Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Gesundheitssport

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 8.1., 16.45 Uhr )

Leiden Sie an R√ľcken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein k√ľnstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin f√ľhrt auf Sie abgestimmte √úbungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch f√ľr ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen k√∂nne

freie Plätze Gesundheitssport

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 8.1., 17.55 Uhr )

Leiden Sie an R√ľcken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein k√ľnstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin f√ľhrt auf Sie abgestimmte √úbungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch f√ľr ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen k√∂nne

auf Warteliste Pilates-Faszien

(Lohfelden, ASB-Kindergarten, Bewegungsraum, Lange Str. 37, ab Di., 14.1., 19.35 Uhr )

Im Sinne der urspr√ľnglichen Pilates-Idee wird ein kompetentes Bewegungsverst√§ndnis unter Einbeziehung der Faszienleitbahnen nach FASZIO¬ģ angeleitet. Ein modernes ganzheitliches Faszientraining f√ľr pure Lebensfreude!
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 10.2., 14.45 Uhr )

Mit effektiven und gelenkschonenden √úbungen, mit Kleinger√§ten im Stand und auf der Matte, werden die wichtigsten Muskelpartien gekr√§ftigt, die Beweglichkeit verbessert und die k√∂rperliche Fitness gesteigert. Koordinations√ľbungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung, st√§rken die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbels√§ule und beugen Osteoporose vor. Dehn- und Entspannungs√ľbungen runden die Stunde ab.

freie Plätze Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik

(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 10.2., 16.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

auf Warteliste Pilates- Einsteigerkurs

(Naumburg, Gemeinschaftshaus Flachsrose, Naumburger Str. 4, ab Mo., 10.2., 18.15 Uhr )

Bitte eine Gymnastikmatte und rutschfeste Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Pilates

(Naumburg, Gemeinschaftshaus Flachsrose, Naumburger Str. 4, ab Mo., 10.2., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen.
Bitte eine Gymnastikmatte und rutschfeste Socken mitbringen.

auf Warteliste Pilates Aufbaukurs

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Di., 11.2., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

auf Warteliste Pilates und Entspannung

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Di., 11.2., 17.00 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden unter Einsatz von Handger√§ten ausgef√ľhrt. Den √úbungseinheiten folgen unterschiedliche Entspannungstechniken. Bitte eine Decke und Kissen mitbringen.

freie Plätze Pilates und Faszientraining

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Di., 11.2., 15.45 Uhr )

Pilates in Verbindung mit Faszientraining ist eine Optimierung klassischer Pilates√ľbungen, die unter anderem den Stoffwechsel aktivieren und positive Auswirkungen auf das Bindegewebe haben. Die richtige Beanspruchung der Gelenke und der wirbels√§ulennahen Muskulatur f√ľhrt zur Verbesserung der Haltung und damit des eignenen Wohlbefindens.

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Veranstaltung ohne Anmeldung
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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Februar 2020
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Aktuell

freie Plätze Autogenes Training Grundkurs
ab 27.02.2020, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 103
freie Plätze Some Aspects of Contemporary Britain C1
ab 27.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 302
freie Plätze Thementag: Textilschmuck
ab 28.02.2020, Kassel, Volkshochschule, Werkraum 2
freie Plätze Android-Smartphone/-Tablet
ab 04.03.2020, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Raum 3

Legende zum Kursstatus

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