Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - V

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Espenau, Soziales Zentrum, Goethestr. 5, ab Mo., 6.1., 10.00 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - V

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Naumburg, Haus des Gastes, Hattenhäuser Weg 10, ab Do., 9.1., 14.30 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - V

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Naumburg, Haus des Gastes, Hattenhäuser Weg 10, ab Do., 5.3., 10.00 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

auf Warteliste Flotte Sohle 55 plus

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mo., 15.6., 16.30 Uhr )

Seniorentanz? Klingt alt und verstaubt. Oder um es mit Mark Twain zu sagen: "Das Alter ist eine reine Willensfrage. Ist man willens, ist es keine Frage." Getanzt wird im Kreis, in der Gasse oder in Linien zusammen in der Gruppe. Sie brauchen keine/n Tanzpartner*in. Es geht um Lebensfreude und Spaß im Takt der Musik. Im Programm sind z.B. Folkloretänze aus Griechenland, vom Balkan und Afrika, Walzerschritte im Kreis zur Soulmusik bis hin zu Schlagern im Cha-Cha Rhythmus. Mit Line Dance, stehen auch einfache Schrittfolgen zu Popmusik und lateinamerikanischen Klängen auf dem Programm. Die Mischung macht’s. Ein wenig Tanzerfahrung und Taktgefühl können nicht schaden.
Der Kurs findet mit begrenzter Zahl an Teilnehmenden, dem nötigen Abstand und den entsprechenden Vorgaben zu Covid19 statt. (Rückfragen können Sie gerne an den Kursleiter richten: Tel. 0561-104151)

freie Plätze Fit bis ins hohe Alter

(Fuldabrück, Sporthalle, Glockenhofsweg 1, ab Di., 23.6., 10.15 Uhr )

Dieser Kurs ist für Menschen ab dem 70. Lebensjahr konzipiert, die aktiv bleiben bzw. werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - vhs-Kurs

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Ahnatal, Service Wohnen, Café Casselstübchen, Casselbreite 5a, ab Do., 2.7., 9.30 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

freie Plätze Weg zu den Sternen

(, , ab Do., 9.7., 10.30 Uhr )

Bei sommerlichen Temperaturen ohne Regen oder Hitze gehen wir zum weitgehend unbekannten PLANETENWEG in die Karlsaue.
Wir treffen uns zeitlich versetzt am Aue Tor Heinrich-Heine-Str.
Dort bekommt jeder einen von mir entworfenen sogenannten "Selbstführer", der die Abbildung eines modernen Kunstwerkes als Einstimmung enthält und dann den Weg zu den Planetensteinen genau beschreibt.
Anschließend treffen wir uns im hoffentlich wieder geöffneten Biergarten oder zum Picknick am Schwanenteich.
Geschlossene Gruppe! Neueinstieg nur nach Rücksprache möglich! Tel. 0561-26859.

freie Plätze Outdoor - Fitness

(, , ab Fr., 10.7., 18.15 Uhr )

Wir nutzen die Umgebung im Freien als großen Fitnessspielplatz. Es wird sich bewegt, gedehnt, gestreckt, gehüpft, balanciert, verschiedene Untergründe dienen als Stabilisationstraining.
Vielseitige Herausforderungen für den Körper, den wir gleichzeitig mit frischer Luft und Licht versorgen.
Bitte mitbringen: Trinkflasche, Unterlage/Handtuch für Bodenübungen
Treffpunkt: Goldene Aue, Warpelstraße ( an der dicken Eiche, die dort steht).

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Baunatal, AWO-Begegnungsstätte der Generationen, Am Stadtpark 10b, ab Mo., 17.8., 13.00 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.
Information und Anmeldung: 0561-497623

freie Plätze Rückengymnastik

(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 17.8., 16.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Schulung der Körperwahrnehmung und allgemeine Entspannungsübungen führen zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

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Unsere Programmbereiche

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Aktuell

freie Plätze Italienisch A1.1
ab 06.07.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 102
wenige Plätze verfügbar English Refresher A2
ab 06.07.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 409
auf Warteliste Ferien-Schreibwerkstatt für Jugendliche
ab 06.07.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 302
freie Plätze Online - Spielen per Videokonferenz
ab 08.07.2020, Online

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