Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Tagesseminare

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freie Plätze Nowegisch A1.2

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Raum 103, ab Di., 12.2., 19.30 Uhr )

F√ľr Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.
Ob Sie Norwegen "nur" als natursch√∂nes Reise- und Kulturland n√§her kennenlernen oder aus beruflichen Gr√ľnden dorthin aufbrechen wollen, dieser Sprachkurs wird Ihnen grundlegende Kenntnisse im H√∂r- und Leseverstehen, Sprechen und Schreiben auf eine unterhaltsame Art und Weise vermitteln. Das Kommunizieren in der Sprache wird von Anfang an ge√ľbt, damit Sie sich in unterschiedlichen Alltagssituationen in Norwegen zurechtfinden und dabei auch Spa√ü haben. Dabei spielen Dialog, Wortschatz, typische Redewendungen und Besonderheiten der norwegischen Sprache bzw. Sprachstrukur im Vergleich zur deuschen Sprache sowie die Grammatik ebenso eine Rolle wie richtige Aussprache, H√∂rverst√§ndnis und Rechtschreibung.
Im Rahmen des Kurses werden nat√ľrlich auch landeskundliche Aspekte ber√ľhrt, wie Kultur, Geografie, Geschichte und besondere Eigent√ľmlichkeiten des Landes und seiner Menschen im internationalen Vergleich.
Lehrbuch: Et √•r i Norge, 6. Auflage 2017 (mit Schl√ľssel und CD), ISBN 978-3-944312-29-3, Verlag: Hempen

auf Warteliste Fit und gesund mit Orientalischem Tanz

(Kassel, Kulturhaus DOCK 4 (Hintereingang), Untere Karlsstr. 4, ab Do., 7.3., 17.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen
gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie erleben ein neues K√∂rpergef√ľhl, genie√üen Ihre Weiblichkeit, regen Ihre Lebensfreude an und sorgen damit f√ľr psychischen Ausgleich. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u. a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor. Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.
Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung (eng anliegende Hose oder Leggings), einen Schal oder ein Tuch f√ľr die H√ľften, Gym. Schuhe oder rutschfeste Socken mit.

auf Warteliste Hatha-Yoga - Sonnengruß

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab So., 24.3., 10.00 Uhr )

Der Sonnengru√ü (Surya Namaskar) ist eine sehr bekannte √úbungsfolge im Yoga. Durch Wiederholung der √úbungsfolge entsteht eine meditative Wirkung und der K√∂rper kann energetisiert werden. Viele Muskelpartien k√∂nnen dabei gedehnt und gest√§rkt, der Kreislauf angeregt und der Kopf kann wieder "frei" werden. Einmal erlernt, l√§sst sich der Sonnengru√ü m√ľhelos in den Tagesablauf integrieren. Bitte ein bis zwei Stunden vor Beginn des Workshops nichts mehr essen und bequeme Kleidung, eine Decke und w√§rmende Socken mitbringen.

auf Warteliste Hip Hip Hurra! - Yoga für die Hüfte

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab So., 24.3., 11.00 Uhr )

Unsere H√ľfte ist zust√§ndig f√ľr die Koordination unserer Beweglichkeit. So wird z.B. jeder Schritt hier gestartet und kontrolliert. Im Laufe der Jahre wird unsere Muskulatur oft weniger flexibel, was zu Verspannungen im unteren R√ľcken und Nacken sowie in Knie- und Fu√ügelenken f√ľhren kann. Beweglichkeit in der H√ľfte unterst√ľtzt die nat√ľrliche Ausrichtung unserer Wirbels√§ule und ist ein wichtiger Schl√ľssel, sich gut und gel√∂st durch die Welt zu bewegen. Mit Hilfe einzelner Asanas √ľben wir Zentrierung- und Dehnungsm√∂glichkeiten der H√ľfte. Dieser Workshop ist sowohl f√ľr beginnende als auch fortschreitende Yogis geeignet und im besonderen Ma√üe f√ľr alle die, die sitzende T√§tigkeiten aus√ľben, viel laufen oder Rad fahren.

auf Warteliste Vegetarische Köstlichkeiten aus China

(Kaufungen, Gesamtschule (IGS), Friedrich-Ebert-Str. 28, Küche, ab Do., 28.3., 17.00 Uhr )

Die unterschiedlichen Gartechniken, Kr√§uter und Gew√ľrze lassen hervorragende Geschmackskompositionen entstehen. Die Chinesische K√ľche bietet auch eine Vielfalt an vegetarischen K√∂stlichkeiten - mit und ohne Tofu. Lassen Sie sich ins "Reich der Mitte" entf√ľhren.

freie Plätze In der Küche um die Welt

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, ab Do., 28.3., 16.30 Uhr )

Wir kochen nach französischem Rezept und genießen gemeinsam unsere Köstlichkeiten an einem schön dekorierten Tisch.

auf Warteliste Aqua-Fitness nonstop by night

(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Fr., 29.3., 20.00 Uhr )

Sie möchten Ihre Fitness trainieren und das möglichst vielseitig und mit Spaß? Dann sind Sie an diesem Abend in der Märchenlandtherme goldrichtig.
In einer stimmungsvollen Atmosph√§re erleben Sie bei Kernzenschein einen 4 X 20 min√ľtigen Aqua-Fitnessmix aus verschiedenen Bereichen dieses Kraft-Ausdauer-Sports. In den Pausen k√∂nnen Sie sich bei einem Smoothie oder einem anderen Getr√§nk erholen. Es erwartet Sie ein abwechselungsreicher Abend mit √úberraschungen!

freie Plätze Aquarell-Malworkshop

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Sa., 30.3., 10.00 Uhr )

Die Aquarellmalerei hat ihren ganz eigenen faszinierenden Zauber. Spielerisch eignen wir uns die Grundtechniken an. Fragen zum Bildaufbau, zur Farbwahl und Techniken werden individuell auf die Motivwahl abgestimmt. So entwickeln sich spannende Ergebnisse
auf jedem Level. Dieser Workshop wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen falls vorhanden:
Aquarellfarben, Aquarellblock (vierseitig geleimt), Pinsel, Wasserglas, Bleistift, etwas Skizzenpapier, Schwämchen, Allzweckrolle, Kleberolle

wenige Plätze verfügbar Steinbildhauerei mit Ytong-Stein für Haus und Garten

(Ahnatal, Atelier Roland Strey, Dörnbergstr. 26a, ab Sa., 30.3., 10.00 Uhr )

Auch Unge√ľbte k√∂nnen unter Anleitung an einem Tag eine einfache Skulptur erstellen, die ihren Platz im Haus oder Garten finden kann.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Atelier statt.
Werkzeuge und Material sind im Kurs erhältlich.
Falls vorhanden, bitte mitbringen: Handschuhe, Mundschutz und Schutzbrille

auf Warteliste Entspannung mit Klangschalen

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 30.3., 14.00 Uhr )

Gönnen Sie sich einen Nachmittag der Entspannung, Ruhe und inneren Harmonie. Erleben Sie, wie Ihr Kopf frei wird und der Körper neue Kraft tankt. Sie erfahren die Wirkung der Klangschalen nach kurzen Klangmeditationen, bei verschiedenen Klangspielen und in einer angeleiteten Klangmassage. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: eine Unterlage, eine Decke, Kissen oder ggfs. Massageliege.

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Veranstaltung ohne Anmeldung
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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

März 2019
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Aktuell

freie Plätze In der Küche um die Welt
ab 28.03.2019, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme
freie Plätze Indische Gaumenfreuden
ab 30.03.2019, Wolfhagen, Berufliche Schulen, Küche
Veranstaltung ohne Anmeldung Blanka Pudler: Wie ein 15-jähriges Mädchen Auschwitz und Zwangsarbeit überlebte
ab 29.03.2019, Wolfhagen, Wilhelm-Filchner-Schule, Block XII, Großgruppenraum
freie Plätze Bauen - kein Buch mit sieben Siegeln
ab 29.03.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 409

Legende zum Kursstatus

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