Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Reisen und Gesundheit

Seite 1 von 2

auf Warteliste Rücken und Meer

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 20.10., 9.00 Uhr )

Entdecken Sie ihren Körper in einer angenehmen Urlaubsatmosphäre.
Mit einer Auswahl an Bewegungs-, Atmungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungs√ľbungen wird Ihr Interesse geweckt und Sie lernen, ihren K√∂rper effizient zu gebrauchen. Eine positive Haltung wird ihnen durch verschiedenartige K√∂rperarbeit vermittelt.
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining, die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
und das Erlernen eines schonenden Umgangs mit dem Körper im Beruf und Alltag.
Sie d√ľrfen die Hektik des Alltags verlassen und mit gezielten Bewegungslektionen die Leichtigkeit von Bewegung erfahren. K√∂rperlich, geistig und seelisch erfrischt k√∂nnen Sie in den Alltag zur√ľckkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

wenige Plätze verfügbar Meer sehen - mehr sehen / Wohlfühlwoche auf Sylt

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 20.10., 9.00 Uhr )

Syltkenner wissen: Die Insel hat zu jeder Jahreszeit ihren Reiz. Nutzen Sie die nicht von Touristen √ľberh√§ufte sp√§therbstliche Zeit, um Ihre Abwehrkr√§fte zu st√§rken. Durch ein leichtes Fitnessprogramm sowie Entspannungs- und Atem√ľbungen wird der K√∂rper erfrischt und entspannt. F√ľr geistige Aktivit√§ten sorgen Gesundheits- und Ern√§hrungsvortr√§ge sowie ein Konzentrations- und Ged√§chtnistraining.
Werden Ihre Augen durch Bildschirmarbeit oder Fernsehen belastet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining f√ľr Normal- und Fehlsichtige runden das Programm ab. Freuen Sie sich auf sch√∂ne Strandspazierg√§nge und frische Seeluft. Genie√üen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freir√§ume f√ľr individuelle Unternehmungen.

freie Plätze Yoga zur inneren und äußeren Balance

(Nieste, Jugendburg Sensenstein, ab Fr., 25.10., 17.30 Uhr )

Ein verl√§ngertes Wochenende zum Aufladen, Regenerieren und Verw√∂hnen. Unser Weg f√ľhrt uns zu Ausgeglichenheit und Entspannung. Wir praktizieren Yoga, Meditation und Atem√ľbungen, frei nach dem Motto: Raus aus den Alltag, rein in die Mitte.

auf Warteliste Meer sehen - mehr sehen / Wohlfühlwoche auf Sylt

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 27.10., 9.00 Uhr )

Syltkenner wissen: Die Insel hat zu jeder Jahreszeit ihren Reiz. Nutzen Sie die nicht von Touristen √ľberh√§ufte sp√§therbstliche Zeit, um Ihre Abwehrkr√§fte zu st√§rken. Durch ein leichtes Fitnessprogramm sowie Entspannungs- und Atem√ľbungen wird der K√∂rper erfrischt und entspannt. F√ľr geistige Aktivit√§ten sorgen Gesundheits- und Ern√§hrungsvortr√§ge sowie ein Konzentrations- und Ged√§chtnistraining.
Werden Ihre Augen durch Bildschirmarbeit oder Fernsehen belastet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining f√ľr Normal- und Fehlsichtige runden das Programm ab. Freuen Sie sich auf sch√∂ne Strandspazierg√§nge und frische Seeluft. Genie√üen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freir√§ume f√ľr individuelle Unternehmungen.

auf Warteliste Yoga der Achtsamkeit

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 27.10., 9.00 Uhr )

Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Über diese Präsenz - also das Verweilen im Hier und Jetzt - nicht nur zu reden oder zu lesen, sondern diese lebendige Wachheit unmittelbar selbst zu erfahren, ist Kern des Kurses.
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.

auf Warteliste Yoga der Achtsamkeit

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 3.11., 9.00 Uhr )

Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Über diese Präsenz - also das Verweilen im Hier und Jetzt - nicht nur zu reden oder zu lesen, sondern diese lebendige Wachheit unmittelbar selbst zu erfahren, ist Kern des Kurses.
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.

auf Warteliste Zurück zu mir selbst - Bewegen - Energie schöpfen - Entspannen

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 3.11., 9.00 Uhr )

Ob Sie genie√üen, auftanken, entspannen oder Ihr pers√∂nliches Wachstum f√∂rdern wollen - hier sind Sie richtig. Mit leichten, rhythmischen, k√∂rperlogischen Bewegungen zu verschiedener Musik (Energy Dance¬ģ), die Freude bringt, sowie mit Dehn√ľbungen aus dem Yogabereich und gezielter Meditation finden Sie viel Kraft und Potential in sich selbst. Durch angeleiteten Austausch in der Gruppe k√∂nnen Sie Ihre Erfahrungen bewusst in Ihr weiteres Leben mitnehmen. Und alles im gesunden Reizklima auf Sylt.
Auch f√ľr Unge√ľbte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.

auf Warteliste Willkommen im Jetzt! - Yoga-Retreat auf Sylt

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 17.11., 9.00 Uhr )

Ein Retreat bedeutet im klassischen Sinne ein R√ľckzug vom Gewohnten, eine Einkehr, ein Innehalten, Zeit zum Luft holen und sich besinnen. Yoga und Mediation bieten dazu eine hilfreiche Unterst√ľtzung. Auf dieser Syltreise haben wir f√ľr all das ausreichend Gelegenheit. In der besonderen Atmosph√§re der winterlichen Insel praktizieren wir dynamisches, w√§rmendes Yoga und entspannen mit Elementen des Yin Yoga. Wir kr√§ftigen und dehnen unseren K√∂rper, entdecken die Weite unseres Atems und finden Ruhe in Momenten der Stille. Neben der t√§glichen Yogapraxis, bleibt ausreichend Zeit, die Insel zu erkunden und sich am Strand durchpusten zu lassen. Dieses Retreat ist f√ľr alle Yoga interessierten mit oder ohne Vorerfahrung geeignet.
Getreu des Mantras "Lokah Samastha Sukhino Bhavantu" - Mögen alle Lebewesen im Universum wild und frei sein - werden wir versuchen, mehr Leichtigkeit des Seins im HIER und JETZT zu finden.

freie Plätze Endlich Zeit für mich

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 8.2., 9.00 Uhr )

Diese Syltreise f√ľr Frauen ist als "Zeit f√ľr dich" gedacht. Eine Woche, in der alles auf Ruhe, Regeneration, Auftanken und Wohlbefinden ausgerichtet ist. In einladender und entspannter Atmosph√§re mit erholsamen K√∂rperhaltungen des Yin Yoga und dazugeh√∂rigen Meditationen, Pranayama und Mantrachanten, durch weiblich gepr√§gte K√∂rperarbeit und mit kreativen Ausdrucksformen wie z.B. Tanzen, Malen und Schreiben, nehmen wir uns Zeit f√ľr uns selbst. Die √úbungen und ausgew√§hlte Musik laden dabei zur Entfaltung unserer Weiblichkeit ein. Sie erm√∂glichen ein Entdecken und Vertiefen der (oft) schlummernden F√§higkeiten pr√§sent zu sein, intuitiv wahrzunehmen sowie einf√ľhlsam zu handeln.
Eingeladen sind Frauen mit und ohne Yoga Erfahrungen. Offenheit und Freude an Bewegung sowie Lust auf kreative Entdeckungsreisen sind w√ľnschenswert. F√ľr dieses Seminar bedarf es keiner Vorkenntnisse, nur bei k√∂rperlichen Einschr√§nkungen sollten Sie vor Anmeldung mit der Seminarleiterin R√ľcksprache halten - Kontakt √ľber die vhs.

freie Plätze Yoga auf der Insel

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 15.2., 9.00 Uhr )

Wo kann man besser entspannen als auf einer Insel? Eine Woche den Alltag hinter sich lassen und sich Zeit nehmen f√ľr K√∂rper, Geist und Seele. Yoga in seiner ganzen Vielfalt bestimmt den Tagesablauf: Aktivierende Yoga√ľbungen am Vormittag schenken Energie und Schwung f√ľr den Tag, das Kennenlernen der Chakren (Energiezentren im K√∂rper) ist Teil der Yogapraxis und lenkt Bewusstheit auf innere Prozesse. Am Nachmittag und Abend unterst√ľtzen regenerierende Yoga√ľbungen, einfache Pranayama-√úbungen und Meditation den Entspannungsprozess. Wir √ľben achtsam und langsam ca. 5 Stunden pro Tag. Die Yogapraxis wechselt ab mit individueller freier Zeit f√ľr z.B. Strandspazierg√§nge oder Inselerkundungen. Vorerfahrung mit Yoga oder √§hnlichen Bewegungssportarten wie z.B. Pilates, Feldenkrais oder Qigong sind hilfreich, aber keine Voraussetzung f√ľr die Teilnahme. Allgemeine k√∂rperliche Fitness sollte vorhanden sein. Bei k√∂rperlichen Einschr√§nkungen halten Sie bitte vor Seminarbeginn R√ľcksprache mit der Kursleiterin.

Seite 1 von 2

freie Plätze
freie Plätze
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Das Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2019/20 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

August 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
   123 4
5 67 891011
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Aktuell

freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter - V
ab 26.08.2019, Baunatal-Rengershausen, Gemeinschaftshaus, Saal
freie Plätze Selbstständig und kompetent im Alter
ab 20.08.2019, Schauenburg-Hoof, Schauenburghalle
wenige Plätze verfügbar Holz ist Kunst-Stoff - Sommerakademie
ab 20.08.2019, Zierenberg, Tagungshaus Lebensbogen
auf Warteliste Pilates-Faszien
ab 20.08.2019, Lohfelden, ASB-Kindergarten, Bewegungsraum

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

VHS
ich will deutsch lernen
telc