Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Resilienz Wie Sie ihre psychische und mentale Widerstandskraft entdecken und stärken können


Wochenendseminar


Unter Resilienz wird die psychische und mentale Widerstandskraft bezeichnet, mit der es gelingt, schwierige Lebenssituationen, Lebenskrisen, Umbruchsituationen in Familie und Beruf oder auch bei Verlusten und Rückschlägen zu überwinden und Veränderungen annehmen zu können. Diese Fähigkeit ermöglicht es, gestärkt aus Krisen hervorzugehen, in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben, Herausforderungen und Stress kompetent zu meistern. Hierbei ist es wichtig zu wissen, dass Resilienz gelernt und damit die Führung für das eigene Leben selbst in die Hand genommen werden kann. Dieses Seminar beleuchtet wie Grundlagen von Resilienz entdeckt und vertieft werden können. Dabei kommen u.a. diese Methoden kommen zum Einsatz: Impulsvorträge, Übung zum Kennenlernen (Paarinterview), Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen zur Resilienz-Steigerung, Abschlussfeedback.

Kursnr.: Y3034
Kosten: 72,00 €


Zeitraum

Sa. 21.03.2020 - So. 22.03.2020 Beginn am ersten Kurstag: 10:00 Uhr

Anmeldung

bis 06.03.2020

VerfĂĽgbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Wilhelmshöher Allee 19 - 21
34117 Kassel
Kassel, Volkshochschule, Kleiner Saal

Dozent(en)

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Das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Januar 2020
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Aktuell

freie Plätze Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs
ab 27.01.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 101
Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 2.2
ab 27.01.2020, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 008
freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender
ab 03.02.2020, Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule
Veranstaltung ohne Anmeldung Holocaust-Gedenktag
ab 27.01.2020, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal

Legende zum Kursstatus

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