Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Faszientraining und Rückenkräftigung


Kurs


Faszien durchziehen den ganzen Körper, umhüllen Muskeln, Gelenke, Organe, sind ein Sinnesorgan für innere Spannungen und strukturieren Bewegungs- und Stoffwechselmuster. Dieses Bindegewebenetz gezielt zu trainieren, verbessert nachhaltig die Beweglichkeit, Regeneration, Entspannung und das Körpergefühl. In mehreren Lernschritten wird der ganze Körper durchgearbeitet. Schwerpunkte sind Rücken, Schulter, Becken und Füße. Kombiniert wird die Stunde mit Rückenkräftigungs-Übungen, die besonders effektive Trainingsergebnisse bewirken.

Kursnr.: Y3659
Kosten: 54,00 €


Zeitraum

Di. 11.02.2020 - Di. 28.07.2020 Beginn am ersten Kurstag: 16:15 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Wilhelmshöher Allee 19-21
34117 Kassel
Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum


Online

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