Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Frauen

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freie Plätze Autogenes Training mit Atem- und Körperübungen Aufbaukurs für Frauen

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 3.9., 19.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze RückenFit

(Grebenstein, Bürgerhaus, Borneweg 5, ab Mo., 3.9., 18.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 115, ab Di., 4.9., 18.00 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.
Bitte ein Handtuch mitbringen.

Veranstaltung ohne Anmeldung Steh- und gehsicher in Alltagssituationen

(F√ľr unsere Vortr√§ge ist keine Anmeldung n√∂tig. Die Geb√ľhr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.F√ľr unsere Vortr√§ge ist keine Anmeldung n√∂tig. Die Geb√ľhr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.)
(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Do., 6.9., 10.00 Uhr )

Die Vermeidung von sturzbedingten Sch√§den und der Abbau von Angst vor St√ľrzen sind f√ľr die Gesundheit im h√∂heren Alter von elementarer Bedeutung. Es braucht hierf√ľr vor allem ausreichend Kraft in den Beinen und die F√§higkeit, das Gleichgewicht zu halten. Neben der F√∂rderung der Gleichgewichtsf√§higkeit und Verbesserung der Kraft, Koordination und Ausdauer werden auch Sicherheitsaspekte des h√§uslichen Umfelds thematisiert.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mo., 10.9., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Orientalischer Tanz - Grund- und Aufbaukus I

(Kaufungen, Begegnungsstätte (FamZ), Theodor-Heuss-Str. 19, ab Mo., 10.9., 19.30 Uhr )

Vertiefung der grundlegenden Bewegungsabläufe, kleine Choreografie und neue Schrittkombinationen. Bitte Bewegungskleidung und ein Tuch mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 10.9., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze Rückenfitness - Fit in den Herbst

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mo., 10.9., 16.30 Uhr )

freie Plätze Orientalischer Tanz 50 plus

(Kassel, Bürgerhaus Waldau, Kasseler Str. 35, ab Di., 11.9., 11.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen
gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie erleben ein neues K√∂rpergef√ľhl, genie√üen Ihre Weiblichkeit, regen Ihre Lebensfreude an und sorgen damit f√ľr psychischen Ausgleich. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u.a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor.
Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.
Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung, einen Schal oder ein H√ľfttuch, Gym.Schuhe oder rutschfeste Socken mit.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, Lüneburger Str. 12, ab Di., 11.9., 19.00 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

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Veranstaltung ohne Anmeldung Nomaden der Lüfte
ab 01.09.2018, Trendelburg-Wülmersen, Wasserschloss
freie Plätze Regionale Lebensmittel und die Länder des Südens I
ab 21.08.2018, Kassel, Umwelthaus
freie Plätze Ausstellung im LandMuseum Wülmersen
ab 01.09.2018, Trendelburg-Wülmersen, LandMuseum Wülmersen
freie Plätze Bauch, Beine, Po & mehr
ab 22.08.2018, Naumburg-Altendorf, Dorfgemeinschaftshaus

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