Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltung ohne Anmeldung Geistig fit und körperlich beweglich bleiben - wer rastet der rostet

(Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegeb√ľhr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 14.45 Uhr )

Mit zunehmendem Alter werden in Erz√§hlungen √ľber die Begegnungen mit langj√§hrigen Bekannten immer h√§ufiger die Namen "Frau Dings" oder Herr ??? genannt. Erfahren Sie mehr √ľber grunds√§tzliche, regelhafte Ver√§nderungen der Ged√§chtnisleistung und erleben Sie mit welchen √úbungen sie gezielt Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration steigern k√∂nnen. Wir laden Sie ein √úbungen zur kognitiven Aktivierung und Bewegungskoordination kennenzulernen.
In Kooperation mit dem Frauenb√ľro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302

Veranstaltung ohne Anmeldung Wege zur Entspannung

(Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegeb√ľhr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 14.45 Uhr )

Wir nehmen uns eine Auszeit vom Alltag und lernen verschiedene Wege der Entspannung kennen. Ruhige Bewegungs√ľbungen aus dem Taichi Qigong, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und eine abschlie√üende Phantasiereise helfen dabei, Gedanken und Gef√ľhle zu beruhigen und Ihren K√∂rper bewusst wahrzunehmen. Eine Zeit zum Loslassen und Auftanken.
In Kooperation mit dem Frauenb√ľro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302

Veranstaltung ohne Anmeldung Mineralstoffe nach Dr. Schüssler

(Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegeb√ľhr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 16.45 Uhr )

Sie erhalten Informationen √ľber Grundlagen, Wirkungsweisen und Anwendungsm√∂glichkeiten der Mineralien. Die Einnahme kann eine effiziente M√∂glichkeit bieten, durch die sofortige Aufnahme der Mineralien in die Zellen ein breites Spektrum chronischer und akuter Beschwerden schnell und wirksam zu lindern.
In Kooperation mit dem Frauenb√ľro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302

Veranstaltung ohne Anmeldung Hormon-Yoga

(Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegeb√ľhr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 16.45 Uhr )

Dieses spezielle Yoga kann die körpereigene Hormonproduktion anregen und den
Hormonhaushalt wieder mehr ins Gleichgewicht bringen. So kann es gewichtsreduzierend wirken und gezielte Atem-Übungen sind geeignet, z.B. Beschwerden in den Wechseljahren sowie das körpereigene Befinden positiv zu beeinflussen.
In Kooperation mit dem Frauenb√ľro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302

Veranstaltung ohne Anmeldung Spring Dich fit

(Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegeb√ľhr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 18.30 Uhr )

ist ein sanftes Ausdauer- und Herzkreislauftraining f√ľr Einsteiger jeden Alters auf dem und um das Trampolin. Die speziellen Therapietrampoline erm√∂glichen ein gelenkschonendes Training. Koordination und Balancef√§higkeit werden ge√ľbt. Kr√§ftigungs√ľbungen erg√§nzen das Programm und bringen den K√∂rper rundum in Schwung und in Form. In Kooperation mit dem Frauenb√ľro der Stadt Baunatal. Anmeldungen erw√ľnscht, Tel: 0561-4992302

freie Plätze Rente - und dann?

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Do., 26.9., 20.00 Uhr )

Wenn das Rentenalter weit weg ist, sind unsere Fantasien besonders farbig und bunt. R√ľckt der Tag X n√§her, tr√ľben graue T√∂ne die Farbenpracht unserer Vorstellungen. Pl√∂tzlich ist da die bange Ahnung, dass doch nicht so bunt werden k√∂nnte, was nach dem Berufsleben kommt. Vieles spricht daf√ľr, sich zeitig damit zu besch√§ftigen, wie wir die Zeit nach dem Eintritt in das Rentenalter gestalten. Coaching ist eine sehr gute M√∂glichkeit, um sich mit dem Thema zu besch√§ftigen.

freie Plätze Rente - und dann?

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Fr., 18.10., 18.00 Uhr )

Wenn die Rente noch in weiter Ferne ist, sind die Fantasien voller positiver Erwartungen f√ľr die Zeit nach dem Berufsleben. Doch je n√§her diese Zeit kommt, desto mehr gibt es oft auch eine Ahnung, dass das, was man sich vorgestellt hat, vielleicht nicht so werden k√∂nnte.
Bereits "um die F√ľnfzig" ist es daher sinnvoll, sich im eigenen Entwicklungs- und Entscheidungsprozess unterst√ľtzen zu lassen und zu kl√§ren, wie Sie Ihren pers√∂nlichen Ruhestand gestalten wollen. In der Forschung werden vier Gestaltungsmodell-Typen f√ľr die nachberufliche Phase unterschieden: die "Befreiten", die "Weitermacher", die "Ankn√ľpfer" und die "Nachholer". In diesem Seminar besch√§ftigen wir uns mit psychologischen und arbeitsrechtlichen Fragen rund um Ihren kommenden Lebensabschnitt. Ziel ist, dass Sie sich entspannt auf Ihre nachberufliche Phase einstellen k√∂nnen, egal wie Sie diese planen.

freie Plätze Authentisch und wirkungsvoll kommunizieren

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.14, ab Sa., 19.10., 10.00 Uhr )

Dieses Seminar erm√∂glicht Ihnen, besser zu verstehen, was Ihr Gegen√ľber wirklich will und was Sie selbst wirklich wollen. Ihre Gespr√§chsf√ľhrung wird st√§rker und klarer in der Wahrnehmung von au√üen sowie st√§rkend und konstruktiv nach innen. Sie erlangen mehr Klarheit √ľber Ihren pers√∂nlichen Kommunikationsstil, Ihre eigenen Verhaltensmotive und Reaktionsmuster. Auf dieser Grundlage k√∂nnen Sie neue Handlungsalternativen entwickeln. Wenn Sie verstehen auf welchen Ebenen Kommunikation stattfindet und welche Interventionen helfen, den Fluss im Gespr√§ch zu erleichtern, ist es f√ľr Sie und Ihr Gegen√ľber angenehm und leicht sich gut zu verst√§ndigen.

freie Plätze Freude am Leben

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 19.10., 10.00 Uhr )

Werden Sie jetzt Ihre beste Freundin - Ihr bester Freund! Mit Methoden aus der Kinesiologie, der Meridian-Energie-Techniken (MET) nach Franke¬ģ und u.a. der Sedona Methode entdecken sie an diesem Tag F√§higkeiten und Kr√§fte, die in Ihnen geschlummert haben. Das Erlernte k√∂nnen Sie sofort anwenden. Sie erarbeiten, welche Gedanken- und Verhaltensmuster Sie √ľbernommen haben und von welchen Sie sich verabschieden m√∂chten. Es sind Ihre inneren Widerst√§nde, die Ihnen das Gef√ľhl geben, mit angezogener Handbremse durch das Leben zu gehen. Sie lernen, Ihre wirklichen Bed√ľrfnisse und Ziele zu formulieren und diese umzusetzen. Sich selbst verpflichten, um das Beste zu sein, was Sie sein k√∂nnen.

freie Plätze "Wie man es mühelos schafft, sich das Leben (nicht) schwerer als nötig zu machen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Sa., 19.10., 11.30 Uhr )

Wie wir uns am besten selber schaden k√∂nnen, wei√ü die Psychologie: Die T√ľcken der Kommunikation, nicht funktionierenden L√∂sungen und ein falscher Blick auf uns und unser Leben sorgen mitunter f√ľr erhebliches Unwohlsein: Mit Hilfe humorvoller Fallbeispiele (auf Video) wollen wir Wege zu einer besseren Bew√§ltigung des Alltags und zu einer gr√∂√üeren Lebenszufriedenheit diskutieren und finden. Einf√ľhrende Bemerkungen zur Psychologie (hier: Systemische Psychologie, Gespr√§chstherapie, Psychoanalyse, Positive Psychologie) werden genutzt, um dem Leben (wieder) mit einem L√§cheln begegnen zu k√∂nnen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

August 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - V
ab 26.08.2019, Baunatal-Rengershausen, Gemeinschaftshaus, Saal
freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter
ab 20.08.2019, Schauenburg-Hoof, Schauenburghalle
Veranstaltung ohne Anmeldung Leben ohne Kohle
ab 23.08.2019, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Ausstellung
wenige Plätze verfügbar Rückenfitness
ab 22.08.2019, Ahnatal-Weimar, Helfensteinschule

Legende zum Kursstatus

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