Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Tagesseminare

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freie Plätze Norwegisch A1.1

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Raum 103, ab Di., 17.9., 19.30 Uhr )

F√ľr Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
Ob Sie Norwegen "nur" als natursch√∂nes Reise- und Kulturland n√§her kennenlernen oder aus beruflichen Gr√ľnden dorthin aufbrechen wollen, dieser Sprachkurs wird Ihnen grundlegende Kenntnisse im H√∂r- und Leseverstehen, Sprechen und Schreiben auf eine unterhaltsame Art und Weise vermitteln. Das Kommunizieren in der Sprache wird von Anfang an ge√ľbt, damit Sie sich in unterschiedlichen Alltagssituationen in Norwegen zurechtfinden und dabei auch Spa√ü haben. Dabei spielen Dialog, Wortschatz, typische Redewendungen und Besonderheiten der norwegischen Sprache bzw. Sprachstruktur im Vergleich zur deutschen Sprache ebenso eine Rolle wie richtige Aussprache, Grammatik und Rechtschreibung.
Im Rahmen des Kurses werden nat√ľrlich auch landeskundliche Aspekte ber√ľhrt, wie Kultur, Geografie, Geschichte und besondere Eigent√ľmlichkeiten des Landes und seiner Menschen im internationalen Vergleich.
Lehrbuch: Et √•r i Norge, 6. Auflage 2017 (mit Schl√ľssel und CD), ISBN 978-3-944312-29-3, Verlag: Hempen

wenige Plätze verfügbar Entspannung mit Klangschalen

(Vellmar, Bürgerhaus, Lüneburger Str. 10, ab So., 19.1., 14.00 Uhr )

Gönnen Sie sich einen Nachmittag der Entspannung, Ruhe und inneren Harmonie. Erleben Sie, wie Ihr Kopf frei wird und der Körper neue Kraft tankt. Sie erfahren die Wirkung der Klangschalen nach kurzen Klangmeditationen, bei verschiedenen Klangspielen und in einer angeleiteten Klangmassage. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: eine Unterlage, eine Decke, Kissen oder ggfs. Massageliege.

wenige Plätze verfügbar Tanzlust - DanseVita®

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Sa., 25.1., 11.00 Uhr )

An diesem Vormittag haben Sie Gelegenheit, "DanseVita" kennenzulernen! DanseVita bietet die M√∂glichkeit, den Alltagsstress abzusch√ľtteln, Kraft zu tanken und neue Bewegungsimpulse zu erleben. Den eigenen Bewegungen zu folgen sowie vitalisierende und entspannende √úbungen - allein, zu zweit und in der Gruppe - erm√∂glichen, einen Zugang zu den eigenen Ressourcen und Kraftpotentialen zu finden.
Frauen und Männer aller Altersgruppen sind willkommen. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Bitte Bewegungskleidung und etwas zu trinken mitbringen.

auf Warteliste Meditationstag

(Kassel, Jean-Paul-Schule, Württemberger Str. 18, Eurythmiesaal, ab Sa., 25.1., 9.00 Uhr )

In der besonderen Atmosph√§re der Taiz√©-Kapelle (26.10.) bzw. im sehr angenehmen Eurhythmie-Saal der Jean-Paul-Schule (25.1.) in Kassel, widmen wir uns einen Tag lang der Meditation. Der Schwerpunkt liegt auf der Sitzmeditation, die abwechselt mit Geh- und Geb√§rdenmeditation, Entspannungs√ľbungen sowie zwei Kurzvortr√§gen. Dieser Meditationstag bietet einen Samstag lang eine Auszeit, die sich vom Alltag abhebt und noch am darauffolgenden Tag und meist dar√ľber hinaus positiv nachklingen kann. Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen und ein Paar zus√§tzliche, warme Socken. Das Seminar ist geeignet f√ľr Menschen mit und ohne Meditationserfahrung.

auf Warteliste Vegane indische Küche

(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Magazinstr. 23, ab Sa., 25.1., 11.00 Uhr )

Sie entdecken neue Produkte und Zubereitungsarten und lernen, auf welche N√§hrstoffe Sie bei veganer Zubereitung achten m√ľssen. Wir kochen gemeinsam schmackhafte und gesunde Gerichte, die sich im Alltag leicht zubereiten lassen. Der Kurs richtet sich an Personen, die begonnen haben sich vegan zu ern√§hren, die den Konsum tierischer Produkte reduzieren m√∂chten oder die an Laktoseintoleranz oder zu hohen Cholesterinwerten leiden.

wenige Plätze verfügbar Heilkräuter für die Schilddrüse

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 103, ab Di., 28.1., 18.00 Uhr )

Lernen Sie Heilkr√§uter und deren Anwendung kennen, die eine gesunde Schilddr√ľse unterst√ľtzen. Pflanzen bei Schilddr√ľsen√ľberfunktion, Schilddr√ľsenunterfunktion und zur Jodversorgung werden vorgestellt. Au√üerdem wird erkl√§rt, welche Pflanzen bei Autoimmunkrankheiten der Schilddr√ľse gemieden werden sollten und welche bei Hashimoto-Thyreoiditis hilfreich sein k√∂nnen. Erg√§nzend gibt es Informationen zum Hormonsystem, der Schilddr√ľse und deren wechselseitigen Beziehungen mit anderen Hormondr√ľsen

freie Plätze Feldenkrais-Methode®

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 8.2., 14.00 Uhr )

Wer die Bewegung liebt und seine Beweglichkeit verbessern und erhalten m√∂chte, liegt mit der Feldenkrais-Methode¬ģ richtig. Sie ist einfach, wohltuend, entspannend und ohne Vorerfahrung f√ľr jedes Alter geeignet. Einfache Bewegungsabl√§ufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgef√ľhrt. Dabei wird es m√∂glich, sich selbst klarer zu sp√ľren, eigene Grenzen zu erkennen und neue Bewegungs- und Handlungsspielr√§ume zu entdecken. Nicht Leistungsdenken, sondern Neugierde und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund. √úber die Erfahrung vielf√§ltiger Bewegungsm√∂glichkeiten kann Stress abgebaut, Schmerz verringert und zu einer besseren Haltung gefunden werden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Ein Tag für mich mit Pilates und Entspannung

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab So., 9.2., 10.00 Uhr )

Grundlage vieler Pilates-√úbungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der K√∂rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbels√§ule gemeint ist, die sogenannte St√ľtzmuskulatur, die f√ľr unsere aufrechte Haltung zust√§ndig ist. Vor allem die tief liegende Muskulatur von Bauch, R√ľcken und Becken wird gedehnt und gekr√§ftigt. Die Kombination aus sanft angeleiteten langsamen Bewegungen und tiefer, bewusster Atmung begleitet von passender Musik wirkt wohltuend entspannend. Genie√üen Sie einen Tag der bewussten Aufmerksamkeit und Konzentration auf sich selbst und helfen Sie so, Ihren K√∂rper und Geist in Einklang zu bringen.
Bitte bringen Sie eine Decke, Handtuch, ein kleines Kopfkissen und wärmende Socken mit.

freie Plätze Fit und gesund mit Orientalischem Tanz

(Kassel, Kulturhaus DOCK 4 (Hintereingang), Untere Karlsstr. 4, ab Do., 13.2., 17.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen
gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie erleben ein neues K√∂rpergef√ľhl, genie√üen Ihre Weiblichkeit, regen Ihre Lebensfreude an und sorgen damit f√ľr psychischen Ausgleich. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u. a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor. Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.
Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung (eng anliegende Hose oder Leggings), einen Schal oder ein Tuch f√ľr die H√ľften, Gym. Schuhe oder rutschfeste Socken mit.

freie Plätze In der Küche um die Welt

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, ab Do., 13.2., 16.30 Uhr )

Wir kochen nach italienischem Rezept und genie√üen gemeinsam unser Menue. Nebenbei erfahren wir etwas √ľber Italien.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Januar 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

freie Plätze Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 1.2
ab 27.01.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 102
Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 2.2
ab 27.01.2020, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 008
Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs
ab 27.01.2020, Kassel, Philipp-Scheidemann-Haus, Raum 127
freie Plätze Irischer Überlebenskünstler: Frank McCourt - Die Asche meiner Mutter
ab 27.01.2020, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12

Legende zum Kursstatus

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