Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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fast ausgebucht Fitness-Pilates

(Lohfelden, ASB-Kindergarten, Bewegungsraum, Lange Str. 37, ab Di., 14.8., 19.30 Uhr )

fast ausgebucht Pilates

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 22.8., 16.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen.

auf Warteliste Pilates

(Naumburg, Gemeinschaftshaus Flachsrose, Naumburger Str. 4, ab Mo., 10.9., 18.15 Uhr )

auf Warteliste Pilates

(Naumburg, Gemeinschaftshaus Flachsrose, Naumburger Str. 4, ab Mo., 10.9., 19.30 Uhr )

auf Warteliste Pilates kompakt Grundkurs

(Ahnatal, Kindergarten Regenbogen, Berliner Str. 31, ab Mo., 10.9., 18.00 Uhr )

"Die Kraft kommt aus der Mitte". Diese Aussage von Joseph Pilates gilt als essentiell f√ľr ein erfolgreiches R√ľckentraining: die Rumpfmuskeln zu st√§rken um harmonische Bewegungen zu erhalten und die Gelenke zu schonen. Bitte mitbringen: eine Isomatte und Socken.

freie Plätze Pilates kompakt Aufbaukurs

(Ahnatal, Kindergarten Regenbogen, Berliner Str. 31, ab Mo., 10.9., 19.05 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Fit und beweglich mit Pilatesübungen für Frauen 60 plus

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 10.9., 14.45 Uhr )

Mit moderner rhythmischer Musik trainieren wir das Herz-Kreislauf-System. Koordinations√ľbungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung und steigern das Reaktionsverm√∂gen. R√ľckenfreundlicher Muskelaufbau mit gezielten Pilates√ľbungen f√ľr Bauch, Beine, Po, H√ľfte, R√ľcken und Oberarme verbessern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, bauen Ihre Tiefenmuskulatur auf, stabilisieren Ihre Wirbels√§ule und beugen Osteoporose vor. Dehn- und Entspannungs√ľbungen runden die Stunde ab.

freie Plätze Fit und beweglich mit Pilatesübungen

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 10.9., 16.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Pilates Aufbaukurs

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Di., 11.9., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

fast ausgebucht Pilates und Entspannung

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Di., 11.9., 16.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden unter Einsatz von Handger√§ten ausgef√ľhrt. Den √úbungseinheiten folgen unterschiedliche Entspannungstechniken. Bitte eine Decke und Kissen mitbringen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft Herbst/Winter 2018/19 als PDF-Datei herunterladen (ca. 5,4 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Oktober 2018
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Aktuell

freie Plätze Literaturkreis in Immenhausen
ab 18.10.2018, Immenhausen, Stadt- u. Schulbücherei
freie Plätze Das kleine Börsen-ABC: Aktien, Börsenkurs, Zertifikate
ab 19.10.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 409
freie Plätze Ukulele - Aufbaukurs VIII
ab 18.10.2018, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12
Veranstaltung ohne Anmeldung E.T.A. Hoffmann
ab 20.10.2018, Zierenberg, Ev. Stadtkirche

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