Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Zumba® Fitness

(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 10.9., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Zumba® Gold

(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 10.9., 17.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze PowerMoves

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mi., 12.9., 16.45 Uhr )

Trainiere deinen ganzen K√∂rper und deine Ausdauer, st√§rke dein Herz-Kreislauf-System und erlebe so ein Gef√ľhl von PARTY! Ohne komplizierte Choreografie, mit leichten Grundschritten tanzen wir uns fit - querbeet durch alle Pop-Rock-Latin-Jazz-Genres. Achtung: Es geht richtig zur Sache!

freie Plätze Latin + Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 12.9., 18.00 Uhr )

Intensives Aufw√§rmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kr√§ftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľr R√ľcken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. F√ľr Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

freie Plätze Latin Dance Moves

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Do., 13.9., 15.30 Uhr )

Ein Fitnessprogramm mit leichten Choreografien aus dem Latin- und Caribbean Dance. Atmung und Herz-Kreislauf-System werden trainiert. Eingebaute Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken die Muskeln und steigern die Ausdauer. Move and dance!

freie Plätze Latin + Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 14.9., 16.00 Uhr )

Intensives Aufw√§rmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kr√§ftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľr R√ľcken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. F√ľr Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

auf Warteliste PowerMoves

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 22.9., 12.15 Uhr )

Trainiere deinen ganzen K√∂rper und deine Ausdauer, st√§rke dein Herz-Kreislauf-System und erlebe so ein Gef√ľhl von PARTY! Ohne komplizierte Choreografie, mit leichten Grundschritten tanzen wir uns fit - querbeet durch alle Pop-Rock-Latin-Jazz-Genres. Achtung: Es geht richtig zur Sache!

wenige Plätze verfügbar Tanzufit Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 11.2., 19.00 Uhr )

Tanzufit ist ein Kursprogramm mit viel Bewegung, es f√∂rdert das Rhythmusgef√ľhl und die Koordination. Mit viel Spa√ü wird die eigene Ausdauer und Kraft trainiert. Geboten werden abwechslungsreiche Choreographien mit Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen zu rhythmischer, mitrei√üender Musik. Egal wie alt oder wie fit! Tanzufit ist f√ľr alle geeignet, die Spa√ü und Freude an Tanz und Bewegung haben.

freie Plätze Aroha

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Di., 12.2., 17.00 Uhr )

ist ein effektiver Gesundheitskurs im ¬ĺ Takt. Durch st√§ndig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt. Zudem ist Aroha ein Fett- und Kalorienkiller. Das Herz-Kreislauf-System wird gest√§rkt und das K√∂rpergef√ľhl verbessert. Ges√§√ü, Oberschenkel und Bauch werden gefestigt, dabei aber Gelenke geschont und Muskelverspannungen und Stress abgebaut. Speziell f√ľr den Kurs komponierte Musik l√§sst ein besondere Atmosph√§re w√§hrend des Trainings entstehen, die Emotionen anspricht.
Sie können ohne Vorkenntnisse sowie in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen.

freie Plätze Zumba®

(Wolfhagen, Stadthalle, Kurfürstenstr. 22, ab Di., 12.2., 18.00 Uhr )

Sehr wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von der Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten, die die Koordination fördern und den Körper kräftigen. Das alltägliche Fitnessprogramm ist eine Party! Spontan, impulsiv.....und macht einfach Spaß!

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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Januar 2019
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Aktuell

freie Plätze Fotografie für junge Männer
ab 25.01.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 108
freie Plätze Powerpoint-Karaoke
ab 31.01.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 304
freie Plätze Freies Tanzen mit Anleitung - Für Paare
ab 25.01.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal
wenige Plätze verfügbar Entspannung mit Klangschalen
ab 26.01.2019, Vellmar-West, Bürgerhaus

Legende zum Kursstatus

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