Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Do., 4.4., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Entspannt laufen - Ausdauer fördern

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 15.4., 18.00 Uhr )

Sie erlernen locker und ohne Druck das ausdauernde Laufen. Mit der richtigen Lauftechnik vermeiden Sie Verletzungen und steigern die Ausdauer.
Mit Lauf√ľbungen (Lauf-ABC), L√§ufen in unterschiedlichen Tempi und auf abwechslungsreichen ebenen Strecken ist der Kurs f√ľr alle geeignet, die Spa√ü an der Bewegung haben, gern in der Gruppe unterwegs sind und bereits 10 - 15 Minuten am St√ľck laufen k√∂nnen.

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Veranstaltung ohne Anmeldung
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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

März 2019
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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Der Bergsteiger Bernd Arnold - Ein Grenzgang
ab 22.03.2019, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Saal
wenige Plätze verfügbar Ayurvedische Frühjahrsküche
ab 23.03.2019, Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Küche
freie Plätze Das Woodstock-Festival
ab 21.03.2019, Kassel, Volkshochschule, Kleiner Saal
freie Plätze Stadt - Land - Fluss: Reiseskizzen zeichnen
ab 23.03.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 402

Legende zum Kursstatus

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