Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Rente - und dann?

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Fr., 18.10., 18.00 Uhr )

Wenn die Rente noch in weiter Ferne ist, sind die Fantasien voller positiver Erwartungen f√ľr die Zeit nach dem Berufsleben. Doch je n√§her diese Zeit kommt, desto mehr gibt es oft auch eine Ahnung, dass das, was man sich vorgestellt hat, vielleicht nicht so werden k√∂nnte.
Bereits "um die F√ľnfzig" ist es daher sinnvoll, sich im eigenen Entwicklungs- und Entscheidungsprozess unterst√ľtzen zu lassen und zu kl√§ren, wie Sie Ihren pers√∂nlichen Ruhestand gestalten wollen. In der Forschung werden vier Gestaltungsmodell-Typen f√ľr die nachberufliche Phase unterschieden: die "Befreiten", die "Weitermacher", die "Ankn√ľpfer" und die "Nachholer". In diesem Seminar besch√§ftigen wir uns mit psychologischen und arbeitsrechtlichen Fragen rund um Ihren kommenden Lebensabschnitt. Ziel ist, dass Sie sich entspannt auf Ihre nachberufliche Phase einstellen k√∂nnen, egal wie Sie diese planen.

freie Plätze Authentisch und wirkungsvoll kommunizieren

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.14, ab Sa., 19.10., 10.00 Uhr )

Dieses Seminar erm√∂glicht Ihnen, besser zu verstehen, was Ihr Gegen√ľber wirklich will und was Sie selbst wirklich wollen. Ihre Gespr√§chsf√ľhrung wird st√§rker und klarer in der Wahrnehmung von au√üen sowie st√§rkend und konstruktiv nach innen. Sie erlangen mehr Klarheit √ľber Ihren pers√∂nlichen Kommunikationsstil, Ihre eigenen Verhaltensmotive und Reaktionsmuster. Auf dieser Grundlage k√∂nnen Sie neue Handlungsalternativen entwickeln. Wenn Sie verstehen auf welchen Ebenen Kommunikation stattfindet und welche Interventionen helfen, den Fluss im Gespr√§ch zu erleichtern, ist es f√ľr Sie und Ihr Gegen√ľber angenehm und leicht sich gut zu verst√§ndigen.

freie Plätze Freude am Leben

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 19.10., 10.00 Uhr )

Werden Sie jetzt Ihre beste Freundin - Ihr bester Freund! Mit Methoden aus der Kinesiologie, der Meridian-Energie-Techniken (MET) nach Franke¬ģ und u.a. der Sedona Methode entdecken sie an diesem Tag F√§higkeiten und Kr√§fte, die in Ihnen geschlummert haben. Das Erlernte k√∂nnen Sie sofort anwenden. Sie erarbeiten, welche Gedanken- und Verhaltensmuster Sie √ľbernommen haben und von welchen Sie sich verabschieden m√∂chten. Es sind Ihre inneren Widerst√§nde, die Ihnen das Gef√ľhl geben, mit angezogener Handbremse durch das Leben zu gehen. Sie lernen, Ihre wirklichen Bed√ľrfnisse und Ziele zu formulieren und diese umzusetzen. Sich selbst verpflichten, um das Beste zu sein, was Sie sein k√∂nnen.

auf Warteliste "Wie man es mühelos schafft, sich das Leben (nicht) schwerer als nötig zu machen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Sa., 19.10., 11.30 Uhr )

Wie wir uns am besten selber schaden k√∂nnen, wei√ü die Psychologie: Die T√ľcken der Kommunikation, nicht funktionierenden L√∂sungen und ein falscher Blick auf uns und unser Leben sorgen mitunter f√ľr erhebliches Unwohlsein: Mit Hilfe humorvoller Fallbeispiele (auf Video) wollen wir Wege zu einer besseren Bew√§ltigung des Alltags und zu einer gr√∂√üeren Lebenszufriedenheit diskutieren und finden. Einf√ľhrende Bemerkungen zur Psychologie (hier: Systemische Psychologie, Gespr√§chstherapie, Psychoanalyse, Positive Psychologie) werden genutzt, um dem Leben (wieder) mit einem L√§cheln begegnen zu k√∂nnen.

auf Warteliste Single trifft Single

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab So., 20.10., 11.30 Uhr )

Ganz gleich, wie alt Sie sind, das Seminar bietet Singles die Chance, auf am√ľsante Weise neue Menschen kennen zu lernen, sich mit ihnen auszutauschen und voneinander zu lernen. Gemeinsam entdecken wir das 1 x 1 der Lebenskunst und fragen:
1. Was macht das Single-Leben gl√ľcklicher?
2. Was hilft im Umgang mit den "Schattenseiten"?
3. Wie funktioniert der Flirt?
4. Was ist Liebe und was macht Beziehungen haltbar?
Der Kurs hilft, das eigene Leben besser zu reflektieren, neue Wege zu entdecken und - nicht nur in Liebesdingen - selbstbewusster zu agieren.

freie Plätze Systemisches Coaching

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Fr., 25.10., 18.00 Uhr )

Systeme sind Beziehungsgeflechte, in denen sich die Mitglieder gegenseitig beeinflussen. Die bekanntesten Systeme sind "Familie" und "Unternehmen". Die systemische Arbeit stellt konkrete Themen, z.B. emotionale Belastungen oder Entscheidungssituationen, in ihren systemischen Zusammenhang. Sie geht der Frage nach, welche, oftmals unbewusste, störende oder fördernde Rolle andere Systemmitglieder im Kontext eines definierten Themas spielen. Im Rahmen des Seminars werden die Grundlagen des systemischen Coachings vermittelt. Zudem wird anhand praktischer Beispiele aus dem Kreis der Teilnehmenden der Anwendungsbereich und die Wirkungsweise der systemischen Arbeit verdeutlicht.

wenige Plätze verfügbar Visitenkarte Stimme

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab Sa., 26.10., 14.00 Uhr )

"Rede, damit ich Dich sehe." sagte schon Sokrates. Emotionen und Denkmuster sowie Körperhaltung beeinflussen unsere Stimme. Und unsere Stimme beeinflusst wiederum Menschen, mit dem wir zu tun haben.
Ziel ist, sich von einengenden und behindernden Strukturen zu lösen und die eigene Stimme neu zu entdecken. Körperhaltung und Stimmgebrauch ändern sich oft schon von alleine, wenn alte Glaubenssätze wie z.B. "Ich kann nicht singen.", "Ich hatte schon immer eine kratzige Stimme." oder "Ich will mich nicht aufdrängen." etc. gelöst werden. Sie lernen einfache Werkzeuge kennen, die leicht und effektiv im Alltag und in herausfordernden Situationen angewandt werden können.

auf Warteliste Mentaltraining

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.14, ab Sa., 26.10., 10.00 Uhr )

In diesem Seminar lernen Sie eine Vielzahl von Denkweisen und Methoden kennen, die in der heutigen Psychologie und Therapie als anerkannte Wege zur Entfaltung des menschlichen Potentials gelten. Es geht um die Schulung des Geistes. Das bedeutet, sich seiner Gedankeninhalte bewusst zu werden, innere √úberzeugungen zu √ľberpr√ľfen sowie seine Geisteshaltung neu auszurichten, um das zu erreichen, was man wirklich will. Ziel ist, "K√∂nig/-in und nicht Sklave/-in" seiner Gedanken und Impulse zu sein. Dazu besch√§ftigen wir uns in diesem Seminar intensiv u.a. mit diesen Fragen:
Was denke ich und wohin f√ľhrt mein Denken? Ist dieses Denken f√ľr mich und meine Umwelt f√∂rderlich? Was will ich wirklich? Wie kann ich das erreichen, was ich wirklich will? Den Antworten auf diese Fragen k√∂nnen Sie auf kreative und spielerische Weise mit sehr effektiven Methoden und √úbungen auf die Spur kommen.

freie Plätze Charmantes Miteinander in L - XXL

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab So., 27.10., 10.30 Uhr )

Ab Kleidergr√∂√üe L f√§ngt das Leben an schwerer zu werden!? Denken Sie vielleicht auch Sport ist Mord? Und √ľberhaupt wollen Sie Ihr Leben ohne Di√§t genie√üen? Wie k√∂nnen Sie dazu beitragen, sich mehr anzunehmen, auch wenn der Spiegel etwas anderes sagt? Auf Fragen wie diese, wird im Seminar nach Antworten gesucht.
Das Seminar ist f√ľr Menschen gedacht, die die Kleidergr√∂√üe L - XXL tragen und mithilfe von Atem- und Wahrnehmungs√ľbungen sowie √úbungen zur Selbstreflexion auf positive Ver√§nderungen Lust haben.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Schreibutensilien und etwas zum Naschen mit.

freie Plätze Soziale Kompetenz - Selbstsicherheit

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.14, ab Sa., 2.11., 10.00 Uhr )

Ihre soziale Kompetenz unterst√ľtzt Sie dabei, tragf√§hige Beziehungen aufzubauen, aufrechtzuerhalten und weiterzuentwickeln. Dieses Seminar bietet Ihnen die M√∂glichkeit Ihre sozialen Kompetenzen und auch Ihre Schw√§chen zu erkennen und so zu entwickeln, dass Sie mit anderen konstruktiv und authentisch umgehen und - wenn n√∂tig - selbstbewusst Position beziehen k√∂nnen. Sie st√§rken Ihre Selbstsicherheit und die F√§higkeit, im Gespr√§ch Sympathie zu gewinnen und √ľberzeugend zu sein ebenso, wie auch unangenehme Dinge anzusprechen und zu kl√§ren.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Oktober 2019
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Aktuell

freie Plätze Italienisch lernen mit Genuss
ab 25.10.2019, Kassel, Restaurant Alte Wache
freie Plätze Klöppeln - Alte Handwerkskunst beleben
ab 23.10.2019, Kaufungen-Oberkaufungen, Begegnungsstätte, Werkraum
freie Plätze Tennis-Fitness
ab 19.10.2019, Vellmar-Obervellmar, Tennishalle Dockhorn
Veranstaltung ohne Anmeldung Zusammenleben-Zusammenhalten
ab 22.10.2019, Kassel, Volkshochschule, Saal

Legende zum Kursstatus

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