Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 03.09.2020:

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wenige Plätze verfügbar Mit Yoga zur inneren Mitte - Grundkurs

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Do., 3.9., 10.15 Uhr )

Im Wechsel von Spannung in den Asanas (Körperstellungen) und Entspannung mit Atemsequenzen finden Sie zu innerer Ruhe und erweitern Ihr Körperbewusstsein. Die Muskulatur und Dehnfähigkeit werden schonend aufgebaut, die Grenzen wahrgenommen und sanft erweitert. Die abschließende Meditation lässt die Stunde ausklingen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Unterlage, Socken und eine Decke mitbringen.
Voraussetzungen: keine

auf Warteliste Yoga und Entspannung

(Ahnatal, Yoga-Haus Ahnatal, Hohlesteinweg 18, ab Do., 3.9., 18.00 Uhr )

Sie lernen K√∂rper-, Atem- und Entspannungs√ľbungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterst√ľtzen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und R√ľcken zu l√∂sen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erh√∂ht das Energieniveau und kann helfen Blockaden zu l√∂sen. In der Tiefenentspannung, zum Abschluss jeder Stunde, finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie f√ľr K√∂rper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Yoga und Entspannung

(Ahnatal, Yoga-Haus Ahnatal, Hohlesteinweg 18, ab Do., 3.9., 19.45 Uhr )

Sie lernen K√∂rper-, Atem- und Entspannungs√ľbungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterst√ľtzen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und R√ľcken zu l√∂sen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erh√∂ht das Energieniveau und kann helfen Blockaden zu l√∂sen. In der Tiefenentspannung, zum Abschluss jeder Stunde, finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie f√ľr K√∂rper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

auf Warteliste Energy Dance®

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Do., 3.9., 8.30 Uhr )

Energy Dance¬ģ bewirkt die St√§rkung von Ausdauer, Kraft, Koordinationsf√§higkeit, Beweglichkeit, Dehn- und Entspannungsf√§higkeit. Auch Ihre Stimmung wird positiv beeinflusst.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

auf Warteliste Erste Nähübungen mit Hand und Nähmaschine für Kinder
ab 05.10.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 104
freie Plätze Onlinekurs Spanisch-Sprechstunde B1
ab 01.10.2020, Online
freie Plätze Rückengymnastik
ab 06.10.2020, Wolfhagen-Niederelsungen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str.
Veranstaltung ohne Anmeldung Ausstellungseröffnung: Umbruch Ost. Lebenswelten im Wandel
ab 01.10.2020, Kassel, Volkshochschule, Saal

Legende zum Kursstatus

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