Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Line Dance auf lateinamerikanisch

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mo., 1.7., 10.00 Uhr )

Line Dance und Country-Musik, das gehört zusammen. Aber Line Dance zu lateinamerikanischen Rhythmen? Na klar! Nach einer lebhaften Einstimmung und zielgerichtetem Aufwärmen zur Dehnung und Lockerung, lernen wir Schrittkombinationen in Anlehnung an Tänze wie z.B. Cha-Cha-Cha, Tango, Salsa, Merengue und Rumba kennen. Wechselnde Raumorientierungen, zu 2 oder 4 Wänden, ergeben die Einbindung wechselnder Partner innerhalb der Gruppe. Aus dieser Mischung ergibt sich ein abwechslungsreiches Programm, das zum Ausklang mit einer ruhigeren Dehnungsphase abgerundet wird.

freie Plätze Yoga - Sommer - Meditation

(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Mo., 1.7., 18.00 Uhr )

In dieser intensiven Yoga-Sommer-Woche √ľben wir Yogameditation. Mit Atemachtsamkeit begleiten wir das √úben von Asana und Pranayama und integrieren somit K√∂rper, Atem und Geist. Das allt√§gliche Geschehen tritt zur√ľck und wir sind eher in der Lage, die Gedanken auf einen Fokus in der Meditation auszurichten. Die Yogameditation zeigt vielf√§ltige M√∂glichkeiten auf, zur Ruhe zu kommen und sich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Begleitet werden die √úbungen durch kurze Einf√ľhrungen zu dem philosophischen Hintergrund des Patanjali Yoga Sutra. Die stillen Sitzphasen der Meditation wechseln sich mit achtsamen Gehen, Bewegungsmeditationen und Textrezitationen ab. Bitte warme Str√ľmpfe und eine Decke mitbringen.

auf Warteliste Qigong im Park

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 1.7., 18.00 Uhr )

"Qigong im Park" im Kasseler Stadthallengarten bietet Interessierten - ob neu einsteigend oder bereits erfahren - die M√∂glichkeit, diese alte an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) orientierte Entspannungsmethode kennen zu lernen und zu √ľben. Die einfachen, flie√üenden Bewegungen k√∂nnen zugleich entspannen und energetisieren und beziehen K√∂rper und Geist gleicherma√üen ein.
In diesem vhs-Sommer-Kurs wird Qigong nach den f√ľnf Elementen angeboten. Die Lehre der f√ľnf Elemente (Wandlungsphasen) ist aufgrund von Naturbeobachtungen entstanden. Sie zeigt, wie die Natur sich in unserem K√∂rper widerspiegelt. Alle Elemente - gem√§√ü der TCM Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind immer in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die Stunden ab.

wenige Plätze verfügbar Zauberei mit Farben auf dem Wasser

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 014, ab Mo., 1.7., 13.00 Uhr )

Ebru ist die Kunst und Technik des Malens auf dem Wasser. Du kannst mit speziellen Farben und Pinseln bunte Bilder auf das Wasser malen. So entstehen Landschaften, bunte Blumen oder tolle Mamormuster. Die entstandenen Bilder kannst Du dann auf Papier √ľbertragen. Das ist wie Zauberei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

freie Plätze Kreativsommer für Kinder

(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mo., 1.7., 10.00 Uhr )

Fahrt ihr erst später oder gar nicht in den Urlaub, wollt euch in den Ferien aber nicht langweilen? Dann seid ihr hier genau richtig!
Ihr k√∂nnt kneten, K√∂rbe flechten, mit Stoffen experimentieren, Kinderschminken, malen, zeichnen, Schmuck basteln, filzen und vieles mehr. Gruppenbilder und Gruppenspiele geh√∂ren nat√ľrlich dazu.

auf Warteliste Mangas, Comics, Konzepte und Phantasien

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Mo., 1.7., 14.00 Uhr )

Wir erproben verschiedene Zeichentechniken und Schrift- und Bildideen.
Im Verlauf des Kurses versuchen wir, unsere Ideen und Gedanken in eine zwei- oder dreidimensionale bildnerische Struktur umzusetzen und eine ganz eigene Ausdrucksform zu finden.

freie Plätze Ferien-Schreibwerkstatt für Jugendliche

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 404, ab Di., 2.7., 9.00 Uhr )

Mal nichts m√ľssen und alles schreiben d√ľrfen: das erlaubt die Ferienschreibwerkstatt. F√ľr Sch√ľlerinnen und Sch√ľler, die Spa√ü am Schreiben haben und sich ausprobieren m√∂chten. Experimentieren, der Fantasie freien Lauf lassen, sich gruseln, herzlich lachen und mitfiebern - das alles ist ausdr√ľcklich erlaubt. Die Kursleitungen haben viele tolle und spannende Schreibanregungen im Gep√§ck und verraten den einen oder anderen Kniff aus der Praxis von Schreibprofis.

Kursleitungen sind die Krimiautorin Nicole Zaspel und der Hörspielautor Markus Keiner-Rockenbach.
Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 12 Jahren. Bei Fragen bitte vorab die Kursleitung kontaktieren (Nicole Zaspel, nicole@happy-magpie.com).

freie Plätze Yoga - Sommer - Dance

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mo., 8.7., 17.00 Uhr )

Ausgew√§hlte Prinzipien des Yoga, wie z. B. die Lehre der Chakren, stehen im Mittelpunkt. Chakren sind wichtige Energiezentren im K√∂rper, die mit bestimmten Techniken aktiviert werden k√∂nnen. Damit verkn√ľpft sind Auswirkungen auf unsere k√∂rperliche und seelische Gesundheit und Stabilit√§t sowie auf unsere innere und √§u√üere Balance. Die √úbungen k√∂nnen √ľber die K√∂rperebene das jeweilige Chakra aktivieren. Mit kreativen Ausdrucksformen (Tanzen, Malen, Schreiben) werden die dazu geh√∂rigen Themen auf spielerische Weise erforscht. Gezielte Meditationen helfen, die Erfahrungen zu integrieren. Ob entspannen oder auftanken, ob genie√üen oder das pers√∂nliche Wachstum f√∂rdern, im Mittelpunkt steht der individuelle Erfahrungsraum jedes Teilnehmenden. Voraussetzungen: Freude an Bewegung und Lust auf kreative Entdeckungsreisen zum eigenen Potential.
Bitte Zeichenblock, Malstifte/Wachsmalkreide, Schreibstift, bequeme Bewegungskleidung mitbringen.

auf Warteliste Sommerschwimmschule - richtig Kraulschwimmen lernen

(Habichtswald, Erlebnisbad, Hasenbreite, ab Mo., 12.8., 18.30 Uhr )

Wer Kraulschwimmen kann, kommt nicht nur im Wasser schneller voran, es wird auch die Bewegungsf√§higkeit des Schulterg√ľrtels intensiv trainiert. W√§hrend die Bewegung des Kraulschwimmens relativ einfach zu erlernen ist, ist das Ein√ľben der korrekten Atmung komplexer. Sie lernen die Schritte zur richtigen Technik und umschiffen somit spielend das "Hindernis" Atmung.

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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Juni 2019
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Aktuell

auf Warteliste Tanzlust - DanseVita®
ab 29.06.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26
freie Plätze Auszeit vom Alltag
ab 30.06.2019, Hofgeismar, Reinhardswald
freie Plätze Kräuterwelten
ab 30.06.2019, Trendelburg-Wülmersen, Wasserschloss
freie Plätze Entspannung mit Klangschalen
ab 29.06.2019, Vellmar-West, Bürgerhaus

Legende zum Kursstatus

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