Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 09.07.2020:

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freie Plätze Weg zu den Sternen

(, , ab Do., 9.7., 10.30 Uhr )

Bei sommerlichen Temperaturen ohne Regen oder Hitze gehen wir zum weitgehend unbekannten PLANETENWEG in die Karlsaue.
Wir treffen uns zeitlich versetzt am Aue Tor Heinrich-Heine-Str.
Dort bekommt jeder einen von mir entworfenen sogenannten "Selbstf√ľhrer", der die Abbildung eines modernen Kunstwerkes als Einstimmung enth√§lt und dann den Weg zu den Planetensteinen genau beschreibt.
Anschließend treffen wir uns im hoffentlich wieder geöffneten Biergarten oder zum Picknick am Schwanenteich.
Geschlossene Gruppe! Neueinstieg nur nach R√ľcksprache m√∂glich! Tel. 0561-26859.

auf Warteliste Fatburner - Bodyforming

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Do., 9.7., 18.40 Uhr )

Das effektive Körpertraining mit Musik und kleinen Choreographien kurbelt enorm die Fettverbrennung an und strafft gleichzeitig die Figur - ohne Schnaufen und aus der Puste zu kommen - aber mit viel Schwitzen und Spaß.
Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

auf Warteliste Bodyforming

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Do., 9.7., 17.30 Uhr )

Ganzk√∂rpertraining speziell f√ľr Bauch, Beine Po, Brust, R√ľcken und Schulterg√ľrtel. Muskelstraffung durch gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen, mit und ohne Handger√§te, aber immer mit Spa√ü und Musik. Dehnungs- und Entspannungs√ľbungen runden das Programm ab. Alle √úbungen werden gelenkschonend und r√ľckengerecht ausgef√ľhrt.
Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

freie Plätze Outdoor Fitness

(Zierenberg, Bergcafe Friedrichstein, Friedrichstein 7, ab Do., 9.7., 18.00 Uhr )

Sommer, Sonne, Schwei√ü und Endorphine im Angesicht von 578,7 m √ľ. NHN, dem D√∂rnberg. √úbungen mit dem eigenen K√∂rpergewicht, auf Treppen, an B√§nken und B√§umen, mit Steinen. Ausdauer und Beweglichkeit werden gesteigert, Koordination und Kraft verbessert. Ein abwechslungsreiches Training mit Weitblick, das Urlaubsgef√ľhle aufkommen l√§sst und einfach Spa√ü macht...alles inklusive.

freie Plätze Online: Verschlüsselung von E-Mails

(, Online, ab Do., 9.7., 19.00 Uhr )

Im gesch√§ftlichen und privaten Verkehr sind E-Mails nicht mehr wegzudenken. Doch die wenigsten Nachrichten werden verschl√ľsselt √ľbertragen und k√∂nnen somit leicht mitgelesen oder verf√§lscht werden. Im Webinar werden die Grundlagen der Verschl√ľsselungstechnik einfach und praxisgerecht erkl√§rt, damit Sie in Zukunft datenschutzkonform kommunizieren k√∂nnen.

Steffen Bahlinger
vhs-Webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
In Kooperation mit der vhs S√ľdOst im Landkreis M√ľnchen

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Unsere Programmbereiche

Was beginnt heute?

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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung SimA®-Kompetenztraining
ab 10.07.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 304
freie Plätze Outdoor Fitness
ab 09.07.2020, Zierenberg, Bergcafe Friedrichstein
freie Plätze Outdoor - Fitness
ab 10.07.2020, Fuldabrück-Dörnhagen, Goldene Aue, Warpelstraße (Dicke Eiche)
freie Plätze Online - Spielen per Videokonferenz
ab 08.07.2020, Online

Legende zum Kursstatus

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wenige Pl√§tze verf√ľgbar
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Veranstaltung ohne Anmeldung
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