Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Pilates

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 22.8., 16.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen.

freie Plätze Fit und beweglich mit Pilatesübungen für Frauen 60 plus

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 10.9., 14.45 Uhr )

Mit moderner rhythmischer Musik trainieren wir das Herz-Kreislauf-System. Koordinations√ľbungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung und steigern das Reaktionsverm√∂gen. R√ľckenfreundlicher Muskelaufbau mit gezielten Pilates√ľbungen f√ľr Bauch, Beine, Po, H√ľfte, R√ľcken und Oberarme verbessern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, bauen Ihre Tiefenmuskulatur auf, stabilisieren Ihre Wirbels√§ule und beugen Osteoporose vor. Dehn- und Entspannungs√ľbungen runden die Stunde ab.

freie Plätze Fit und beweglich mit Pilatesübungen

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 10.9., 16.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Pilates Aufbaukurs

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Di., 11.9., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Ausgleichsgymnastik mit Pilatesübungen

(Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 12.9., 17.30 Uhr )

Stabilisierung der allgemeinen Beweglichkeit durch gezieltes Durcharbeiten des K√∂rpers. Die Wirbels√§ule wird durch Stretching und Pilates√ľbungen positiv unterst√ľtzt.

freie Plätze Pilates

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 12.9., 15.40 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen.

freie Plätze Pilates Grundkurs

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 12.9., 16.45 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

wenige Plätze verfügbar Gesundheits-Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 12.9., 17.50 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Pilates Aufbaukurs

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Do., 13.9., 11.00 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen. Geeignet f√ľr alle, die ihre √úbungspraxis vertiefen m√∂chten, um selbstst√§ndig zu Hause √ľben zu k√∂nnen.
Auf langsame und richtige Ausf√ľhrung der √úbungen, bewusste Atmung und gen√ľgend Zeit zum Entspannen wird hier besonders Wert gelegt.

wenige Plätze verfügbar Pilates Aufbaukurs

(Kassel, Ev. Kirchengemeinde Jungfernkopf, Bewegungsraum, Waldecker Str. 28, ab Do., 13.9., 18.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen. Geeignet f√ľr alle, die ihre √úbungspraxis vertiefen m√∂chten, um selbstst√§ndig zu Hause √ľben zu k√∂nnen.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!

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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Januar 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

freie Plätze Fotografie für junge Männer
ab 25.01.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 108
freie Plätze Powerpoint-Karaoke
ab 31.01.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 304
freie Plätze Freies Tanzen mit Anleitung - Für Paare
ab 25.01.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal
wenige Plätze verfügbar Entspannung mit Klangschalen
ab 26.01.2019, Vellmar-West, Bürgerhaus

Legende zum Kursstatus

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