Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 11.02.2020:

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freie Plätze Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Ahnatal, Kindergarten Regenbogen, Berliner Str. 31, ab Di., 11.2., 18.30 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine ausf√ľhrliche Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.

auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 11.2., 16.30 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine ausf√ľhrliche Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 11.2., 18.15 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine ausf√ľhrliche Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 11.2., 20.00 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine ausf√ľhrliche Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

freie Plätze Hatha-Yoga Aufbaukurs

(Baunatal, Vereinshaus, Ritterstr. 1, ab Di., 11.2., 8.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

auf Warteliste Kundalini Yoga für den Rücken

(Kassel, Kundalini-Yoga Kassel, Kölnische Str. 183, ab Di., 11.2., 16.30 Uhr )

Eine Folge unseres modernen Lebenswandels sind R√ľckenschmerzen. Grund daf√ľr ist meist zu wenig Bewegung, Fehlhaltungen durch einseitige disharmonische Beanspruchung oder Stress im Alltag. Kundalini Yoga bietet mit seinen vielf√§ltigen und zahlreichen K√∂rper-, Konzentrations- und Atem√ľbungen eine wertvolle Technik zur St√§rkung der die Wirbels√§ule st√ľtzenden Muskulatur, zur Herstellung der k√∂rpereigenen Balance und einer angenehmen, dynamischen Beweglichkeit. So kann es den Geist entspannen und Energie im K√∂rper zum Flie√üen bringen. Miteinbezogen wird der gesamte K√∂rper von der Fu√üstellung, √ľber den Beckenboden, die Wirbels√§ule entlang bis zur Sch√§deldecke. Voraussetzungen: keine.
Mitbringen: bequeme Kleidung, wärmende Socken, eine Decke und Wasser zum Trinken

auf Warteliste Qigong und Faszientraining

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 11.2., 15.00 Uhr )

Der Kurs kombiniert die Sehnen-Knochen-√úbungen des Daoyin-Yangsheng-Gong mit einem Faszien-Dehnungsprogramm. So kann eine deutlich bessere L√∂sung und Lockerung des Gewebes erreicht werden und damit eine √Ėffnung f√ľr den Qi-Fluss. Diese Kombination kann eine anhaltend bessere Atmung, Leichtigkeit der Glieder, gesteigerte Beweglichkeit und eine verbesserte Koordinations- und Gleichgewichtsf√§higkeit erm√∂glichen. Damit k√∂nnen Sie ein vertieftes, neues K√∂rpergef√ľhl und -bewusstsein erleben. Bitte Bewegungskleidung mitbringen, da in diesem Programm auch √úbungen auf der Matte enthalten sind.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, Lüneburger Str. 12, ab Di., 11.2., 19.00 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

auf Warteliste Pilates + Medical Move

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 11.2., 19.00 Uhr )

Mit Bewegungselementen aus dem Medical Move werden Muskeln erw√§rmt, Gelenke mobilisiert und mehrere Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und R√ľcken) trainiert. Im Vordergrund stehen Kraft, Balance und Beweglichkeit. Danach widmen wir uns im Pilatesteil auf der Matte den tiefen Muskelschichten, die den K√∂rper von innen her stabilisieren. Die Verbindung aus Atmung und Bewegung f√∂rdert die Konzentration, der Beckenboden wird gest√§rkt und die Muskeln in der L√§nge trainiert. F√ľr eine bessere Haltung und f√ľr mehr Beweglichkeit im Alltag! Ein sch√∂nes Rundum-Paket f√ľr alle, die mit Spa√ü und Freude etwas f√ľr sich und ihre Gesundheit tun wollen! Ich freue mich darauf, mit euch zu trainieren!
Bringt bitte mit: Turnschuhe oder Stopper-Socken, Handtuch, bequeme Kleidung.

auf Warteliste Pilates + Medical Move

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 11.2., 20.00 Uhr )

Mit Bewegungselementen aus dem Medical Move werden Muskeln erw√§rmt, Gelenke mobilisiert und mehrere Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und R√ľcken) trainiert. Im Vordergrund stehen Kraft, Balance und Beweglichkeit. Danach widmen wir uns im Pilates Teil auf der Matte den tiefen Muskelschichten, die den K√∂rper von innen her stabilisieren. Die Verbindung aus Atmung und Bewegung f√∂rdert die Konzentration, der Beckenboden wird gest√§rkt und die Muskeln in der L√§nge trainiert. F√ľr eine bessere Haltung und f√ľr mehr Beweglichkeit im Alltag! Ein sch√∂nes Rundum-Paket f√ľr alle, die mit Spa√ü und Freude etwas f√ľr sich und ihre Gesundheit tun wollen! Ich freue mich darauf mit euch zu trainieren!
Bringt bitte mit: Turnschuhe oder Stopper Socken, Handtuch, bequeme Kleidung.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Aktuell

freie Plätze Italienisch Cloud Modul 2
ab 02.06.2020, Online
freie Plätze Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
ab 03.06.2020, Calden, Mittelpunktschule Wilhelmsthal, Aula
freie Plätze Türkisch Konversation A2/B1
ab 09.06.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 102
freie Plätze Norwegisch für den Urlaub
ab 06.06.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 102

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
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wenige Pl√§tze verf√ľgbar
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Veranstaltung ohne Anmeldung
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