin + Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 14.2., 16.00 Uhr )

Intensives Aufwärmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. Für Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

freie Plätze Curvy Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 14.2., 17.15 Uhr )

Bei diesem Fitness Training sind Kurven nicht tabu, sondern werden nur in die richtige Form gebracht. Fatburning - na klar! Aber mit gutem GefĂĽhl und angepasstem Training. Hier wird mit viel SpaĂź und Motivation Ausdauer und Kraft aufgebaut. Und wer einmal den Anfang gemacht hat, wird dieses gute GefĂĽhl, dass sich nach dem Training einstellt, nicht mehr missen wollen. Power Aerobic inklusive Bauch-Beine-Po for lovely curves.

freie Plätze Indoor-Cycling

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 14.2., 18.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kondition.

wenige Plätze verfügbar Französisch A1.2

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Fr., 14.2., 9.15 Uhr )

Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen.
Perspectives Allez-y! A1, ab Lektion 5
Max. 7 Teilnehmende

freie Plätze Chinesisch HSK 3

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Fr., 14.2., 16.00 Uhr )

freie Plätze Chinesisch HSK 5

(, , ab Fr., 14.2., 15.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfĂĽgbar

wenige Plätze verfügbar Polnisch A1.2

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Fr., 14.2., 17.30 Uhr )

FĂĽr Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Witam! Band 1, ab Lektion 3

freie Plätze Portugiesisch do Brasil A1.2

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 302, ab Fr., 14.2., 17.00 Uhr )

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Das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Aktuell

freie Plätze Türkçe çok güzel! A1
ab 09.06.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 102
freie Plätze Norwegisch für den Urlaub
ab 06.06.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 102
freie Plätze Online-Kurs: Comiczeichnen Zusatzkurs
ab 02.06.2020, Online
freie Plätze Italienisch Cloud Modul 4
ab 03.06.2020, Online

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