Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Die Mitte stärken - Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Do., 12.9., 11.15 Uhr )

Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die ausgleichende Kraft. Ihre Stärkung unterstützt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkräftestärken und helfen, Verdauung sowie Stoffwechsel zu regulieren. Zudem ermöglicht es durch die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bedürfnisse eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Ergänzt werden diese Übungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsführungen und Übungen zur inneren Sammlung.

freie Plätze Apple iPad, iPhone und iPod touch

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 114, ab Mo., 16.9., 18.00 Uhr )

Sie suchen nach einem Einstieg in die Nutzung dieser mobilen Geräte? Erste Schritte und Übungen werden Ihnen ermöglichen, die Grundfunktionen des Betriebssystems iOS und die Bedienung einiger Apps (Anwendungen) kennenzulernen.
Inhalte:
- Grundlagen der Bedienung
- Bildschirmtastatur kennenlernen
- Apps herunterladen und sortieren
- Grundeinstellungen
- iCloud konfigurieren

freie Plätze Schönschrift, alte Schriften, Kalligrafie

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 308, ab Mi., 18.9., 18.00 Uhr )

Sie ĂĽben eine traditionelle Grundschrift, lernen je nach Interesse weitere Schriften wie Textura (Gotik), Unziale (Karolingische Minuskel) und gestalten auf dieser Basis verschiedene Anwendungen und freie Kalligrafien. Zur Auflockerung und Sensibilisierung machen wir zwischendurch kleine grafische "FingerĂĽbungen".
Bitte mitbringen, falls vorhanden: Zeichenblock/ Papier A4, A3, Breitfeder, Tinte, Federhalter oder FĂĽllfederhalter mit Breitfeder (2 mm), Schreibunterlage (z.B. dicker Karton), Bleistifte
Am 1. Kurstag wird es eine ausfĂĽhrliche Materialbesprechung geben.

freie Plätze Fotografieren im Reinhardswald und im Tierpark Sababurg

(Trendelburg, Heubodengalerie, Altes Tor 36, ab Sa., 12.10., 10.00 Uhr )

Landschafts- und Tierfotografie im Reinhardswald und im Tierpark Sababurg stehen im Mittelpunkt: Es werden zwei Fotorundgänge angeboten, die der intensiven Motivsuche und der Erarbeitung guter fotografischer Ergebnisse dienen. An einem dritten Termin werden ausgewählte Fotos bearbeitet und für eine Präsentation (Fotoshow) aufbereitet.
Ein sicherer Umgang mit der eigenen Kamera (Spiegelreflex-, System-oder Bridgekamera) wird vorausgesetzt und bei den Fotorundgängen weiter vertieft.

wenige Plätze verfügbar Spaß am Nähen!

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab Do., 17.10., 10.00 Uhr )

Sie erhalten individuelle Unterstützung sowohl für den Umgang mit der Nähmaschine als auch in der Kunst des Zuschneidens nach einem Schnittmuster. Selbst wenn Sie Nähen bisher für schwierig oder unerlernbar hielten: Sie sind herzlich eingeladen, ein schönes Hobby kennen zu lernen.
Aber auch wenn Sie bereits Vorkenntnisse mitbringen, können Sie Ihr Wissen durch einen "Profi" weiter vervollständigen, denn es werden interessante Tipps und Tricks zum rationellen Nähen vermittelt. Infos für Modellwahl und Stoffkauf am Vorbesprechungstermin.

wenige Plätze verfügbar Stimmtraining - Stimmlich fit!

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab Fr., 18.10., 17.00 Uhr )

In diesem Stimmtraining wird durch die Verbindung von hilfreichen Informationen rund um das Thema Stimme/ Stimmpflege mit praktischen Körper-, Atem-, Artikulations- und Stimmübungen eine gesunde, wohlklingende und kraftvolle Stimme gefördert. Das Stimmtraining bietet Raum, eine resonanzvollere Stimme sowie eine sprechfreundliche Körperhaltung zu entdecken, die eigene Stimmlage zu festigen und die Stimme zu kräftigen. Sie fördern durch eine verbesserte Stimmwahrnehmung ihre Fähigkeit, auch in vielleicht herausfordernden Sprechsituationen wie starken Hintergrundgeräuschen oder schwierigen Gesprächssituationen, stimmlich zu überzeugen. Ein gesunder Umgang mit der Stimme wirkt sich positiv auf Ihre kommunikative Ausdruckskraft aus.

auf Warteliste Kunst-Schmieden

(Hann. Münden, Schmiede, Marienkirchstr. 5, ab Fr., 18.10., 18.00 Uhr )

Die Faszination des Feuers, das glühende Eisen, der singende Amboss: Das ist Schmieden - Mythos eines uralten Handwerksberufs. Heute ist diese Kunst zu 70% Kopfarbeit, zu 30% Kraft. Im Kurs geht es darum, behutsam mit dem kalten Material Eisen "warm zu werden". Am Ende können selbstgefertigte Stücke wie Wikingermesser, Schlüsselanhänger und Grillspieß mit nach Hause genommen werden.
FĂĽr RĂĽckfragen und Wegbeschreibung: T. 0175 7925040
(Max. 6 Teilnehmer)

freie Plätze Thementag: Rosen aus Herbstblättern!

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Werkraum 2, ab Fr., 18.10., 16.00 Uhr )

Herbstlaub in den wunderschönen Farben wird mit einer leicht zu erlenenden Technik zu eleganten "Herbstrosen" geformt. So kann etwas Schönes in die graue Jahreszeit hinübergerettet werden.

freie Plätze Rente - und dann?

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Fr., 18.10., 18.00 Uhr )

Wenn die Rente noch in weiter Ferne ist, sind die Fantasien voller positiver Erwartungen für die Zeit nach dem Berufsleben. Doch je näher diese Zeit kommt, desto mehr gibt es oft auch eine Ahnung, dass das, was man sich vorgestellt hat, vielleicht nicht so werden könnte.
Bereits "um die Fünfzig" ist es daher sinnvoll, sich im eigenen Entwicklungs- und Entscheidungsprozess unterstützen zu lassen und zu klären, wie Sie Ihren persönlichen Ruhestand gestalten wollen. In der Forschung werden vier Gestaltungsmodell-Typen für die nachberufliche Phase unterschieden: die "Befreiten", die "Weitermacher", die "Anknüpfer" und die "Nachholer". In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit psychologischen und arbeitsrechtlichen Fragen rund um Ihren kommenden Lebensabschnitt. Ziel ist, dass Sie sich entspannt auf Ihre nachberufliche Phase einstellen können, egal wie Sie diese planen.

auf Warteliste Grundlagen des Qigong

(Kassel, Praxis für Yoga und ganzheitliche Heilweisen, Richard-Strauss-Str. 29, ab Fr., 18.10., 17.00 Uhr )

Qigong ist ebenso komplex wie z.B. Yoga oder Taiji. Diese und andere bekannte Methoden verfolgen ganz ähnliche Ziele: den Geist (Verstand) zur Ruhe zu bringen, mit Qi (Prana) umgehen zu lernen und die Gesundheit zu pflegen. In diesem Kurs werden die Prinzipien vertieft, die den Übungen des Qigong zu Grunde liegen: Sinken, Steigen, Ausdehnen, Zusammenziehen, Aktivierung der Vorstellungskraft, Konzentration und Selbstvertrauen. Im Verstehen dieser Prinzipien werden Möglichkeiten erarbeitet, um sich selbst aktiv in angespannten Lebenssituationen helfen und unterstützen zu können. Einen Teil der Kurszeit (ca. 2 Stunden) werden wir bei gutem Wetter in der Natur verbringen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Oktober 2019
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Aktuell

freie Plätze Aquarell-Malworkshop
ab 19.10.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 402
Veranstaltung ohne Anmeldung Klopfen Sie sich frei
ab 24.10.2019, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 102
freie Plätze Systemisches Coaching
ab 25.10.2019, Kassel, Volkshochschule, Kleiner Saal
freie Plätze Tanz Afrika!
ab 19.10.2019, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal

Legende zum Kursstatus

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