Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Progressive Muskelentspannung (PME)

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Do., 13.9., 18.45 Uhr )

PME ist ein Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, in dem durch aktives, systematisches Anspannen und L√∂sen bestimmter Muskelgruppen sowie mit der Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer k√∂rperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und √Ąngste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst ausl√∂senden Situationen anzuwenden. F√ľr aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

freie Plätze Progressive Muskelentspannung (PME)

(Baunatal, Hypnose-Gesundheitsinstitut MediThes, Marktplatz 13, ab Mo., 17.9., 17.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

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(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Do., 20.9., 18.00 Uhr )

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ab 24.08.2018, Zierenberg, Ev. Stadtkirche
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ab 21.08.2018, Kassel, Umwelthaus
freie Plätze Bauch, Beine, Po & mehr
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