Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Burnout-Prävention Gesunde Lebensbalance mit Meditation, Yoga und Achtsamkeit


Bildungsurlaub


Immer mehr Menschen leiden unter Stress mit den entsprechenden gesundheitlichen Folgen und fühlen sich von den Herausforderungen des Alltags überfordert. Dinge, die man früher gerne getan hat, werden mit einem Male zur Belastung. Wenn die Lebensfreude verloren geht und wir uns nur noch im Modus des "Funktionieren-Müssens" befinden, ist es höchste Zeit, einem drohenden "Burnout" entgegenzusteuern.
Eingebettet in die gesellschaftspolitische Auseinandersetzung der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung erfahren Sie in diesem Bildungsurlaub praktisch und theoretisch, was uns Menschen körperlich, geistig und psychisch gesund hält. Neben einfach anzuwendenden Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung lernen Sie Meditation, Achtsamkeit und sanfte Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga kennen oder können Ihre schon vorhandenen Kenntnisse vertiefen. Orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erarbeiten Sie Ihr persönliches Ressourcen-orientiertes Gesundheitskonzept.
Ausführliche Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie bei der vhs Region Kassel: achim-rache@landkreiskassel.de, Tel.: 0561-1003-1685, zu den Referenten unter www.gesunde-wege.org und www.balm4thesoul.de

Kursnr.: Y3040
Kosten: 257,50 €


Zeitraum

Mo. 06.07.2020 - Fr. 10.07.2020 Beginn am ersten Kurstag: 9:00 Uhr

Anmeldung

bis 25.05.2018

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Wilhelmshöher Allee 19
34117 Kassel
Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12

Dozent(en)

Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Februar 2020
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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Nena, die Neue Deutsche Welle und wie es in Kassel war
ab 27.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Kleiner Saal
freie Plätze Zumba® Gold
ab 21.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum
freie Plätze Autogenes Training Grundkurs
ab 27.02.2020, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 103
freie Plätze Progressive Muskelentspannung (PME)
ab 27.02.2020, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 103

Legende zum Kursstatus

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