Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Zumba® & Strong-Mix

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Di., 12.2., 18.30 Uhr )

ist ein Kurs, der das tänzerische Zumba Fitness Training mit dem hochintensiven Strong by Zumba Programm mischt. Mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik und einer unbeschreiblich gigantischen Partystimmung werden vor allem die Koordination, die Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl gefördert. Damit dieses Training noch größere Wirksamkeit im Bereich Körperstraffung und Muskelaufbau schafft, werden Übungen aus dem hochintensiven Intervalltraining eingesetzt. Mit Tempo und perfekt abgestimmten Beats trainieren Sie die Leistung, Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit der Muskeln sowie das Herzkreislauf-System. Bei diesem Programm - egal ob Beginner oder Fortgeschrittene- wird man da abgeholt, wo man gerade steht und es werden auch Alternativübungen angeboten, sodass alle mitkommen und jeder an sein persönliches Limit kommt.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

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Das Programmheft FrĂĽhling/Sommer 2019

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Juni 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

freie Plätze Entspannung mit Klangschalen
ab 29.06.2019, Vellmar-West, Bürgerhaus
auf Warteliste Tanzlust - DanseVita®
ab 29.06.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26
freie Plätze Auszeit vom Alltag
ab 30.06.2019, Hofgeismar, Reinhardswald
freie Plätze Kräuterwelten
ab 30.06.2019, Trendelburg-Wülmersen, Wasserschloss

Legende zum Kursstatus

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