Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Alexander-Technik

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Sa., 14.3., 10.00 Uhr )

Oft schenken wir der Art und Weise, wie wir mit uns umgehen, zu wenig Aufmerksamkeit. Die Qualit√§t unseres "K√∂rpergebrauchs" hat jedoch gro√üen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Tiefverwurzelte Gewohnheiten im Umgang mit uns selbst, die nicht unserer bewussten Kontrolle zug√§nglich sind, f√ľhren oft zu Beschwerden, wie z. B. Verspannungen, R√ľcken.-, Nacken-, Kopfschmerzen, Migr√§ne, Stress, Gelenkversteifungen, Stimmproblemen und seelischen Disbalancen. Die Alexander-Technik (AT) erm√∂glicht, unsere Gewohnheiten zu erkennen und gegebenenfalls zu ver√§ndern. Mehr Bewusstheit, nat√ľrliche Aufrichtung, Leichtigkeit in der Bewegung und eine dadurch resultierende Gelassenheit sind sp√ľrbare Auswirkungen der AT. Grundlegende Informationen und ausgew√§hlte praktische √úbungen f√ľhren in die Wirkungsweise dieser Methode ein. Bitte 3-4 Taschenb√ľcher zur Regulierung der Kopflage, w√§rmende Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

auf Warteliste Der Darm - das unterschätze Organ

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 14.3., 10.00 Uhr )

Gut verst√§ndlich und mit vielen praktischen Tipps f√ľr den Alltag bringt Ihnen der Vortrag dieses 7- 8 Meter lange "Tabuthema" n√§her. Angesprochen werden z. B. die Verdauung und ihr "Produkt", Aufbau und Wirkungsweise des Darms sowie die faszinierende Welt der Darmbakterien. Und, nicht zu untersch√§tzen, der Darm hat gro√üen Einfluss auf unser Immunsystem, Unvertr√§glichkeiten, Allergien, √úbergewicht etc. bis hin zu psychischen Problemen. Hilfe bietet z. B. eine darmgesunde Ern√§hrung, die viele Probleme wie Verstopfung, Durchfall, Bl√§hungen etc. lindern oder beheben kann.

freie Plätze Ganzheitliche Pflanzenheilkunde - Hilfe für Körper und Seele

(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 17.3., 18.00 Uhr )

Pflanzen als Heilmittel begleiten den Menschen bereits seit Jahrtausenden. Sie k√∂nnen bei vielen k√∂rperlichen Beschwerden und Erkrankungen hilfreich eingesetzt werden. Neben den k√∂rperlichen Effekten der Heilpflanzen besch√§ftigen wir uns auch mit deren Wirkung auf psychisch-seelischer Ebene (z.B. zentrieren, Mut machen, Herz √∂ffnen), die dabei helfen, ganzheitlich, ausgeglichen und zufrieden zu sein. Nach einer Einf√ľhrung in die ganzheitliche Pflanzenheilkunde werden einige Heilpflanzen und deren Anwendung ausf√ľhrlich vorgestellt, z.B. Engelwurz, Thymian, Schafgarbe, Storchschnabel und Gundelrebe.

freie Plätze Über Heilhypnose erfahren - Heilhypnose selbst erleben

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Sa., 21.3., 10.00 Uhr )

Das Unbewusste steuert 70% unseres Verhaltens. Die medizinische Heilhypnose - seit 1991 vom Bundesgesundheitsministerium anerkannt - arbeitet mit dieser unbewussten Ebene und löst Heilwirkungen bei seelischen und funktionellen Störungen, Sucht- und psychosomatischen Erkrankungen und Schmerzen aus. Während der Therapie weiß der Patient immer, was mit ihm geschieht, denn die neuen Hypnosetherapien beziehen auch die Verstandesebene mit in das Behandlungsgeschehen ein.
Sie lernen die wichtigsten Therapieformen der Hypnose, deren Anwendungsbereiche, Kontraindikationen, geschichtliche Zusammenhänge kennen und haben die Möglichkeit, selbst eine Heilhypnose zu erleben.
Bitte Schreibzeug, eine Decke, Kissen und Unterlage mitbringen.

freie Plätze Gelenk-Entspannung

(Naumburg, Haus des Gastes, Hattenhäuser Weg 10, ab Mo., 23.3., 19.00 Uhr )

Mithilfe einer Klangschalenreise und begleitenden Mantren nehmen wir die verschiedenen Gelenke wahr und k√∂nnen uns bewusst werden, wo Verspannungen in den Gelenken vorhanden sind. Es werden Techniken vermittelt, die die Muskeln und B√§nder entspannen und die Gelenkfl√ľssigkeit zum Flie√üen bringen, so dass sich die Gelenke bei langfristiger Anwendung der √úbungen wieder optimal einstellen k√∂nnen.
In Kooperation mit der Gemeinde Naumburg.

auf Warteliste Atem ist Leben

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 28.3., 11.00 Uhr )

Ilse Middendorf erkannte das besondere Potential des Atems und brachte es mit ihrer Methode "Der Erfahrbare Atem" ans Licht. Lassen Sie sich auf das Abenteuer und Erlebnis des Atmens ein und erfahren Sie, dass atmen weit mehr ist als Sauerstoffaufnahme. Fein aufeinander abgestimmte Atem- und Bewegungssequenzen erm√∂glichen, dass Anspannungen ins Flie√üen kommen und zu tiefer, befreiter Atembewegung werden. Das "Geschehen lassen" des eigenen Atems ist einer der wichtigen Grundpfeiler dieser Atemlehre, die auch ein Weg der Selbsterkenntnis sein kann. "Atem ist eine f√ľhrende Kraft in uns. Atem ist Urgrund und Rhythmus des Lebens. Atem ein Weg zum Sein." I. Middendorf.
Bitte bequeme Kleidung und wärmende Socken mitbringen.

freie Plätze Einführung in die Selbsthypnose

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Sa., 28.3., 10.00 Uhr )

Der Begriff Hypnose bezeichnet einen nat√ľrlichen Bewusstseinszustand. Was uns jedoch nicht angeboren wurde, sind die notwendigen Methoden und Techniken, die Hypnose auch bewusst und eigenst√§ndig anzuwenden. Sie erhalten ein fundiertes Wissen √ľber das Wesen der Hypnose und lernen au√üerdem unterschiedliche Techniken der Tranceinduktion und -ausleitung sowie der Autosuggestion kennen. Selbsthypnose ist kein Wundermittel und ersetzt keinesfalls eine Therapie oder √§rztliche Behandlung, aber sie kann durch die Freisetzung unserer unbewussten Kr√§fte praktische Lebenshilfe im Alltag bieten. So kann sie z. B. zu einer vollkommenen Entspannung f√ľhren, die Konzentration steigern, bei der Bew√§ltigung von Schlafst√∂rungen, √Ąngsten, Schmerzen oder S√ľchten und vielem mehr helfen.
Bitte Schreibzeug, lockere Kleidung, eine Unterlage, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

freie Plätze Selbstheilungskräfte aktivieren

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab So., 7.6., 11.00 Uhr )

Jeder K√∂rper verf√ľgt √ľber Selbstheilungskr√§fte, die bei Erkrankungen den Heilungsprozess unterst√ľtzen k√∂nnen. In diesem Zusammenhang gehen wir folgenden Fragen nach: Wie geschieht Heilung? Wie werden Selbstheilungskr√§fte aktiviert? Welche Rolle spielen dabei unsere Gedanken und Gef√ľhle? Weiterhin besch√§ftigen wir uns mit der Dynamind Methode basierend auf der Hawaianischen Huna-Lehre zur Stressreduzierung sowie mit der St√§rkung des Immunsystems. Bitte eine Unterlage, Decke und Schreibmaterialien mitbringen.

freie Plätze Kräuterwelten

(Bad Karlshafen, Garten Am Krukenberg 4, ab So., 14.6., 10.00 Uhr )

Wir erfahren Wissenswertes √ľber die Kr√§uter auf unserer Wiese: R√§uchern, Wirkung der Pflanzen, Standorte und Bestimmung der Kr√§uter. Dabei geht es darum, aufmerksam zu sein, genau hinzusehen, zu f√ľhlen - um auch sp√§ter die Kr√§uter genau bestimmen zu k√∂nnen. Gemeinsam machen wir ein Feuer und kochen mit unseren Kr√§utern. Kleingruppe
Bitte einen Teller, Besteck und Becher mit eigenen Getränken mitbringen.

freie Plätze Wilde Lagerfeuerküche: Eine Kräuterwanderung mit Erlebniskochen am Lagerfeuer

(Zierenberg, Naturparkzentrum Habichtswald, Auf dem Dörnberg 13, ab Sa., 4.7., 15.00 Uhr )

Es ist ein besonderes Erlebnis, die Zutaten f√ľr eine Mahlzeit drau√üen selbst zu sammeln, am Lagerfeuer zuzubereiten und anschlie√üend unter freiem Himmel zu genie√üen! Wer der Natur wieder n√§her kommen m√∂chte und Wildkr√§uter mit allen Sinnen erfahren m√∂chte, ist bei dieser Veranstaltung daher genau richtig. Bei einer Wanderung werden verschiedene essbare und heilkr√§ftige Wildpflanzen an ihren typischen Standorten vorgestellt und in K√∂rben gesammelt. Anschlie√üend verarbeiten wir sie am Lagerfeuer zu einem leckeren Men√ľ.
Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und bringen Sie folgendes mit: ggf. Sonnen-/Insektenschutz, kleine Brotzeit und Getr√§nk f√ľr unterwegs, Gartenhandschuhe und Schere, tiefen Teller, Gabel, L√∂ffel, Tasse, Dosen zum Mitnehmen von eventuellen Resten.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Februar 2020
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Aktuell

freie Plätze Business English B2
ab 27.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 404
freie Plätze Niederländisch A1.1
ab 25.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 108
Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 2.2
ab 24.02.2020, Baunatal-Altenbauna, vhs-Haus Am Erlenbach, Raum 003
freie Plätze Zuschneiden und Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
ab 22.02.2020, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 202

Legende zum Kursstatus

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