Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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freie Plätze Rückengymnastik

(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 17.8., 16.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Schulung der Körperwahrnehmung und allgemeine Entspannungsübungen führen zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

wenige Plätze verfügbar Fit bis ins hohe Alter

(Fuldabrück, Sporthalle, Glockenhofsweg 1, ab Di., 18.8., 10.15 Uhr )

Sie lernen, die Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten. Das Training besteht darin, Mobilität zu entwickeln, Sicherheit zu vermitteln, Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Hofgeismar, Petrihaus, Pfeffergasse 1, ab Mi., 19.8., 14.30 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, Raum 3, ab Do., 20.8., 15.00 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - vhs-Kurs

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Ahnatal, Service Wohnen, Café Casselstübchen, Casselbreite 5a, ab Do., 27.8., 9.30 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Baunatal, AWO-Begegnungsstätte der Generationen, Am Stadtpark 10b, ab Mo., 7.9., 13.00 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.
Information und Anmeldung: 0561-497623

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - V

(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig.)
(Kaufungen, Landeskirchliches Gemeinschaftshaus, Steinweg 14, ab Fr., 11.9., 10.00 Uhr )

Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung, Übungen und Spiele zur Bewegungskoordination sowie Wissensvermittlung und Austausch über das, was im Alter wichtig wird.

auf Warteliste Flotte Sohle 55 plus

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mo., 14.9., 16.30 Uhr )

Seniorentanz? Klingt alt und verstaubt. Oder um es mit Mark Twain zu sagen: "Das Alter ist eine reine Willensfrage. Ist man willens, ist es keine Frage." Getanzt wird im Kreis, in der Gasse oder in Linien zusammen in der Gruppe. Sie brauchen keine/n Tanzpartner/in. Lebensfreude und Spaß im Takt der Musik. Und die ist so abwechslungsreich wie das Tanzrepertoire. Folkloretänze aus Griechenland, der Balkanregion oder aus Afrika. Walzerschritte im Kreis zur Soulmusik von James Brown, mitschwingen zu Bonny M. oder ein Schlager im Cha-Cha-Cha Rhythmus. Und weil Line Dance sich zunehmender Beliebtheit erfreut, stehen auch einfache Schrittfolgen zu moderner Popmusik und lateinamerikanischen Klängen auf dem Programm. Die Mischung macht’s. Tanzerfahrung und Taktgefühl können nicht schaden. Fortsetzungskurs - neue Tanzinteressierte sind herzlich willkommen.

wenige Plätze verfügbar Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Mo., 14.9., 16.30 Uhr )

Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.

freie Plätze Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 14.9., 14.45 Uhr )

Mit effektiven und gelenkschonenden Übungen, mit Kleingeräten im Stand und auf der Matte, werden die wichtigsten Muskelpartien gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die körperliche Fitness gesteigert. Koordinationsübungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung, stärken die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbelsäule und beugen Osteoporose vor. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

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Unsere Programmbereiche

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Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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Aktuell

freie Plätze Somatisches Yoga
ab 28.09.2020, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.24
Veranstaltung ohne Anmeldung Ausstellungseröffnung: Umbruch Ost. Lebenswelten im Wandel
ab 01.10.2020, Kassel, Volkshochschule, Saal
freie Plätze Online-Seminar: Figurenentwicklung
ab 01.10.2020, Online
freie Plätze Mit dem Tablet in die Vergangenheit
ab 29.09.2020, Kassel, Hauptfriedhof

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