Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Outdoor Workout

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mo., 10.2., 18.00 Uhr )

Ausdauer und Kraft werden gemeinsam trainiert. So können Sie langfristig Verletzungen vorbeugen. Nach einem Warm-Up erfolgt eine Laufeinheit von ca. 30 Minuten, die mit dynamischen Kraft- und Athletikübungen kombiniert ist. Ein kurzes Cool-Down beschließt die Outdoorstunde.

freie Plätze Muskelaufbau an Geräten für Senioren von 50 - 100

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 11.2., 9.00 Uhr )

mit Anleitung und Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem natürlichen Muskelabbau und der Osteoporose im Alter entgegenzuwirken sowie Lebensqualität und Wohlbefinden zu fördern.

freie Plätze Muskelaufbau an Geräten für Senioren von 50 - 100

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 11.2., 10.00 Uhr )

Anleitung und Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem natürlichen Muskelabbau und der Osteoporose im Alter entgegenzuwirken sowie Lebensqualität und Wohlbefinden zu fördern.

freie Plätze Muskelaufbau an Geräten für Senioren von 50 - 100

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Do., 13.2., 10.00 Uhr )

Anleitung und Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem natürlichen Muskelabbau und der Osteoporose im Alter entgegenzuwirken sowie Lebensqualität und Wohlbefinden zu fördern.

freie Plätze Indoor-Cycling

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 14.2., 18.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kondition.

freie Plätze Tennis-Fitness

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 15.2., 12.30 Uhr )

Spezielle Ăśbungen fĂĽr Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger geeignet.

freie Plätze Spinning - Grund- und Aufbaukurs

(Espenau, Fitness- und Wellnessstudio Multipoint, Heinestr. 4, ab Do., 20.2., 19.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling (Fahrradfahren) zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gesamtkondition.
Bitte feste Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Bogenschießen

(Fuldatal, Schützenverein, Grebenstr. 50, ab Di., 17.3., 17.30 Uhr )

Wer hat sich schon einmal vorgestellt, die Kunst des Bogenschießens zu erlernen? Mit diesem Kurs bekommt man einen kompletten Einstieg in den Bogensport. Bogenschießen fördert die Konzentration und das körperliche Wohlbefinden; es stabilisiert den Bewegungsapparat und unterstützt die körperliche und psychische Fitness. Empfohlen werden eng anliegende Oberbekleidung und bequeme feste Schuhe. Je nach Wetterbedingungen wird drinnen oder draußen geschossen. Bögen und Material werden gestellt, können aber auch mitgebracht werden.

freie Plätze Unterwegs mit der Kraft des Windes - Segeln auf dem Edersee

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 21.3., 10.00 Uhr )

Erleben Sie gemeinsam mit anderen eine jahrhundertealte Art der Fortbewegung in der Natur.
Am Ende des Kurses erwerben Sie einen Segelgrundschein, mit dem Sie diese neue Erfahrung mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie teilen können.
Die Theorievermittlung findet an zwei Wochenenden in Kassel statt, der praktische Teil an zwei Wochenenden in der Segelschule Edersee am Edersee. Zu Beginn erhält jede/-r Teilnehmende ein Grundscheinheft.

auf Warteliste Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs

(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 30.3., 20.00 Uhr )

Sie erlernen die Grundschlagtechniken und werden hingefĂĽhrt zum Sportspiel (Einzel/ Doppel/ Mixed).
Badmintonschläger und -bälle werden zur Verfügung gestellt.

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Das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2020 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Januar 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs
ab 27.01.2020, Kassel, Philipp-Scheidemann-Haus, Raum 127
Veranstaltung ohne Anmeldung DeuFö B1
ab 27.01.2020, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 014
Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 2.2
ab 27.01.2020, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 008
freie Plätze Aktiver Umgang mit Gefühlen im Berufsalltag
ab 01.02.2020, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Raum 001

Legende zum Kursstatus

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