Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltung ohne Anmeldung Geistig fit und körperlich beweglich bleiben - wer rastet der rostet

(Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegebühr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 14.45 Uhr )

Mit zunehmendem Alter werden in Erzählungen über die Begegnungen mit langjährigen Bekannten immer häufiger die Namen "Frau Dings" oder Herr ??? genannt. Erfahren Sie mehr über grundsätzliche, regelhafte Veränderungen der Gedächtnisleistung und erleben Sie mit welchen Übungen sie gezielt Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration steigern können. Wir laden Sie ein Übungen zur kognitiven Aktivierung und Bewegungskoordination kennenzulernen.
In Kooperation mit dem Frauenbüro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302
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Veranstaltung ohne Anmeldung Wege zur Entspannung

(Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegebühr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 14.45 Uhr )

Wir nehmen uns eine Auszeit vom Alltag und lernen verschiedene Wege der Entspannung kennen. Ruhige Bewegungsübungen aus dem Taichi Qigong, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und eine abschließende Phantasiereise helfen dabei, Gedanken und Gefühle zu beruhigen und Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Eine Zeit zum Loslassen und Auftanken.
In Kooperation mit dem Frauenbüro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302
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Veranstaltung ohne Anmeldung Mineralstoffe nach Dr. Schüssler

(Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegebühr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 16.45 Uhr )

Sie erhalten Informationen über Grundlagen, Wirkungsweisen und Anwendungsmöglichkeiten der Mineralien. Die Einnahme kann eine effiziente Möglichkeit bieten, durch die sofortige Aufnahme der Mineralien in die Zellen ein breites Spektrum chronischer und akuter Beschwerden schnell und wirksam zu lindern.
In Kooperation mit dem Frauenbüro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302
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Veranstaltung ohne Anmeldung Hormon-Yoga

(Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegebühr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 16.45 Uhr )

Dieses spezielle Yoga kann die körpereigene Hormonproduktion anregen und den
Hormonhaushalt wieder mehr ins Gleichgewicht bringen. So kann es gewichtsreduzierend wirken und gezielte Atem-Übungen sind geeignet, z.B. Beschwerden in den Wechseljahren sowie das körpereigene Befinden positiv zu beeinflussen.
In Kooperation mit dem Frauenbüro der Stadt Baunatal.
Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302
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Veranstaltung ohne Anmeldung Spring Dich fit

(Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302, die Teilnahmegebühr ist vor Ort zu zahlen)
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 4.9., 18.30 Uhr )

ist ein sanftes Ausdauer- und Herzkreislauftraining für Einsteiger jeden Alters auf dem und um das Trampolin. Die speziellen Therapietrampoline ermöglichen ein gelenkschonendes Training. Koordination und Balancefähigkeit werden geübt. Kräftigungsübungen ergänzen das Programm und bringen den Körper rundum in Schwung und in Form. In Kooperation mit dem Frauenbüro der Stadt Baunatal. Anmeldungen erwünscht, Tel: 0561-4992302
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freie Plätze Rente - und dann?

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Do., 26.9., 20.00 Uhr )

Wenn das Rentenalter weit weg ist, sind unsere Fantasien besonders farbig und bunt. Rückt der Tag X näher, trüben graue Töne die Farbenpracht unserer Vorstellungen. Plötzlich ist da die bange Ahnung, dass doch nicht so bunt werden könnte, was nach dem Berufsleben kommt. Vieles spricht dafür, sich zeitig damit zu beschäftigen, wie wir die Zeit nach dem Eintritt in das Rentenalter gestalten. Coaching ist eine sehr gute Möglichkeit, um sich mit dem Thema zu beschäftigen.
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freie Plätze Rente - und dann?

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Fr., 18.10., 18.00 Uhr )

Wenn die Rente noch in weiter Ferne ist, sind die Fantasien voller positiver Erwartungen für die Zeit nach dem Berufsleben. Doch je näher diese Zeit kommt, desto mehr gibt es oft auch eine Ahnung, dass das, was man sich vorgestellt hat, vielleicht nicht so werden könnte.
Bereits "um die Fünfzig" ist es daher sinnvoll, sich im eigenen Entwicklungs- und Entscheidungsprozess unterstützen zu lassen und zu klären, wie Sie Ihren persönlichen Ruhestand gestalten wollen. In der Forschung werden vier Gestaltungsmodell-Typen für die nachberufliche Phase unterschieden: die "Befreiten", die "Weitermacher", die "Anknüpfer" und die "Nachholer". In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit psychologischen und arbeitsrechtlichen Fragen rund um Ihren kommenden Lebensabschnitt. Ziel ist, dass Sie sich entspannt auf Ihre nachberufliche Phase einstellen können, egal wie Sie diese planen.
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freie Plätze Authentisch und wirkungsvoll kommunizieren

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.14, ab Sa., 19.10., 10.00 Uhr )

Dieses Seminar ermöglicht Ihnen, besser zu verstehen, was Ihr Gegenüber wirklich will und was Sie selbst wirklich wollen. Ihre Gesprächsführung wird stärker und klarer in der Wahrnehmung von außen sowie stärkend und konstruktiv nach innen. Sie erlangen mehr Klarheit über Ihren persönlichen Kommunikationsstil, Ihre eigenen Verhaltensmotive und Reaktionsmuster. Auf dieser Grundlage können Sie neue Handlungsalternativen entwickeln. Wenn Sie verstehen auf welchen Ebenen Kommunikation stattfindet und welche Interventionen helfen, den Fluss im Gespräch zu erleichtern, ist es für Sie und Ihr Gegenüber angenehm und leicht sich gut zu verständigen.
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freie Plätze Freude am Leben

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 19.10., 10.00 Uhr )

Werden Sie jetzt Ihre beste Freundin - Ihr bester Freund! Mit Methoden aus der Kinesiologie, der Meridian-Energie-Techniken (MET) nach Franke® und u.a. der Sedona Methode entdecken sie an diesem Tag Fähigkeiten und Kräfte, die in Ihnen geschlummert haben. Das Erlernte können Sie sofort anwenden. Sie erarbeiten, welche Gedanken- und Verhaltensmuster Sie übernommen haben und von welchen Sie sich verabschieden möchten. Es sind Ihre inneren Widerstände, die Ihnen das Gefühl geben, mit angezogener Handbremse durch das Leben zu gehen. Sie lernen, Ihre wirklichen Bedürfnisse und Ziele zu formulieren und diese umzusetzen. Sich selbst verpflichten, um das Beste zu sein, was Sie sein können.
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freie Plätze "Wie man es mühelos schafft, sich das Leben (nicht) schwerer als nötig zu machen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Sa., 19.10., 11.30 Uhr )

Wie wir uns am besten selber schaden können, weiß die Psychologie: Die Tücken der Kommunikation, nicht funktionierenden Lösungen und ein falscher Blick auf uns und unser Leben sorgen mitunter für erhebliches Unwohlsein: Mit Hilfe humorvoller Fallbeispiele (auf Video) wollen wir Wege zu einer besseren Bewältigung des Alltags und zu einer größeren Lebenszufriedenheit diskutieren und finden. Einführende Bemerkungen zur Psychologie (hier: Systemische Psychologie, Gesprächstherapie, Psychoanalyse, Positive Psychologie) werden genutzt, um dem Leben (wieder) mit einem Lächeln begegnen zu können.
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Unsere Programmbereiche

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Programm Herbst/Winter 2019/20

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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August 2019
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Aktuell

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ab 26.08.2019, Baunatal-Rengershausen, Gemeinschaftshaus, Saal freie Plätze Mit Yoga zur inneren Mitte - Aufbaukurs
ab 28.08.2019, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 202 Veranstaltung ohne Anmeldung VaterKindFestival WIKINGER leben am See!
ab 30.08.2019, Waldeck, Halbinsel Scheid freie Plätze Zuschneiden und Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
ab 31.08.2019, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 202

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