Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 29.8., 14.20 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik 60+

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 3.9., 9.00 Uhr )

Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen, um etwas f√ľr seinen K√∂rper zu tun, ist herzlich willkommen. Den Alltagsstress absch√ľtteln, fit und munter werden.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik 60+

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 3.9., 10.00 Uhr )

Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen, um etwas f√ľr seinen K√∂rper zu tun, ist herzlich willkommen. Den Alltagsstress absch√ľtteln, fit und munter werden.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik 60+

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 3.9., 11.00 Uhr )

Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen, um etwas f√ľr seinen K√∂rper zu tun, ist herzlich willkommen. Den Alltagsstress absch√ľtteln, fit und munter werden.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Kassel, balance Fitnessclub, Damaschkestr. 10, ab Do., 10.10., 18.10 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

auf Warteliste BMW.......Bauch muss weg! Ausgleichsgymnastik für Männer 40 plus

(Kassel, balance Fitnessclub, Damaschkestr. 10, ab Do., 10.10., 19.20 Uhr )

Nach einem Warm Up stehen √úbungen f√ľr Bauch und R√ľcken, Arme und Brust - auch mal als Zirkeltraining - im Zentrum. Dem abschlie√üenden Stretching folgt als kalorienfreies Sahneh√§ubchen Progressive Muskelentspannung.

freie Plätze Gesundheitssport

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 8.1., 16.45 Uhr )

Leiden Sie an R√ľcken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein k√ľnstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin f√ľhrt auf Sie abgestimmte √úbungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch f√ľr ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen k√∂nne

freie Plätze Gesundheitssport

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 8.1., 17.55 Uhr )

Leiden Sie an R√ľcken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein k√ľnstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin f√ľhrt auf Sie abgestimmte √úbungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch f√ľr ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen k√∂nne

freie Plätze Fit bis ins hohe Alter

(Fuldabrück, Sporthalle, Glockenhofsweg 1, ab Di., 14.1., 10.15 Uhr )

Sie lernen, die Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten. Das Training besteht darin, Mobilität zu entwickeln, Sicherheit zu vermitteln, Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik 60 Plus

(Schauenburg, Grundschule, Wahlgemeinde 17, ab Mo., 20.1., 18.30 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Januar 2020
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Aktuell

freie Plätze Die Welt der Formen und Farben - Kreativität für Kinder
ab 06.02.2020, Ahnatal-Heckershausen, Grundschule
freie Plätze Yoga zum Wohlfühlen - Harmonie für Körper, Geist und Seele
ab 05.02.2020, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 115
freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender
ab 03.02.2020, Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule
freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender
ab 05.02.2020, Ahnatal-Weimar, Helfensteinschule, Mehrzweckraum

Legende zum Kursstatus

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