Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Progressive Muskelentspannung (PME)

(Baunatal, Hypnose-Gesundheitsinstitut MediThes, Marktplatz 13, ab Mo., 10.2., 17.30 Uhr )

PME ist ein Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, in dem durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit der Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke, Unterlage und ein Kissen mit.
Kleingruppe

freie Plätze Progressive Muskelentspannung (PME)

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Do., 13.2., 19.15 Uhr )

PME ist ein Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, in dem durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit der Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

freie Plätze Progressive Muskelentspannung (PME)

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Do., 13.2., 18.45 Uhr )

PME ist ein Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, in dem durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit der Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

auf Warteliste Progressive Muskelentspannung (PME)

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Do., 27.2., 18.00 Uhr )

PME ist ein Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, in dem durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit der Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

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Das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Februar 2020
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Aktuell

freie Plätze Thementag: Textilschmuck
ab 28.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Werkraum 2
freie Plätze Englisch A2.2
ab 02.03.2020, Baunatal-Großenritte, Alte Schule
freie Plätze Schönschrift, alte Schriften, Kalligrafie
ab 26.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 308
Veranstaltung ohne Anmeldung Basenfasten und Kräuterteekur
ab 27.02.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 102

Legende zum Kursstatus

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