Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Rudern auf der Fulda Einführung

(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Fr., 5.6., 15.15 Uhr )

Rudern ist eine aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswerte Sportart. Neben dem Naturerlebnis und dem SpaĂź in der Gruppe ist es eine Ausdauersportart, die Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel positiv beeinflusst. In GroĂźbooten werden die Grundlagen des Ruderns fĂĽr Jung und Alt vermittelt. FĂĽr den Ausstieg aus dem Boot ist eine gewisse Beinkraft erforderlich. Bitte tragen Sie Sport- bzw. eine enganliegende Bekleidung.

freie Plätze Outdoor Fitness

(Zierenberg, Bergcafe Friedrichstein, Friedrichstein 7, ab Do., 9.7., 18.00 Uhr )

Sommer, Sonne, Schweiß und Endorphine im Angesicht von 578,7 m ü. NHN, dem Dörnberg. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, auf Treppen, an Bänken und Bäumen, mit Steinen. Ausdauer und Beweglichkeit werden gesteigert, Koordination und Kraft verbessert. Ein abwechslungsreiches Training mit Weitblick, das Urlaubsgefühle aufkommen lässt und einfach Spaß macht...alles inklusive.

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Das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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