Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> Pilates

Seite 1 von 2

auf Warteliste Pilates-Faszien

(Lohfelden, ASB-Kindergarten, Bewegungsraum, Sandweg 1, ab Di., 14.1., 19.35 Uhr )

Im Sinne der urspr├╝nglichen Pilates-Idee wird ein kompetentes Bewegungsverst├Ąndnis unter Einbeziehung der Faszienleitbahnen nach FASZIO┬« angeleitet. Ein modernes ganzheitliches Faszientraining f├╝r pure Lebensfreude!
Bitte eine Isomatte mitbringen.

auf Warteliste Pilates + Medical Move

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 11.2., 19.00 Uhr )

Mit Bewegungselementen aus dem Medical Move werden Muskeln erw├Ąrmt, Gelenke mobilisiert und mehrere Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und R├╝cken) trainiert. Im Vordergrund stehen Kraft, Balance und Beweglichkeit. Danach widmen wir uns im Pilatesteil auf der Matte den tiefen Muskelschichten, die den K├Ârper von innen her stabilisieren. Die Verbindung aus Atmung und Bewegung f├Ârdert die Konzentration, der Beckenboden wird gest├Ąrkt und die Muskeln in der L├Ąnge trainiert. F├╝r eine bessere Haltung und f├╝r mehr Beweglichkeit im Alltag! Ein sch├Ânes Rundum-Paket f├╝r alle, die mit Spa├č und Freude etwas f├╝r sich und ihre Gesundheit tun wollen! Ich freue mich darauf, mit euch zu trainieren!
Bringt bitte mit: Turnschuhe oder Stopper-Socken, Handtuch, bequeme Kleidung.

auf Warteliste Pilates + Medical Move

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 11.2., 20.00 Uhr )

Mit Bewegungselementen aus dem Medical Move werden Muskeln erw├Ąrmt, Gelenke mobilisiert und mehrere Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und R├╝cken) trainiert. Im Vordergrund stehen Kraft, Balance und Beweglichkeit. Danach widmen wir uns im Pilates Teil auf der Matte den tiefen Muskelschichten, die den K├Ârper von innen her stabilisieren. Die Verbindung aus Atmung und Bewegung f├Ârdert die Konzentration, der Beckenboden wird gest├Ąrkt und die Muskeln in der L├Ąnge trainiert. F├╝r eine bessere Haltung und f├╝r mehr Beweglichkeit im Alltag! Ein sch├Ânes Rundum-Paket f├╝r alle, die mit Spa├č und Freude etwas f├╝r sich und ihre Gesundheit tun wollen! Ich freue mich darauf mit euch zu trainieren!
Bringt bitte mit: Turnschuhe oder Stopper Socken, Handtuch, bequeme Kleidung.

freie Plätze Pilates Aufbaukurs

(, Online, ab Mo., 18.5., 18.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Geeignet f├╝r alle, die ihre ├ťbungspraxis vertiefen m├Âchten, um selbstst├Ąndig zu Hause ├╝ben zu k├Ânnen.

freie Plätze Walking und Nordic Walking am Wasser

(, Sporthalle an der Stahlbergkampfbahn, ab Mo., 15.6., 18.00 Uhr )

In kleiner Gruppe k├Ânnen Sie in freier Natur Ihre Ausdauerf├Ąhigkeit verbessern. Dabei erlernen Sie die Grundtechnik des Walking bzw. des Nordic Walking und verbessern Ihr K├Ârpergef├╝hl und Ihre Leistungsf├Ąhhigkeit. So kommen Sie auf sanfte und schonende Art in Schwung!
Treffpunkt: Parkplatz an der Stahlbergkamfbahn und Sporthalle, Rasenallee
Gebiet: ├╝berwiegend flache Strecke mit festen Untergrund
Streckenl├Ąnge: 4-6 km, St├Âcke k├Ânnen ausgeliehen werden.
Bitte tragen Sie bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung.

wenige Plätze verfügbar Gesundheitssport

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.6., 16.45 Uhr )

Leiden Sie an R├╝cken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein k├╝nstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin f├╝hrt auf Sie abgestimmte ├ťbungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch f├╝r ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen k├Ânnen.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

freie Plätze Gesundheitssport

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.6., 18.00 Uhr )

Leiden Sie an R├╝cken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein k├╝nstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin f├╝hrt auf Sie abgestimmte ├ťbungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch f├╝r ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen k├Ânnen.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

freie Plätze Pilates Grundkurs

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 17.6., 16.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen.

freie Plätze Pilates Aufbaukurs Outdoor

(Kassel, Treffpunkt: vor der vhs, Wilhelmshöher Allee 19-21, ab Mi., 17.6., 12.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen.

freie Plätze Gesundheits-Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 17.6., 17.45 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf├╝gbar

Seite 1 von 2

freie Pl├Ątze
freie Pl├Ątze
wenige Pl├Ątze verf├╝gbar
wenige Pl├Ątze verf├╝gbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Das Programmheft Fr├╝hjahr/Sommer 2020

Hier k├Ânnen Sie das Programmheft Fr├╝hjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst├Âbern. 

Aktuell

freie Plätze Webinar: Effiziente Nutzung von Suchmaschinen
ab 18.06.2020, Online
freie Plätze Norwegisch für den Urlaub
ab 06.06.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 102
freie Plätze Italienisch Cloud Modul 2
ab 02.06.2020, Online
freie Plätze Selbstheilungskräfte aktivieren
ab 07.06.2020, Baunatal-Altenbauna, vhs-Haus Am Erlenbach, Dachgeschoss

Legende zum Kursstatus

freie Pl├Ątze
freie Pl├Ątze
wenige Pl├Ątze verf├╝gbar
wenige Pl├Ątze verf├╝gbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

VHS
ich will deutsch lernen
telc