Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Yoga und Schreiben - in Achtsamkeit

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 17.3., 9.00 Uhr )

Bewegung und Stille, gehen und anhalten, in sich schauen und weitergehen. Sich dem Rhythmus der Gezeiten und des eigenen Weges hingeben, dem Spiegel des Au√üen im Innen - in achtsamer Yoga- und Schreibpraxis. Yoga- und Schreibpraxis wechseln sich ab und flie√üen ineinander, so √∂ffnen sich in der besonderen Atmosph√§re der Insel Sylt auf der Yogamatte und am Schreibtisch R√§ume f√ľr innere Prozesse und das Gehen eines heilsamen Weges im eigenen Rhythmus.
Anfänger/-innen und Fortgeschrittene im Yoga und Schreiben sind willkommen.

wenige Plätze verfügbar Ich will Mee(h)r

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 17.3., 9.00 Uhr )

Eine Woche Zeit f√ľr mich zum Entspannen, Loslassen und den Wellen des Meeres zuh√∂ren zu k√∂nnen.
Auf der herrlichen Insel Sylt werden wir der Frage: "Was will ich mehr als bisher?" nachgehen, um Altes abzuschlie√üen und Neuem Raum zu geben sowie mehr Gelassenheit, Kreativit√§t und Lebensfreude zu erlangen. Mit Entspannungs- und Meditationstechniken, Kreativit√§tstraining, Gespr√§chen, Bewegung, spielerischer K√∂rperarbeit und Aufstellungen k√∂nnen wir Alltagssituationen aus neuer Sicht betrachten, Stress abbauen sowie die eigenen W√ľnsche verwirklichen. Der Wechsel zwischen Aktivit√§t und Entspannung sowie das Rauschen des Meeres lassen Sie den Kopf freibekommen, f√ľllen Ihre Energiereserven auf, verbessern Ihre Belastbarkeit, um wieder bestens gest√§rkt f√ľr den Alltag zu sein.
Ein Ausflug mit der Gruppe ist ebenfalls geplant. Die restliche Zeit steht f√ľr das Kennenlernen der Insel, zum Erholen und Bummeln zur Verf√ľgung.
Bitte bringen Sie Schreibzeug, Malutensilien, w√§rmende Socken sowie Verkleidungs-Sachen (T√ľcher, H√ľte etc.) mit.

auf Warteliste Endlich Zeit für mich

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 31.3., 9.00 Uhr )

Diese Syltreise f√ľr Frauen ist als "Zeit f√ľr dich" gedacht. Eine Woche, in der alles auf Ruhe, Regeneration, Auftanken und Wohlbefinden ausgerichtet ist. In einladender und entspannter Atmosph√§re mit erholsamen K√∂rperhaltungen des Yin Yoga und dazugeh√∂rigen Meditationen, Pranayama und Mantrachanten, durch weiblich gepr√§gte K√∂rperarbeit und mit kreativen Ausdrucksformen wie z.B. Tanzen, Malen und Schreiben, nehmen wir uns Zeit f√ľr uns selbst. Die √úbungen und ausgew√§hlte Musik laden dabei zur Entfaltung unserer Weiblichkeit ein. Sie erm√∂glichen ein Entdecken und Vertiefen der (oft) schlummernden F√§higkeiten pr√§sent zu sein, intuitiv wahrzunehmen sowie einf√ľhlsam zu handeln.
Eingeladen sind Frauen mit und ohne Yoga Erfahrungen. Offenheit und Freude an Bewegung sowie Lust auf kreative Entdeckungsreisen sind w√ľnschenswert. F√ľr dieses Seminar bedarf es keiner Vorkenntnisse, nur bei k√∂rperlichen Einschr√§nkungen sollten Sie vor Anmeldung mit der Seminarleiterin R√ľcksprache halten - Kontakt √ľber die vhs.

freie Plätze Meine Gesundheit stärken

(Duderstadt, Ursulinenkloster, Neutorstr. 9, ab Mo., 9.9., 9.00 Uhr )

Wir laden Sie zu einer besinnlich-bewegten Sp√§tsommerzeit an einem wundersch√∂nen Ort ein. In dieser Zeit haben Sie die M√∂glichkeit, entspannenden Klang, gesundheitsf√∂rderndes Singen und kreativen Ausdruck in der Gruppe durch intuitives Malen zu erleben. Der Ort mit seinen speziellen M√∂glichkeiten entfaltet dabei seine unterst√ľtzende Wirkung. Mit Leichtigkeit und Freude finden Sie hier Erholung, Regeneration und "soziale Gesundheit". Als wegweisender Gedanke begleitet Sie diese Woche die Salutogenese, ein Ansatz, der nach den innewohnenden Quellen der Kraft fragt, um wieder zur inneren Mitte zu finden und mit den Herausforderungen des Lebens sinnstiftend umgehen zu k√∂nnen. Neben einem reichhaltigen Angebot an eigener Bet√§tigung besteht ausreichend Zeit, individuell den Sp√§tsommer zu genie√üen und kleine Ausfl√ľge in die Landschaft zu machen. Vorkenntnisse: keine.

auf Warteliste Rücken und Meer

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 20.10., 9.00 Uhr )

Entdecken Sie ihren Körper in einer angenehmen Urlaubsatmosphäre.
Mit einer Auswahl an Bewegungs-, Atmungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungs√ľbungen wird Ihr Interesse geweckt und Sie lernen, ihren K√∂rper effizient zu gebrauchen. Eine positive Haltung wird ihnen durch verschiedenartige K√∂rperarbeit vermittelt.
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining, die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
und das Erlernen eines schonenden Umgangs mit dem Körper im Beruf und Alltag.
Sie d√ľrfen die Hektik des Alltags verlassen und mit gezielten Bewegungslektionen die Leichtigkeit von Bewegung erfahren. K√∂rperlich, geistig und seelisch erfrischt k√∂nnen Sie in den Alltag zur√ľckkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

wenige Plätze verfügbar Meer sehen - mehr sehen / Wohlfühlwoche auf Sylt

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 20.10., 9.00 Uhr )

Syltkenner wissen: Die Insel hat zu jeder Jahreszeit ihren Reiz. Nutzen Sie die nicht von Touristen √ľberh√§ufte sp√§therbstliche Zeit, um Ihre Abwehrkr√§fte zu st√§rken. Durch ein leichtes Fitnessprogramm sowie Entspannungs- und Atem√ľbungen wird der K√∂rper erfrischt und entspannt. F√ľr geistige Aktivit√§ten sorgen Gesundheits- und Ern√§hrungsvortr√§ge sowie ein Konzentrations- und Ged√§chtnistraining.
Werden Ihre Augen durch Bildschirmarbeit oder Fernsehen belastet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining f√ľr Normal- und Fehlsichtige runden das Programm ab. Freuen Sie sich auf sch√∂ne Strandspazierg√§nge und frische Seeluft. Genie√üen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freir√§ume f√ľr individuelle Unternehmungen.

auf Warteliste Meer sehen - mehr sehen / Wohlfühlwoche auf Sylt

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 27.10., 9.00 Uhr )

Syltkenner wissen: Die Insel hat zu jeder Jahreszeit ihren Reiz. Nutzen Sie die nicht von Touristen √ľberh√§ufte sp√§therbstliche Zeit, um Ihre Abwehrkr√§fte zu st√§rken. Durch ein leichtes Fitnessprogramm sowie Entspannungs- und Atem√ľbungen wird der K√∂rper erfrischt und entspannt. F√ľr geistige Aktivit√§ten sorgen Gesundheits- und Ern√§hrungsvortr√§ge sowie ein Konzentrations- und Ged√§chtnistraining.
Werden Ihre Augen durch Bildschirmarbeit oder Fernsehen belastet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining f√ľr Normal- und Fehlsichtige runden das Programm ab. Freuen Sie sich auf sch√∂ne Strandspazierg√§nge und frische Seeluft. Genie√üen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freir√§ume f√ľr individuelle Unternehmungen.

auf Warteliste Yoga der Achtsamkeit

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 27.10., 9.00 Uhr )

Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Über diese Präsenz - also das Verweilen im Hier und Jetzt - nicht nur zu reden oder zu lesen, sondern diese lebendige Wachheit unmittelbar selbst zu erfahren, ist Kern des Kurses.
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.

auf Warteliste Yoga der Achtsamkeit

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 3.11., 9.00 Uhr )

Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Über diese Präsenz - also das Verweilen im Hier und Jetzt - nicht nur zu reden oder zu lesen, sondern diese lebendige Wachheit unmittelbar selbst zu erfahren, ist Kern des Kurses.
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.

wenige Plätze verfügbar Zurück zu mir selbst - Bewegen - Energie schöpfen - Entspannen

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 3.11., 9.00 Uhr )

Ob Sie genie√üen, auftanken, entspannen oder Ihr pers√∂nliches Wachstum f√∂rdern wollen - hier sind Sie richtig. Mit leichten, rhythmischen, k√∂rperlogischen Bewegungen zu verschiedener Musik (Energy Dance¬ģ), die Freude bringt, sowie mit Dehn√ľbungen aus dem Yogabereich und gezielter Meditation finden Sie viel Kraft und Potential in sich selbst. Durch angeleiteten Austausch in der Gruppe k√∂nnen Sie Ihre Erfahrungen bewusst in Ihr weiteres Leben mitnehmen. Und alles im gesunden Reizklima auf Sylt.
Auch f√ľr Unge√ľbte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.

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Das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

März 2019
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Aktuell

freie Plätze Über Heilhypnose erfahren - Heilhypnose selbst erleben
ab 23.03.2019, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 012
freie Plätze PREZI - ein kreatives Präsentationstool
ab 26.03.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 403
Veranstaltung ohne Anmeldung AFFAIRE BLUM, DEFA 1948, Regie: Erich Engel
ab 21.03.2019, Kassel, Filmladen, Goethestraße 31
freie Plätze Kinder-Nähkurs
ab 23.03.2019, Grebenstein, Nähwerkstatt Martina Petersen

Legende zum Kursstatus

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