Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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freie Plätze Latin + Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 11.9., 18.00 Uhr )

Intensives Aufwärmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. Für Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

auf Warteliste Zumba® Grund- und Aufbaukurs

(Hofgeismar, Brüder-Grimm-Schule, Glasbau, Würfeltumstr. 9, ab Do., 12.9., 18.00 Uhr )

wenige Plätze verfügbar Latino Dance

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Do., 12.9., 20.00 Uhr )

freie Plätze Latin Fitness 50 +

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 13.9., 10.40 Uhr )

Lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz sind Basis dieses Ganzkörpertrainings, das Ihren Fitnessstand aufbaut, Koordination und Kondition verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Lassen Sie sich entführen in eine wohltuende Mischung mitreißender tänzerischer Lebensfreude und systematischem Fitnesstrainings!

wenige Plätze verfügbar Latin Fitness 50 +

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 13.9., 11.45 Uhr )

Lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz sind Basis dieses Ganzkörpertrainings, das Ihren Fitnessstand aufbaut, Koordination und Kondition verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Lassen Sie sich entführen in eine wohltuende Mischung mitreißender tänzerischer Lebensfreude und systematischem Fitnesstrainings!

freie Plätze Tanzufit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 14.9., 12.15 Uhr )

Tanzufit ist ein Kursprogramm mit viel Bewegung, es fördert das Rhythmusgefühl und die Koordination. Mit viel Spaß wird die eigene Ausdauer und Kraft trainiert. Geboten werden abwechslungsreiche Choreographien mit Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen zu rhythmischer, mitreißender Musik. Egal wie alt oder wie fit! Tanzufit ist für alle geeignet, die Spaß und Freude an Tanz und Bewegung haben.

freie Plätze Tanzufit Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 16.9., 19.00 Uhr )

Tanzufit ist ein Kursprogramm mit viel Bewegung, es fördert das Rhythmusgefühl und die Koordination. Mit viel Spaß wird die eigene Ausdauer und Kraft trainiert. Geboten werden abwechslungsreiche Choreographien mit Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen zu rhythmischer, mitreißender Musik. Egal wie alt oder wie fit! Tanzufit ist für alle geeignet, die Spaß und Freude an Tanz und Bewegung haben.

freie Plätze Zumba® Fitness

(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 16.9., 18.30 Uhr )

Sehr wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von der Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten, die die Koordination fördern und den Körper kräftigen. Das alltägliche Fitnessprogramm ist eine Party! Spontan, impulsiv.....und macht einfach Spaß!

freie Plätze Zumba® Gold

(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 16.9., 17.30 Uhr )

Sie zählen sich zu den "länger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzkörpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bedächtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Übergewicht ist dieses einfühlsame Training für Sie geeignet. Lassen Sie sich entführen in eine wohltuende Mischung mitreißender tänzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

freie Plätze Dance Fitness "Der frühe Vogel....tanzt!"

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 16.10., 8.45 Uhr )

Starte in den Tag mit viel Spaß, Gefühl und mitreißender Musik. Und trainiere so ganz nebenbei den gesamten Körper durch sanfte, kräftigende Übungen und kleine Choreografien. Der Einsatz kleiner Gewichte unterstützt den Muskelaufbau. Entspannt, wohlig und glücklich blickst du dem Tag entgegen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

freie Plätze Einführung in die Familienforschung
ab 24.09.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 403
Veranstaltung ohne Anmeldung Rente - und dann?
ab 26.09.2019, Kassel, Volkshochschule, Kleiner Saal
freie Plätze Englisch für Senioren A2.1
ab 23.09.2019, Vellmar-West, Familienbildungsstätte Sternschnuppe
freie Plätze Taijiquan - Aufbaukurs VI
ab 23.09.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26

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