Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Bogenschießen

(Fuldatal, Schützenverein, Grebenstr. 50, ab Di., 13.8., 17.30 Uhr )

Wer hat sich schon einmal vorgestellt, die Kunst des Bogenschie√üens zu erlernen? Mit diesem Kurs bekommt man einen kompletten Einstieg in den Bogensport. Bogenschie√üen f√∂rdert die Konzentration und das k√∂rperliche Wohlbefinden; es stabilisiert den Bewegungsapparat und unterst√ľtzt die k√∂rperliche und psychische Fitness. Empfohlen werden eng anliegende Oberbekleidung und bequeme feste Schuhe. Je nach Wetterbedingungen wird drinnen oder drau√üen geschossen. B√∂gen und Material werden gestellt, k√∂nnen aber auch mitgebracht werden.

freie Plätze Outdoor Workout

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mo., 9.9., 18.00 Uhr )

Ausdauer und Kraft werden gemeinsam trainiert. So k√∂nnen Sie langfristig Verletzungen vorbeugen. Nach einem Warm-Up erfolgt eine Laufeinheit von ca. 30 Minuten, die mit dynamischen Kraft- und Athletik√ľbungen kombiniert ist. Ein kurzes Cool-Down beschlie√üt die Outdoorstunde.

auf Warteliste Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs

(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 9.9., 20.00 Uhr )

Sie erlernen die Grundschlagtechniken und werden hingef√ľhrt zum Sportspiel (Einzel/ Doppel/ Mixed).
Badmintonschl√§ger und -b√§lle werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs

(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 9.9., 20.00 Uhr )

Verfeinerung der Schlagtechnik, Schlagsicherheit und Schlagpräzision. Spiel- und Übungsformen zum Erlernen taktischer Verhaltensweisen.

freie Plätze Muskelaufbau an Geräten für Senioren von 50 - 100

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 10.9., 9.00 Uhr )

mit Anleitung und Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem nat√ľrlichen Muskelabbau und der Osteoporose im Alter entgegenzuwirken sowie Lebensqualit√§t und Wohlbefinden zu f√∂rdern.

freie Plätze Muskelaufbau an Geräten für Senioren von 50 - 100

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 10.9., 10.00 Uhr )

Anleitung und Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem nat√ľrlichen Muskelabbau und der Osteoporose im Alter entgegenzuwirken sowie Lebensqualit√§t und Wohlbefinden zu f√∂rdern.

freie Plätze OLY-FIT

(Kassel, Schwerathletik Verein (SAV), Damaschkestr. 25, ab Mi., 11.9., 19.00 Uhr )

Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Olympisches Gewichtheben als effektives Ganzk√∂rpertraining f√ľr jeden. Was dich erwartet ?!
Ein Training, das die Beweglichkeit verbessert, die Koordinationsfähigkeit schult und die Körperkraft steigert.

freie Plätze Muskelaufbau an Geräten für Senioren von 50 - 100

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Do., 12.9., 10.00 Uhr )

Anleitung und Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem nat√ľrlichen Muskelabbau und der Osteoporose im Alter entgegenzuwirken sowie Lebensqualit√§t und Wohlbefinden zu f√∂rdern.

freie Plätze Indoor-Cycling

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 13.9., 18.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kondition.

freie Plätze Spinning - Grund- und Aufbaukurs

(Espenau, Fitness- und Wellnessstudio Multipoint, Heinestr. 4, ab Do., 19.9., 19.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling (Fahrradfahren) zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gesamtkondition.
Bitte feste Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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Aktuell

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ab 30.08.2019, Waldeck, Halbinsel Scheid
freie Plätze Ausgleichsgymnastik
ab 29.08.2019, Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum
freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - V
ab 26.08.2019, Baunatal-Rengershausen, Gemeinschaftshaus, Saal
Veranstaltung ohne Anmeldung DeuFö B1
ab 26.08.2019, Kassel, Philipp-Scheidemann-Haus, Raum 101

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