Freudvolles Yoga - frische Brise für die Seele
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Di., 12.2., 9.00 Uhr )
Empfohlen wird während des Aufenthalts vegetarisches bzw. leichtes Essen und kein Alkoholkonsum.
Mit Yoga zur inneren Mitte
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 23.2., 9.00 Uhr )
Yoga auf der Insel
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 24.2., 9.00 Uhr )
Zurück zu mir selbst - Bewegen - Energie schöpfen - Entspannen
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 2.3., 9.00 Uhr )
Auch für Ungeübte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.
Yoga und Meer
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 3.3., 9.00 Uhr )
Loslassen und entspannen am Meer
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 9.3., 9.00 Uhr )
Yoga, Entspannungs- und Atemübungen, Meditation, Tanz und Massagen fördern bei Ihnen ein anhaltendes Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Rücken und Meer
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 9.3., 9.00 Uhr )
Mit einer Auswahl an Bewegungs-, Atmungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wird Ihr Interesse geweckt und Sie lernen, ihren Körper effizient zu gebrauchen. Eine positive Haltung wird ihnen durch verschiedenartige Körperarbeit vermittelt.
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining, die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
und das Erlernen eines schonenden Umgangs mit dem Körper im Beruf und Alltag.
Sie dürfen die Hektik des Alltags verlassen und mit gezielten Bewegungslektionen die Leichtigkeit von Bewegung erfahren. Körperlich, geistig und seelisch erfrischt können Sie in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yoga und Schreiben - in Achtsamkeit
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 17.3., 9.00 Uhr )
Anfänger/-innen und Fortgeschrittene im Yoga und Schreiben sind willkommen.
Ich will Mee(h)r
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 17.3., 9.00 Uhr )
Auf der herrlichen Insel Sylt werden wir der Frage: "Was will ich mehr als bisher?" nachgehen, um Altes abzuschließen und Neuem Raum zu geben sowie mehr Gelassenheit, Kreativität und Lebensfreude zu erlangen. Mit Entspannungs- und Meditationstechniken, Kreativitätstraining, Gesprächen, Bewegung, spielerischer Körperarbeit und Aufstellungen können wir Alltagssituationen aus neuer Sicht betrachten, Stress abbauen sowie die eigenen Wünsche verwirklichen. Der Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung sowie das Rauschen des Meeres lassen Sie den Kopf freibekommen, füllen Ihre Energiereserven auf, verbessern Ihre Belastbarkeit, um wieder bestens gestärkt für den Alltag zu sein.
Ein Ausflug mit der Gruppe ist ebenfalls geplant. Die restliche Zeit steht für das Kennenlernen der Insel, zum Erholen und Bummeln zur Verfügung.
Bitte bringen Sie Schreibzeug, Malutensilien, wärmende Socken sowie Verkleidungs-Sachen (Tücher, Hüte etc.) mit.
Endlich Zeit für mich
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 31.3., 9.00 Uhr )
Eingeladen sind Frauen mit und ohne Yoga Erfahrungen. Offenheit und Freude an Bewegung sowie Lust auf kreative Entdeckungsreisen sind wünschenswert. Für dieses Seminar bedarf es keiner Vorkenntnisse, nur bei körperlichen Einschränkungen sollten Sie vor Anmeldung mit der Seminarleiterin Rücksprache halten - Kontakt über die vhs.




Das Programmheft Frühling/Sommer 2019
Hier können Sie das Programmheft Frühling/Sommer 2019 als PDF-Datei herunterladen (ca. 9,5 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
Aktuell

ab 19.02.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 404

ab 20.02.2019, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 112

ab 20.02.2019, Baunatal-Altenbauna, vhs-Haus Am Erlenbach, Saal

ab 22.02.2019, Kassel, Volkshochschule, Raum 103
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