Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken >> Selbstverteidigungskünste

Seite 1 von 1

freie Plätze Taekwondo Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Elisabeth-Knipping-Schule, Mombachstr. 14, Turnhalle, ab Do., 12.9., 18.00 Uhr )

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst. Aufgebaut auf einem speziellen √úbungsablauf kann ein erh√∂htes Ma√ü an K√∂rperbeherrschung, Reaktionsverm√∂gen und Fitness erlangt werden. Geeignet f√ľr Frauen und M√§nner jeden Alters. Neueinsteigende sind willkommen!

freie Plätze Aikido - Grundkurs

(Kassel, Chassalla, Aikido Zen Dojo, Sickengenstr. 10, ab Di., 17.9., 18.30 Uhr )

Die Bewegungsschule des Aikido hat ihren Ursprung in den japanischen Kampfk√ľnsten der Samurai. Sie bietet - der friedlichen geistigen Haltung des Aikido entsprechend - praktische √úbungsm√∂glichkeiten, in der wir in Partner√ľbungen erfahren k√∂nnen, wie wir Herausforderungen entspannt und mit innerer Ruhe begegnen k√∂nnen und wie das "Weiche" das "Harte" besiegt. Bitte bequeme Bewegungskleidung mitbringen.

freie Plätze Lernen Sie sich zu verteidigen

(, , ab Sa., 9.11., 12.30 Uhr )

Sie erlernen effektive Selbstverteidigungstechniken, die es Ihnen erm√∂glichen, sich gegen k√∂rperlich √ľberlegene Angreifer zu Wehr zu setzen. In der Praxis bedeutet das, in jeder Gefahrensituation so zu handeln, dass ein Verletzungsrisiko f√ľr die eigene Person minimiert wird. Die Techniken orientieren sich an den individuellen pers√∂nlichen M√∂glichkeiten und geben so Personen mit unterschiedlichem Alter, Gewicht, K√∂rperbau, Geschlecht und Fitness die f√ľr sie passenden Ma√ünahmen an die Hand.
Bitte bequeme Sportkleidung, Badelatschen o. ä. und etwas zu trinken mitbringen. Trainiert wird barfuß.

freie Plätze Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

(Kassel, WingTsun, Schule für Frauen, Sickingenstr. 10, ab Sa., 18.1., 10.00 Uhr )

Selbstbehauptung ist eine Lebenseinstellung, die verhindern soll, Opfer zu werden. Viele Frauen kennen Situationen, in denen es schwer ist, die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Sie k√∂nnen lernen, klar und deutlich NEIN zu sagen in Momenten, in denen sie sich unbehaglich oder bedroht f√ľhlen. Den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern, um angemessen reagieren zu k√∂nnen, ist das Ziel. Hierzu werden Stimme und K√∂rpersprache und einfache Techniken aus dem WingTsun trainiert. Bitte Bewegungskleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.

Seite 1 von 1

freie Plätze
freie Plätze
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

September 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
      1
2 3 4 5 6 78
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30       

Aktuell

freie Plätze Photoshop - ganz einfach! Für Fortgeschrittene
ab 22.09.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 403
freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - vhs-Kurs
ab 19.09.2019, Habichtswald-Ehlen, Dorfgemeinschaftshaus, Alter Saal
wenige Plätze verfügbar Herbstlich willkommen!
ab 19.09.2019, Baunatal-Großenritte, Erich Kästner Schule, Küche
freie Plätze Nanas + Skinnies, Freie Arbeiten nach Niki de Saint Phalle
ab 20.09.2019, Calden-Fürstenwald, Atelier Kordula Klose

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

VHS
ich will deutsch lernen
telc