Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Di., 20.8., 19.35 Uhr )

Mit speziell ausgewählten Übungen werden hier die Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv gestärkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Rückenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 22.8., 19.35 Uhr )

auf Warteliste RückenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 29.8., 15.30 Uhr )

Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungsübungen führen zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training für die Kräftigung des Rückens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Di., 3.9., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Klenhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 9.9., 18.45 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 11.9., 19.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfĂĽgbar

freie Plätze Rückenpower mit Stretching

(Helsa, Gemeindezentrum, Berliner Str. 20, ab Mi., 11.9., 18.30 Uhr )

Eine Kombination aus einem rhythmischen Herz-Kreislauftraining zur Musik und Kräftigungsübungen speziell für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit einer Entspannung nach jeder Übung. Abgerundet wird das Programm mit einer längeren Entspannungsphase, in der unterschiedliche Entspannungsverfahren eingesetzt werden.
Bitte eine Isomatte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mo., 16.9., 16.30 Uhr )

freie Plätze Rückengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Mi., 25.9., 15.00 Uhr )

Bitte eine Isomatte, Theraband, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Rückengymnastik

(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den Höfen 10, ab Mo., 18.11., 19.30 Uhr )

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Das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Januar 2020
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Aktuell

freie Plätze Aktiver Umgang mit Gefühlen im Berufsalltag
ab 01.02.2020, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 001
freie Plätze Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs
ab 27.01.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 101
Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs
ab 27.01.2020, Kassel, Philipp-Scheidemann-Haus, Raum 127
Veranstaltung ohne Anmeldung Holocaust-Gedenktag
ab 27.01.2020, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal

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