Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Di., 20.8., 19.35 Uhr )

Mit speziell ausgew√§hlten √úbungen werden hier die Bauch- und R√ľckenmuskulatur effektiv gest√§rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

auf Warteliste Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 22.8., 19.35 Uhr )

wenige Plätze verfügbar RückenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 29.8., 15.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze Rückengymnastik

(Calden, Turnhalle, ab Mo., 9.9., 17.15 Uhr )

Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 9.9., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 9.9., 11.30 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze Rückengymnastik

(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 9.9., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Rückengymnastik

(Trendelburg, Alte Schule, Gartenstr. 5, ab Mo., 9.9., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze RückenFit

(Grebenstein, Bürgerhaus, Borneweg 5, ab Mo., 9.9., 18.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Fitness für Frauen und Männer 60 PLUS

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 10.9., 10.45 Uhr )

Fit bleiben und werden mithilfe von Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen f√ľr den ganzen K√∂rper. Die K√∂rperwahrnehmung f√∂rdern und zum Abschluss die Entspannungs√ľbungen genie√üen und alles mit der Freude an der Bewegung und Entspannung.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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August 2019
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Aktuell

freie Plätze "Wissensrouten" - Projekt
ab 30.08.2019, Kassel, Freies Radio Kassel
freie Plätze Ausgleichsgymnastik
ab 29.08.2019, Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum
freie Plätze Snakker du norsk?
ab 31.08.2019, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 103
freie Plätze Vegetarische indische Küche
ab 31.08.2019, Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Küche

Legende zum Kursstatus

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