Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Spinning - Grund- und Aufbaukurs

(Espenau, Fitness- und Wellnessstudio Multipoint, Heinestr. 4, ab Do., 20.2., 19.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling (Fahrradfahren) zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gesamtkondition.
Bitte feste Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.

auf Warteliste Bogenschießen

(Fuldatal, Schützenverein, Grebenstr. 50, ab Di., 17.3., 17.30 Uhr )

Wer hat sich schon einmal vorgestellt, die Kunst des Bogenschie√üens zu erlernen? Mit diesem Kurs bekommt man einen kompletten Einstieg in den Bogensport. Bogenschie√üen f√∂rdert die Konzentration und das k√∂rperliche Wohlbefinden; es stabilisiert den Bewegungsapparat und unterst√ľtzt die k√∂rperliche und psychische Fitness. Empfohlen werden eng anliegende Oberbekleidung und bequeme feste Schuhe. Je nach Wetterbedingungen wird drinnen oder drau√üen geschossen. B√∂gen und Material werden gestellt, k√∂nnen aber auch mitgebracht werden.

freie Plätze Rudern auf der Fulda Einführung

(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Fr., 24.4., 15.15 Uhr )

Rudern ist eine aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswerte Sportart. Neben dem Naturerlebnis und dem Spa√ü in der Gruppe ist es eine Ausdauersportart, die Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel positiv beeinflusst. In Gro√übooten werden die Grundlagen des Ruderns f√ľr Jung und Alt vermittelt. F√ľr den Ausstieg aus dem Boot ist es wichtig, dass Sie ihr eigenes K√∂rpergewicht mit Hilfe Ihrer Beinkraft hochdr√ľcken k√∂nnen. Bitte tragen Sie Sport- bzw. eine enganliegende Bekleidung.

freie Plätze Outdoor Workout

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mo., 4.5., 18.00 Uhr )

Ausdauer und Kraft werden gemeinsam trainiert. So k√∂nnen Sie langfristig Verletzungen vorbeugen. Nach einem Warm-Up erfolgt eine Laufeinheit von ca. 30 Minuten, die mit dynamischen Kraft- und Athletik√ľbungen kombiniert ist. Ein kurzes Cool-Down beschlie√üt die Outdoorstunde.

wenige Plätze verfügbar Rudern auf der Fulda Einführung

(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Fr., 15.5., 15.15 Uhr )

Rudern ist eine aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswerte Sportart. Neben dem Naturerlebnis und dem Spa√ü in der Gruppe ist es eine Ausdauersportart, die Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel positiv beeinflusst. In Gro√übooten werden die Grundlagen des Ruderns f√ľr Jung und Alt vermittelt. F√ľr den Ausstieg aus dem Boot ist eine entwickelte Beinkraft erforderlich, um das eigene K√∂rpergewicht zu bew√§ltigen. Bitte tragen Sie Sport- bzw. eine enganliegende Bekleidung.

freie Plätze Rudern auf der Fulda Einführung

(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Fr., 5.6., 15.15 Uhr )

Rudern ist eine aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswerte Sportart. Neben dem Naturerlebnis und dem Spa√ü in der Gruppe ist es eine Ausdauersportart, die Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel positiv beeinflusst. In Gro√übooten werden die Grundlagen des Ruderns f√ľr Jung und Alt vermittelt. F√ľr den Ausstieg aus dem Boot ist eine gewisse Beinkraft erforderlich. Bitte tragen Sie Sport- bzw. eine enganliegende Bekleidung.

freie Plätze Outdoor Fitness

(Zierenberg, Bergcafe Friedrichstein, Friedrichstein 7, ab Do., 9.7., 18.00 Uhr )

Sommer, Sonne, Schwei√ü und Endorphine im Angesicht von 578,7 m √ľ. NHN, dem D√∂rnberg. √úbungen mit dem eigenen K√∂rpergewicht, auf Treppen, an B√§nken und B√§umen, mit Steinen. Ausdauer und Beweglichkeit werden gesteigert, Koordination und Kraft verbessert. Ein abwechslungsreiches Training mit Weitblick, das Urlaubsgef√ľhle aufkommen l√§sst und einfach Spa√ü macht...alles inklusive.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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