Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm


Kurs


Ein Training zur Stärkung des Rückens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die Deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der Stärkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

Kursnr.: Y3649
Kosten: 55,00 €


Zeitraum

Di. 11.02.2020 - Di. 02.06.2020 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Heckershäuser Str. 54
34246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Grundschule

Dozent(en)

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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Aktuell

freie Plätze Türkisch Konversation A2/B1
ab 09.06.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 102
freie Plätze Norwegisch für den Urlaub
ab 06.06.2020, Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 102
freie Plätze Webinar: Effiziente Nutzung von Suchmaschinen
ab 18.06.2020, Online
freie Plätze Türkçe çok güzel! A1
ab 09.06.2020, Kassel, Volkshochschule, Raum 102

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