Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

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freie Plätze Thai-Yoga-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab So., 20.10., 10.00 Uhr )

Die Thai-Yoga-Massage besteht aus einer Kombination von Druckpunktmassage und dem Yoga entnommenen passiven Streckpositionen, Dehnungen und Gelenkmobilisationen. Es wird mit Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und F√ľ√üen gearbeitet. Basis sind zehn Energie-Leitbahnen, die Sen-Linien, die ihren Ursprung in der ayurvedischen Philosophie haben. Die Massage wird auf einer Matte am Boden praktiziert; Masseur/in und Klient/in tragen lockere, bequeme Kleidung. Die traditionelle Thai-Yoga-Massage zeichnet sich als K√∂rperarbeit insbesondere dadurch aus, dass sie den K√∂rper sanft dehnen und √∂ffnen kann. Bitte bequeme Kleidung, ein Laken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Shiatsu

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab Sa., 2.11., 10.00 Uhr )

Menschen mit Ber√ľhrung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu verhelfen, ist eine M√∂glichkeit, die sicher so alt ist wie die Menschheit selbst. Shiatsu (jap.: Fingerdruck) ist ein Weg, sich durch die spezifische Ber√ľhrungsart in der Tiefe zu f√ľhlen und wahrzunehmen, die k√∂rpereigenen Kr√§fte zu aktivieren und damit die Gesundheit zu f√∂rdern und zu pflegen. Es ist gleichzeitig Geben und Nehmen - f√ľr beide Seiten. Dabei werden durch anlehnenden Druck mit H√§nden und Fingern auf dem bekleideten K√∂rper Impulse an bestimmte K√∂rperstellen gegeben und Gelenke sanft bewegt. Shiatsu unterst√ľtzt den Prozess der individuellen Achtsamkeit und Sensibilit√§t und ist geeignet, gelassener, reflektierter und ausgeglichener zu werden. An diesem Wochenende werden verschiedene Techniken des Shiatsu sowohl am Boden als auch an der Liege vorgestellt und ge√ľbt. Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Wer eine Massageliege hat, kann diese gern mitbringen.

freie Plätze Fuß- und Handreflexzonen-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 9.11., 10.00 Uhr )

Die Reflexzonen-Massage hat eine lange Geschichte und ihre Wurzeln in der Volksheilkunde vieler alter Kulturen. Die F√ľ√üe und H√§nde bilden, in Zonen unterteilt, unseren K√∂rper und die Organe ab. Diese Massage ist eine nat√ľrliche Behandlung. Durch Druck auf spezifische Zonen und K√∂rperpunkte k√∂nnen die Selbstheilungskr√§fte aktiviert, Stress reduziert
und das allgemeine Wohlbefinden gefördert werden. Sie erlernen Selbst- und Paarmassage ausgewählter Reflexzonen und -punkte. So entsteht ein wohltuender Wechsel von Lernen und Entspannen.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Ayurvedische Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 10.11., 10.00 Uhr )

Die ayurvedische Massage ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebemassage, die den ganzen K√∂rper umfasst. Auf Grundlage ayurvedischer Prinzipien und Methoden k√∂nnen mit dieser Massage Muskelverspannungen gel√∂st und der Energiefluss aktiviert werden sowie die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbels√§ule verbessert werden. √Ėle und Pulver unterst√ľtzen die Massage. Sie erhalten einen guten Einblick in die Grundlagen dieser Technik in Bezug auf R√ľcken, Beine und F√ľ√üe. Das Seminar bietet Ihnen Entspannung und Genuss pur.

freie Plätze Partnermassage mit Aromaölen

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 17.11., 10.00 Uhr )

Die Verbindung von wohltuender Massage und √§therischen √Ėlen aus Bl√ľten, Wurzeln oder der ganzen Pflanze ist ein Geschenk f√ľr K√∂rper, Seele und Geist. Auf Grundlage von leicht zu erlernenden Streichungen und Massagegriffen sowie dem Duft und der Wirkung der √Ėle hilft, die Massage, Stress und Verspannungen abzubauen. Im Vordergrund stehen R√ľcken-, Nacken- und eine wohltuende Beinmassage. Sie erfahren, welche √Ėl-Mischungen besonders geeignet sind, und mit wenigen Tropfen der Essenzen wird ein Massage√∂l hergestellt.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken, ein kleines Kissen und wenn vorhanden, gerne eine Massageliege mitbringen. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich!

auf Warteliste Partnermassage

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 23.11., 10.00 Uhr )

Mit einfachen Massagegriffen, mit Konzentration auf den Partner, mit dem Gesp√ľr der eigenen Intuition und mit Zeit f√ľreinander wirken Sie dem Alltagsstress entgegen, sorgen f√ľr Entspannung und tun sich und dem Anderen etwas Gutes. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Ihre Selbstheilungskr√§fte werden angeregt. Bitte zu zweit anmelden und bequeme Kleidung, eine Decke, eine Unterlage/Isomatte, dicke Socken, ein Handtuch und Massage√∂l mitbringen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

August 2019
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Aktuell

freie Plätze Snakker du norsk?
ab 31.08.2019, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 103
wenige Plätze verfügbar RückenFit
ab 29.08.2019, Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum
Veranstaltung ohne Anmeldung DeuFö B1
ab 26.08.2019, Kassel, Philipp-Scheidemann-Haus, Raum 101
Veranstaltung ohne Anmeldung Zeitenwende: Die schwierigen Anfangsjahre der Weimarer Republik
ab 27.08.2019, Wolfhagen, Regionalmuseum Wolfhager Land

Legende zum Kursstatus

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