Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Di., 20.8., 19.35 Uhr )

Mit speziell ausgewählten Übungen werden hier die Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv gestärkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 22.8., 19.35 Uhr )

auf Warteliste RückenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 29.8., 15.30 Uhr )

Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungsübungen führen zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training für die Kräftigung des Rückens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze Rückengymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 11.9., 19.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfĂĽgbar

freie Plätze Rückenpower mit Stretching

(Helsa, Gemeindezentrum, Berliner Str. 20, ab Mi., 11.9., 18.30 Uhr )

Eine Kombination aus einem rhythmischen Herz-Kreislauftraining zur Musik und Kräftigungsübungen speziell für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit einer Entspannung nach jeder Übung. Abgerundet wird das Programm mit einer längeren Entspannungsphase, in der unterschiedliche Entspannungsverfahren eingesetzt werden.
Bitte eine Isomatte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Mi., 25.9., 15.00 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den Höfen 10, ab Mo., 18.11., 19.30 Uhr )

freie Plätze Rückengymnastik

(Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 4.2., 9.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfĂĽgbar

freie Plätze Rückengymnastik

(Calden, Mehrzweckgebäude, Schäferbreit 15, ab Mo., 10.2., 17.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Schulung der Körperwahrnehmung und allgemeine Entspannungsübungen führen zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 10.2., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

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Das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Januar 2020
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Aktuell

freie Plätze Die Welt der Formen und Farben - Kreativität für Kinder
ab 06.02.2020, Ahnatal-Heckershausen, Grundschule
freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender
ab 03.02.2020, Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule
freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender
ab 05.02.2020, Ahnatal-Weimar, Helfensteinschule, Mehrzweckraum
Veranstaltung ohne Anmeldung Geschichte der Heilkräuter
ab 05.02.2020, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Saal

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