Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 13.09.2018:

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freie Plätze Theaterwerkstatt - Von der Idee zum Stück!

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Saal, ab Do., 13.9., 20.00 Uhr )

Mit viel Spa√ü und Neugier geht es darum, ein B√ľhnenst√ľck zu entwickeln und zur Auff√ľhrung zu bringen. Wir werden uns in szenischen Ideen ausprobieren, dramaturgische Kniffe lernen, Figuren entstehen und Geschichten lebendig werden lassen. Gemeinsam wachsen wir zu einem Ensemble, das mit Freude und Spa√ü das St√ľck vor einem Publikum pr√§sentieren kann. Wer neugierig ist und seinen Platz vor oder auch hinter der B√ľhne finden m√∂chte, ist herzlich eingeladen, mit uns auf eine theatrale Abenteuerreise zu gehen.
Voraussetzungen: keine
Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke, Wasser und etwas Verpflegung mitbringen.

auf Warteliste Altblockflöte - Aufbaukurs I

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 020, ab Do., 13.9., 16.30 Uhr )

Fortsetzung des bisherigen Grund- und Aufbaukurses. Erarbeitung von ein- bis dreistimmigen St√ľcken verschiedener Musik-Epochen und Bereiche. Erweiterung des Tonraumes √ľber c‚Äė‚Äė‚Äė.

freie Plätze Orientalischer Tanz - Aufbaukurs III

(Fuldatal, Dorfgemeinschaftshaus, Karl-Marx-Str. 19, ab Do., 13.9., 20.00 Uhr )

Mit gezieltem Training der Tanz-Technik werden neue, abwechslungsreiche Ausdrucks- und Bewegungs-Qualit√§ten erlernt, die in einer Choreografie zu moderner oriental. Musik umgesetzt werden k√∂nnen. Neuanmeldungen nur nach R√ľcksprache m√∂glich.

auf Warteliste Power Yoga Workout - Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Do., 13.9., 20.00 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Power-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine ausf√ľhrliche Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

auf Warteliste Hatha-Yoga Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Do., 13.9., 18.00 Uhr )

Diese Kursangebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder die einen Wiedereinstieg suchen. Voraussetzungen: keine
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Hatha Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Ahnatal, Kindergarten Regenbogen, Berliner Str. 31, ab Do., 13.9., 18.00 Uhr )

Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.

auf Warteliste Yin-Yoga

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Do., 13.9., 15.45 Uhr )

Dieser Yoga Stil hat sich aus Hatha-Yoga heraus entwickelt. Die Besonderheiten liegen darin, dass die K√∂rper√ľbungen (Asanas) deutlich l√§nger gehalten werden - zwischen 3 und 10 Minuten. Zudem geht es nicht um den Einsatz von Kraft, sondern Atem und Gewahrsein werden genutzt, um sanft bis in die verschiedenen Bindegewebsschichten (Faszien) hinein zu √∂ffnen und zu dehnen. Die achtsame und sanfte √úbungspraxis ist ein besonderer Weg f√ľr k√∂rperliches Wohlbefinden und zur Prophylaxe von Migr√§ne bzw. Spannungskopfschmerz als auch Stimmungsschwankungen und PMS gut geeignet. Durch den verbesserten Chi-Fluss, unsere Lebensenergie, bietet dieser Yogastil zudem eine gute M√∂glichkeit, innere Ruhe und tiefe Verbundenheit zu erfahren. Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

freie Plätze Yin-Yoga und Faszientraining

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Do., 13.9., 10.00 Uhr )

Dieser moderne Yoga Stil hat sich aus Hatha-Yoga heraus entwickelt. Die Besonderheiten liegen darin, dass die K√∂rper√ľbungen (Asanas) deutlich l√§nger gehalten werden - zwischen 3 bis 10 Minuten. Zudem geht es nicht um den Einsatz von Kraft, sondern Atem und Gewahrsein werden genutzt, um sanft bis in die verschiedenen Bindegewebsschichten (Faszien) hinein zu √∂ffnen und zu dehnen. Die achtsame und sanfte √úbungspraxis h√§lt die Gelenke geschmeidig, lindert R√ľckenschmerzen und verbessert den Chi-Fluss, unsere Lebenskraft, im K√∂rper. Wie bei einer Akupunktur werden zudem die Meridiane im K√∂rper aktiviert. Yin-Yoga ist ein guter Ausgleich zum Alltagsstress, f√ľr Sporttreibende, die als Ausgleich den Dehneffekt suchen, und f√ľr alle ein Weg zu mehr Gelassenheit.
Voraussetzungen: keine. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Qigong zur Gesundheitspflege Grund- und Aufbaukurs

(Kaufungen, Begegnungsstätte (FamZ), Theodor-Heuss-Str. 15, ab Do., 13.9., 9.30 Uhr )

Das Programm besteht im ersten Teil aus ruhigen √úbungen zur Atemregulierung und K√∂rperwahrnehmung sowie Lockerungs√ľbungen f√ľr Schultern und R√ľcken. Die folgenden flie√üenden Bewegungsabl√§ufe kr√§ftigen den K√∂rper, regen den Energiefluss an und wirken beruhigend auf Gedanken und Gef√ľhle. Geeignet f√ľr alle, die ihre √úbungspraxis auffrischen oder vertiefen m√∂chten.
Ein Neueinstieg ist nur nach R√ľcksprache mit der Kursleitung m√∂glich, Tel.: 0561-7392754

auf Warteliste Herzform II aus dem Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Do., 13.9., 11.00 Uhr )

Mit der zweiten Form des Herz-Qigong steht den Interessierten ein f√ľr Anf√§nger geeignetes, einfaches und doch sehr elegantes Qigong zur Verf√ľgung, mit dem man vor allem die inneren Prozesse der Herz-Qualit√§t positiv beeinflusst und zu einem inneren L√§cheln kommt. Au√üerdem f√∂rdert sie eine gleichm√§√üigere Verf√ľgbarkeit von Lebensw√§rme und damit innerer Stabilit√§t, und ist damit so recht geeignet als "kleine Insel" f√ľr den Alltag.

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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

freie Plätze Fotografie für junge Männer
ab 25.01.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 108
freie Plätze Powerpoint-Karaoke
ab 31.01.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 304
freie Plätze Freies Tanzen mit Anleitung - Für Paare
ab 25.01.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal
wenige Plätze verfügbar Entspannung mit Klangschalen
ab 26.01.2019, Vellmar-West, Bürgerhaus

Legende zum Kursstatus

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wenige Pl√§tze verf√ľgbar
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